17 מכונות החתירה הטובות ביותר לקנייה בשנת 2021

השמות הטובים ביותר לילדים

קוֹמָה:

תאריך לידה:

לִשְׁלוֹחַ

שלח לי בדוא"ל הצג באתר

• עצות בטיחות בעת שימוש במכונת חתירה
• 17 מכונות החתירה הטובות ביותר
• כיצד להשתמש במכונת חתירה?
• איך לבחור את מכונת החתירה המתאימה?
• שאלות נפוצות

כל חובב כושר צריך לשים את ידו על מכונת החתירה הטובה ביותר שכן ציוד האימון הזה עוזר לך לבצע אימונים בעצימות גבוהה ולגוף מלא בנוחות של ביתך. החריך והמשוט המחליקים של מכונת החתירה מאפשרים לך לאמן את השוקיים, העכוז, הדו-ראשי, הבטן, שרירי הירך והארבע ראשי. יתר על כן, זה עוזר לך לאבד שומן בגוף ולחטב את הגוף שלך.

מכונות חתירה באיכות טובה הן ניידות, קומפקטיות וקלות משקל. אתה יכול גם לקפל ולאחסן אותם בלי הרבה טרחה. בנוסף, מכונות פרימיום מגיעות עם תכונות בלעדיות כגון LCD, קישוריות בלוטות', ידיות בעלות מרקם, ישיבה מרופדת, משוט נגד החלקה ורצועות רגליים מוצקות.

המשך לקרוא כאשר אנו מפרטים כמה ממכונות החתירה הטובות ביותר ומספרים לך כיצד להשתמש בהן בבטחה.

עצות בטיחות בעת שימוש במכונת חתירה

• אתה צריך להרגיש נוח ומאוזן על המושב. חוסר איזון קל בכל צד עלול לגרום לנקע מיותר.

• ודא שרצועות כף הרגל אינן רופפות ואינן הדוקות.

• אל תלך על אחיזה תחתית במהלך הנסיעה מכיוון שהיא עלולה לגרום לפציעה.

• ודא שאתה מעסיק את הליבה כדי לבצע את התרגיל ביעילות.

• שמור תמיד על יציבה ישרה בעת תנוחת חתירה. הימנע מצניחה קדימה או אחורה.

• תוך כדי דחיפה קלה של פלג הגוף העליון לאחור, וודא שאתה לא מאמץ את עמוד השדרה שלך. היעזרו במותניים כדי להישען לאחור את פלג הגוף העליון.

• צרו קדימה ואחורה עם המותניים כדי לבצע את התרגיל נכון.

מוצרים מובילים מהרשימה שלנו

17 מכונות החתירה הטובות ביותר

אחד. מכונת חתירה מקורה Concept2

למכונת החתירה המקורה מבית Concept2 יש צג ביצועים למעקב אחר ההתקדמות שלך באמצעות סטטיסטיקה מדויקת. המושב הגבוה בגודל 14 אינץ' נוח ומאפשר לך לשבת ישר לאימון שרירים נכון. זה דורש רק שמונה ברגים כדי להרכיב את המכונה, שיכולה להחזיק משקל מקסימלי של 500 ק'ג. ניתן להרכיב, לפרק ולאחסן אותו בנוחות בעת הצורך. זה אידיאלי לכל מי שמחפש מכונה ניידת עם משענות מתכווננות וידיות ארגונומיות.

יתרונות

• גלגל תנופה מגיב להתנגדות אוויר
• LCD עם תאורה אחורית על מסך הקריאה
• מדידות האימון כוללות זמן, מרחק ומרווח
• קישוריות בלוטות' עם מכשירים כגון מד דופק ומכשיר ניטור דופק
• לא עושה רעש
• מבצע חלק
• אפליקציה חינמית כלולה להקלטה ולאחסון אימון

חסרונות

כשאשת תאומים תסיים איתך

• לא ניתן לשמור אימונים בכונן הבזק מסוג USB במכה אחת
• גלגלים זזים עשויים שלא להחליק בצורה חלקה על השטיח

שתיים. מכונת חתירה מגנטית Sunny Health & Fitness

מסילת החלקה ארוכה במיוחד מועילה בעת רכישת מכונת חתירה מגנטית. למכונת Sunny Healthrowing יש אורך מסילה צדדית של 48 אינץ' ואורך פנימי של 44 אינץ' כדי לאפשר לך לשבת ולהתאמן בנוחות. הוא מתהדר בדוושות כף רגל נגד החלקה ובכידון אחיזת קצף לנוחות נוספת. אתה יכול להתאים את רמות ההתנגדות המגנטית שלו כדי לתרגל רמות שונות של חתירה. זה גמיש, פשוט לשימוש, לאחסן ולהזזה כמו שאתה רוצה.

