אודות יוגה

אם הולכים לשיעורי יוגה בגודל פלוס, חשוב להרגיש בנוח בכל צעד ושעל. עיין בטיפים אלה לפני שתלך לשיעור הראשון שלך.

כמה זמן לוקח להיות מדריך יוגה? גלה כמה זמן אתה צריך להשקיע ושלבים אחרים כיצד להשיג את ההסמכה שלך.

תוהה באיזו תדירות כדאי לתרגל יוגה? חקור את השיקולים הללו כדי להנחות את השגרה שלך ואפילו לעקוב אחר לוחות הזמנים האלה.

עקוב אחר DVD של כיסא יוגה בכדי לשמור על גופך בתנועה. גם אם אינך יכול לעשות יוגה על מחצלת, כל אחד מדי.וי.די אלה יכול לעזור לך בכל זאת ליהנות מהאימון הזה.

היה לך זמן לעשות תנוחות יוגה אלה עם שמות של בעלי חיים. בדוק 14 מתנוחות היוגה החיות האלה כדי להוסיף לשגרה שלך ואת היתרונות של כל אחת מהן.

חשוב להיות מודעים לסכנות היוגה בקונדליני לפני השיעור. למידע נוסף על הסיבה לכך שהפרקטיקה הזו העניקה לאנשים מסוימים הפסקה.

להעיר את התודעה שלך בתנוחות יוגה טנטריות. חקור כמה תנוחות שקשורות לבן / בת זוג כדי ליצור קשר רוחני עמוק יותר זה עם זה.

רוצה לדעת מי נמצא בקאסט של נמסטה יוגה? פגוש שבע מהנערות מתוכנית הטלוויזיה הפופולרית המופיעות לעיתים קרובות.

מתחילים ליוגה עשויים לרצות לבדוק את שגרות היוגה של פריסילה פטריק. נסה את הגישה הטיפולית שלה בעצמך באמצעות ספרה או בסרטונים שלה.