יתרונות

• תומך בדריסת רגל בטוחה במהלך תרגילים אינטנסיביים
• ישיבה מרופדת מספקת נוחות לגב ולחלקי גוף אחרים
• צג דיגיטלי מציג זמן, ספירה, סריקה וספירה כוללת
• מייצבי רצפה לתיקון מפלס המכונה
• שמונה רמות התנגדות מגנטית
• מחשב ומציג קלוריות
• בעל גלגלי רול-און עבור ניידות
• חווית חתירה חלקה
• מתאים לתרגילים איכותיים

חסרונות

• פלסטיק חורק וגלגלת רועשת עשויים להיות מעצבנים
• איכות ירודה של האביב עלולה להשפיע על הפונקציונליות

3. מכונת חתירה מגנטית ריאליטי כושר

אם אתם מחפשים מכונה לביצוע תרגילים מרובים, זו יכולה להיות בחירה טובה. למכונת החתירה המתקדמת מבית Fitness Reality יש קישוריות בלוטות' לגישה לטלפון שלך. זה מאפשר לך אימון גוף מלא ומפעיל את שרירי התלת ראשי, הכתפיים, הרגליים, הירכיים, האמות והשרירים הדו-ראשיים שלך. אתה יכול גם להשתמש בו כדי לחזק ולגוון את התלתלים שלך, הרמות קדמיות ושורות כפופות עם כישורים מגנטיים מצוינים, ידיות חלקות ומשוטים שמוסיפים לנוחות.

יתרונות

• אפליקציית הכושר My Cloud בחינם למעקב אחר יעדי האימון
• LCD גדול בגודל 3.5 אינץ' להצגת המספרים בזמן אמת
• תזכורות בזמן
• שתי סוללות AA כלולות
• הרכבה קלה באמצעות כלים פשוטים
• מתאים לירידה במשקל, חיטוב וחיזוק השרירים

חסרונות

• תנוחת הישיבה עשויה להיות נמוכה מדי עבור משתמשים מסוימים

ארבע. מכונת חתירה אוויר ATS Stamina

מחפשים מכונה שיכולה לתרום לשמירה על קצב הלב שלכם? למכונת החתירה של Stamina עיצוב מתקפל כדי לשרוף קלוריות, להפעיל את השרירים ולשפר את בריאות הלב הכללית. זוהי בחירה טובה אם אתה רוצה להתאמן על גוף חטוב וחטוב. התנגדות האוויר הדינמית של המכשיר מאפשרת לך להתאים את רמת הקושי לפי הדרישות שלך. יש לו LCD לניטור המהירות, המרחק, הזמן והקלוריות שנשרפו. זה יכול לשאת משקל של עד 250 ק'ג ומתאים לגברים ולנשים כאחד. המעקה המגודל והזוויתי והגלגלים המובנים מוסיפים לנוחות שלך.

אתרי היכרויות עבור 13 בני 15

יתרונות

• עוזר ביעילות למקד את קבוצות השרירים כדי להשיג תוצאות מהירות יותר
• רצועות ניילון מתכווננות מציעות יציבות מוגברת בזמן השימוש במכונה
• מגני רצפה נגד החלקה במקומות הנדרשים למניעת תאונות ונזקים
• אחיזה מרקם בידיות נוחה לאחיזה
• ההתנגדות מתכווננת, ניתנת גם להאטה וגם מהירה

חסרונות

• המכונה מחליקה לאט בעת חתירה קדימה
• אין הגדרה זמינה לכוונון הגרירה של המכשיר

5. מכונת חתירה במים MaxKare

מכונת החתירה MaxKare עמידה במים מעניקה לך חווית חתירה מציאותית בכל תנועה. הוא עשוי מחומרים חזקים ובעל מבנה קשיח שיחזיק מעמד לאורך זמן. למכונה תכונות מתכווננות יחד עם תכונות LCD וקיפול, מה שהופך אותה לידידותית למשתמש. נקודת התמיכה עוזרת לאחסן את ציוד החתירה בצורה נוחה כאשר אינו בשימוש. זה גם עוקב אחר משתני פעילות גופנית, כגון מרחק, שבץ, זמן וקלוריות.

יתרונות

• מספק מומנטום הידראולי
• מקל על לחצים בעמוד השדרה ומגן על הברכיים מפני נקע
• ישיבה נוחה מקלה על כאבי כתפיים וגב
• מצב אימון עם נתונים סטטיסטיים בזמן אמת ויעדי פעילות גופנית
• מתאים לכל קבוצות הגיל - בני נוער, מבוגרים וילדים (בהדרכה)
• מחזיק בקבוקים וגלגלים כלול

חסרונות

• מים עלולים לדלוף כאשר המכונה מאוחסנת זקוף

6. NordicTrack RW Rower

ה-RW Rower של NordicTrack אלגנטי ומעוצב בצורה סבירה כדי להעניק לך חוויה ללא מאמץ. הוא משתמש ב-26 רמות התנגדות הנשלטות על ידי מאמן כדי להתאים לאימון המאמן בחיים האמיתיים. ההתנגדות המגנטית השקטה והתכונה התומכת בכוח הופכים אותו למתאים לאימונים רגילים בבית. למכונה זו קומפקטית, פשוטה ואמינה יש מסך קונסולה טוב, מושב ארגונומי וגלגלי תחבורה קדמיים לנשיאה. זה מאפשר לך לבצע אימונים חסכוניים באנרגיה.

יתרונות

• קונסולה קדמית מופעלת עם מסך מגע HD חכם בגודל 22 אינץ'
• יכול לשדר בשידור חי ישירות מהמאמן
• יכול להגדיר יעדים ומטרות
• מתאים לאימונים צולבים
• מעקב סטטיסטי זמין

חסרונות

• אין תמיכה ב-Bluetooth

7. מכונת חתירה מתקפלת של Echanfit

מכונת החתירה Echanfit לוקחת עבודות על התנגדות מגנטית שקטה. יש לו 16 רמות התנגדות הניתנות להתאמה לפי הצורך. למכונת האימון המקצועית עיצוב ארגונומי כדי שתוכל להירגע כשאתה עייף. הישיבה המרופדת והנוחה מתאימה לכל קבוצות הגיל, והעיצוב הקומפקטי שלה מאפשר קיפול קל לאחסון.

יתרונות

• מעקב אחר קלוריות, מרחק וזמן
• זוויות קונסולה מתכווננות כדי להתאים לגובה המשתנה של המשתמש
• דוושות נגד החלקה מונעות תאונות קלות במהלך הפעלות אינטנסיביות
• גלגלי הובלה קדמיים מוסיפים לניידות
• מחזיק לבקבוק מים כלול
• יכול להחזיק משקל של עד 265 ק'ג

חסרונות

מחלקת הכנסות היכן ההחזר שלי

• עלול להיות לא נוח לאנשים מעל 6.2 אינץ'
• משטחי רגליים יכולים להיות קטנים עבור חלקם

8. מכונת חתירה הידראולית של לאנוס

למכונת החתירה ההידראולית של Lanos יש התנגדות הידראולית מתכווננת וכפתור ידני לשליטה בקצב האימון. זה יכול לעמוד במשקל של 250 ק'ג ויש לו LCD קל לקריאה כדי להציג את המהירות, המרחק, הזמן וספירת הקלוריות. זה משלב את רוב חלקי הגוף שלך, כגון שרירי החזה, הכתפיים והזרועות. ניתן להתאים את משטח המנוחה והישיבה הנוחים לכף הרגל לפי העדפתך. פונקציית הסריקה הפעילה שלו יכולה להקליט ולרענן את עצמה כל שש שניות.

יתרונות

• עיצוב נוח וארגונומי
• לוחות רגליים עם רצועות בטיחות לאחיזה יציבה
• ניתן להשתמש בשני המינים ובכל הגילאים
• אחיזת זרועות נוחה לאחיזה
• מאפשר קיפול ואחסון נוחים

חסרונות

• החלק ההידראולי עלול להשתחרר לעתים קרובות

9. מכונת חתירה כושר Bluefin

למכונת החתירה Bluefin יש שמונה התאמות של רמות מתח וכוח התנגדות מגנטית. חגורות הרגליים מתוצרת מסחרית ומונעת החלקה מאבטחות את תנוחת הרגליים, בעוד שהידיות הארגונומיות שלהן, נוחות הישיבה הנוספת וחיישני המדידה המטריים מוסיפים לנוחות. הוא כולל קונסולת כושר דיגיטלית LCD ואפליקציית סמארטפון לתמיכה בשידור חי ואימוני וידאו. תנועת החתירה הטבעית הופכת אותו למתאים גם לשימוש בבית וגם בחדר כושר.

יתרונות

• LCD עם תאורה אחורית לקריאת הנתונים הסטטיסטיים
• מושב מרופד נוח
• שיפוע אופטימלי מתאים לכולם
• הנעת רצועה חלקה לרעש נמוך
• תומך ב-Kinomap mobile לאימון באמצעות וידאו
• לא לוקח הרבה מקום בחדר

חסרונות

• אפליקציית Bluetooth עשויה להיות גרועה

10. מכונת חתירה מגנטית Joroto

מכונת החתירה המגנטית מבית Joroto מפעילה את רוב חלקי הגוף באמצעות תרגילים שונים. הוא נוח לשימוש, תופס 0.15 מ'ר של מקום בחדר וממנף כוח מגנטי כדי לתת גימור חלק לאימונים. מסך ה-LCD מציג מדדים, כולל מהירות, זמן, קלוריות ומרחק. אתה יכול להתחבר למפגש הדרכה מקצועי על המסך באמצעות סטרימינג בשידור חי. הדוושות והמושבים הידידותיים למשתמש הופכים אותו למתאים לכולם.

יתרונות

• כידון רך ונוח
• מחזיק לבקבוק מים זמין
• צג דיגיטלי שומר אותך בקצב
• עשר רמות של התאמה מגנטית
• מחזיק טלפון על המסך
• דוושות מונעות החלקה לאחיזה טובה
• מבנה חיישן כפול לאימות הנתונים

חסרונות

• משענת פלסטיק עשויה להיות לא עמידה

אחד עשר. מכונת חתירה במים מרקס

למכונת חתירת המים Merax יש מילוי מים בחלק הקדמי כדי להעניק לכם חווית חתירה בזמן אמת. יש לו ישיבה נוחה, דוושות נגד החלקה ומוט אחיזה לאימון חלק. המכונה עמידה במשקל של עד 320 ק'ג ויש לה צג LCD גדול להצגת פעימות, מהירות, זמן וקצב לב. גודלו 78x20x25.5 אינץ' ויש לו מסילת החלקה בגודל 43.3 אינץ' לתנוחות אימון נוחות.

יתרונות

נאום חתונה לאח החתן

• לחיצה על כפתור בודד כדי להתחיל אימוני חתירה
• ידית ארגונומית ארוכה בגודל 19 אינץ'
• מיכל מים משופע להתנגדות חזקה
• תומך במצב מירוץ תחרותי
• רצועת סקוטש מתכווננת לחלוטין למיקום הרגל הנכון

חסרונות

• צליל של גלגול המושב עלול להיות מטריד
• מעקה המושב אינו שטוח באופן אחיד

12. מכונת חתירה חכמה של ShareVgo

מכונת החתירה החכמה של ShareVgo מאפשרת אימון גוף מלא בתוך הבית. הוא כולל שישה יעדים ואתגרים מוגדרים מראש, מבוססי מרחק, כגון 500 מ', 2000 מ' ו-10 ק'מ לאימון שלם. צג ה-Bluetooth LCD ומחזיק טאבלט כלולים לנוחות נוספת ולהצגת משיכות. אתה יכול אפילו לחבר את המכשיר לחיישני לב ולמדי דופק כדי לאמוד פרמטרים שונים.

יתרונות

• קל להגדרה, אחסון ושימוש
• תומך במשקל של עד 300 ק'ג
• לוח מחוונים אינטואיטיבי לעדכון ביצועים
• מודיע על מספר הקלוריות שנשרפו
• מערכת ההתנגדות המגנטית שקטה
• עמיד וקומפקטי

חסרונות

• הגדרות התנגדות עשויות להיות קשות לטיפול

13. מכונת חתירה הידראולית של Goplus

המכונה ההידראולית ידועה בהתנגדות המתכווננת ברמה הגבוהה ביותר והארכת זרוע מלאה. יש לו קיבולת של 250 ק'ג ומאפשר חתירה בתנועה מלאה על ידי הפעלת חלקי גוף שונים, כולל ירכיים, ישבן, שוקיים ושרירי זרוע תחתונה. למכונה הרב-תכליתית יש ידיות חסינות החלקה ודוושות רגל כדי להפעיל אותך מבלי לדאוג לתאונות קלות. המושב הרך שלו מחליק בצורה חלקה ותומך בך לאימונים שונים. מסך ה-LCD מציג מדדים שונים כמו זמן, ספירה, ספירה כוללת וקלוריות שנשרפו.

יתרונות

• כידון תומכים בסיבובים מלאים של הזרוע
• תכונות אנטי קורוזיביות לעמידות
• חתירה רב מימדית מעוררת מפרקים
• עשוי מפלדה מוצקה ויציבה
• ההרכבה קלה

חסרונות

• לא ניתן לקפל

14. מר קפטן מכונת חתירה

מתאים לחדר הכושר הביתי, מכונת החתירה הזו מבית מר קפטן משמיעה את צליל השטף של המים כדי להעניק לך חווית חתירה אמיתית במים. מצויד בצג וב-Bluetooth, המכשיר יכול להיות מותאם אישית כדי להגדיר מצבים שונים, כולל ידני, אינטרוולים מותאמים אישית ויעד, כדי לעזור לך להשיג את מטרות האימון שלך. הוא מתהדר בישיבה נוחה בגובה הנכון ויש לו לוחות רגליים מתכווננים. המכונה הפונקציונלית יכולה להחזיק עד קיבולת של 320 פאונד.

יתרונות

• קל לשימוש ואחסון
• מערכת רתיעה אקטיבית תומכת במעורבות
• מכונת עץ לתחושה קלאסית
• קל להרכיב חלקים
• התנגדות מתכווננת על ידי שינוי מפלס המים
• משאבת מים נטענת USB כלולה

חסרונות

• רצועות כף הרגל עשויות להיות קטנות עבור חלק

חֲמֵשׁ עֶשׂרֵה. מכונת חתירה חכמה SereneLife

רוצה לרדת במשקל ולשפר את רמות הכושר שלך? מכונת החתירה החכמה של SereneLife מאפשרת לך לבצע אימון גוף שלם תוך מעקב אחר ההתקדמות שלך. זה תומך באפליקציה לעקוב, להקליט, לאסוף ולאחסן את נתוני הכושר שלך, ובכך להניע אותך לשרוף יותר קלוריות. האפליקציה נתמכת ב-Bluetooth כדי לחבר מכשירים אחרים ולנטר מרחק, קלוריות, מהירות והזמן הנלקח. המכונה עשויה מפלדה איכותית ויכולה להחזיק עד 250 ק'ג עבור גברים ונשים כאחד.

יתרונות

• ניתן לקפל ולאחסן כאשר אינו בשימוש
• 16 רמות של התנגדות לבחירה
• שקט במיוחד במהלך אימון
• קל לשימוש ומתאים לבית
• מושב נוח

חסרונות

מה לעשות ביום הולדתך ה -14

• ייתכן שהדום לרגליים לא יהיה נוח לכולם

16. מכונת חתירה מגנטית של אטיבפיט

מכונת החתירה המגנטית מאפשרת לך להפוך את הבית שלך לחדר כושר מיני סטודיו. זה מתקפל, וניתן להרכיב אותו, להשתמש בו ולאחסן אותו בקלות. למכונה שמונה רמות התאמה להתאמה אישית ומסך LCD זעיר למדידה והצגה של סטטיסטיקות. זה מעסיק ומחזק את הרגליים, הליבה, הכתפיים, הגב והזרועות שלך, נותן לך אימון גוף מלא.

יתרונות

• קל להתאים את רמות ההתנגדות
• חלק, שקט ונוח
• מציג את הקלוריות שנשרפו
• משוטים נגד החלקה וכידון מרופד רך לנוחות
• גלגלי תחבורה לניידות

חסרונות

• התקנת מגש הטלפון עשויה להיות קשה

17. מר רודולף מכונת חתירה

מכונת החתירה מבית מר רודולף יכולה להעניק לכם חווית חתירה אמיתית בחוץ. מכשיר כושר זה עשוי מעץ אלון וחומרים עמידים במים, מתאים לאימון ביתי וחדר כושר. הוא כולל שלושה מצבים, ידני, מרווחים מותאמים אישית ויעד, כדי לעמוד ביעדים שלך. ציוד המעקב שלו מאפשר לך לנהל את הזמן, ובכך לעזור לך להשיג את יעדי הכושר. יש לו כרית ישיבה נוחה עם משוטים מוצקים וידית מרקם לחוויה נוחה.

יתרונות

• מערכת רתיעה אקטיבית
• לוחות רגליים מתכווננים
• גלגלי הובלה לתנועה קלה
• מסילות כפולות מוצקות עשויות עץ אלון מלא
• אידיאלי לאימון יומיומי
• קל להרכבה ואחסון

חסרונות

• פונקציונליות הצג עלולה להיות לא עקבית

כיצד להשתמש במכונת חתירה?

שימוש במכונת חתירה כרוך בתנועות המחקות חתירה בסירה. הנה גישה שלב אחר שלב לחתירה נכונה במכונה.

1. שבו ישר עם החלק התחתון על המושב והברכיים כפופות.

2. אבטח את משטח הרגל והחזק את הידית באמצעות אחיזה ידנית.

3. שלב את הליבה שלך ודחוף את לוחית הרגל בעזרת שרירי הרגליים.

4. יישר את הרגליים ושמור על פלג גוף עליון ניטרלי.

5. השתמש בירכיים כדי לדחוף את פלג הגוף העליון לאחור ובזרועות כדי להרגיש את המשיכה.

6. החזר את המרפקים לאחור ושמור אותם קרוב לגופך. אתה משלים את ה'כונן' כאן.

7. הפוך את הסדר כדי לשחזר את תנוחת הישיבה הטבעית שלך בחזרה

איך לבחור את מכונת החתירה המתאימה?

סוג התנגדותהמשמש ליצירת פגיעת מים כולל התנגדות אוויר, התנגדות מגנטית ועמידות למים. התנגדות אוויר נוצרת מזרימת אוויר על גלגל תנופה והיא לרוב רועשת. ההתנגדות המגנטית חלקה יחסית, מייצרת רעש נמוך ודורשת פחות תחזוקה. כמו כן, קל לאחסן מכונות כאלה. לבסוף, למכונות חתירה הידראוליות יש יחידות אחסון קטנות להחזיק מים וליצור דינמיקה.

2. מכונות חתירה באיכות טובה מציעות ברור תצוגת מדדים שימוש במחשבון מטרי אינטואיטיבי כדי להקליט מספר פרמטרים, כולל מרחק, מהירות, זמן וקלוריות שנשרפו. חפש מכונה שנותנת לך סטטיסטיקה מלאה של הפעלות שלך.

3. בחר מכונת חתירה כלומר קל להרכבה ולפרק. למרות שהם קטנים, מכונות אלה יכולות להיראות לא נוחות ומבולגנות בחדר כשהן שוכבות ללא שימוש במשך זמן רב.

בלוטות' וקישוריותהם מאפיינים נפוצים של מכונות חתירה חכמות ומתקדמות ועוזרות לך לעקוב אחר פעילות הכושר והמדדים שלך. יש מכשירי כושר שיכולים גם להקליט סרטונים בזמן שאתה מתאמן. בחר אחת עם אפשרויות הקישוריות הטובות ביותר שבהן אתה עשוי להשתמש.

5. חלק מהמכונות מגיעות עם אימון מתוכנת מראש אפשרויות שמגדירות את יעדי הכושר שלך. לכמה מהם יש גם תרגילים ומשחקים מוקלטים כתכונות נוספות. חפשו מכונת חתירה המתאימה לדרישות שלכם.

שאלות נפוצות

1. האם ניתן להוריד שומן בבטן במכונת חתירה?

כן, שימוש במכונת חתירה מסייע לאבד שומן בטני מכיוון שהוא מפעיל את הגוף המלא שלך, כולל הליבה ושרירי הבטן. פעולת ההחלקה קדימה ואחורה עוזרת לייצר זיעה ואיבוד שומן מהבטן.

2. חותרת מגנטי לעומת אוויר: מה עדיף?

לכל מכונת חתירה יש ערכה משלה של מתקדמים'https://www.youtube.com/embed/wcTMDRMegIc width=560 height=315'>

מחשבון קלוריה

קוֹמָה:

גיל:

צמיחה (ב- Cm):

משקל (בק"ג):

רמת הפעילות הגופנית: מִינִימוּם נָמוּך מְמוּצָע גָבוֹהַ גבוה מאוד

לחשב

שלח לי בדוא"ל הצג באתר