תוכניות השמנת יתר למתבגרים

השמות הטובים ביותר לילדים

מתאמן

תוכניות מתבגרות והשמנת יתר הופכות במהרה למתקן נפוץ של החברה. בעוד שילדים ובני נוער הסובלים מעודף משקל הועברו פעם ל'מחנות שומן 'כביכול כדי לטפל בבעיות המשקל שלהם, מתבגרים מעודדים כעת לגשת לדינמיות לבעיות שלהם.





השמנת יתר בקרב מתבגרים

מומחים אינם מודאגים מההשמנה בקרב מתבגרים פשוט בגלל חששות בריאותיים מיידיים. ישנן השלכות ארוכות טווח על מתבגר הסובל מהשמנת יתר, כולל:

  • בעיות בריאותיות מיידיות
  • בעיות בריאותיות ארוכות טווח
  • בעיות הערכה עצמית
  • עלויות רפואיות מוגדלות
מאמרים קשורים
  • החיים כנער צעיר
  • שלבי ההתבגרות לבנים
  • תמונות נוער אמיתיות של חיי היומיום

ילדים אשר יכולים להיות מסווגים כהשמנת יתר, מבחינה סטטיסטית נוטים יותר להשמנת יתר בבגרותם. זו אחת הסיבות מדוע חיוני כל כך לטפל בבעיית ההשמנה לפני כניסה לבגרות. עדיף לטפל בבעיה בשלב מוקדם כדי שלא תישאר מגמה למשך שארית חיי המתבגר. המאבק בהשמנה נדרש יותר מאשר דיאטה ופעילות גופנית בלבד. חייב להיות שינוי בהתנהגות בנוסף לשינויים האחרים, אחרת השמנת יתר תהפוך ככל הנראה למצב לכל החיים.





תוכניות זמינות למתבגרים והשמנת יתר

ברחבי הארץ קיימות שפע של תכניות גיל ההתבגרות והשמנת יתר, החל מתכניות יקרות למגורים ועד קבוצות תמיכה בחינם. מטרתן של תכניות אלה היא לסייע למתבגרים לרדת במשקל, תוך מתן כלים לכל מה שהם צריכים כדי לשמור על המשקל ולהישאר פעילים. חלק מהתוכניות כוללות גם תוכניות מקיפות להורים בניסיון להכשיר אותם כיצד לעזור לילדיהם להישאר בכושר ולשמור על המשקל.

במגורים

חלק מתוכניות ההשמנה מחייבות את המתבגרים לבקר במיקום במקום ולשהות בו לפרק זמן מוגדר מראש. בעוד שבתכניות מסוימות יש זמני ביקור קצרים יחסית הנדרשים - כמו בסוף שבוע - תוכניות אחרות מחייבות את המתבגרים להישאר בקמפוס במשך שבועות או חודשים בכל פעם.



להלן רשימה קצרה של כמה מהתוכניות המוצעות ברחבי הארץ. ישנן תכניות מגורים זמינות רבות אחרות המוצעות, לכן הקפד לבצע חיפוש יסודי לפני ההרשמה לתוכנית מסוימת.

  • מחנה שיין מציע קייטנות לירידה במשקל עבור ילדים ונערות, החל מגיל 8 ועולים עד למבוגרים בוגרים. יש להם חמש מקומות ברחבי ארצות הברית.
  • אגם האמפייר הוא מחנה להרזיה הממוקם בחוף המזרחי. תושבי המחנה מקבלים סיוע נוסף לאחר השחרור מהמחנה בצורה של ייעוץ תזונתי ופעילות גופנית.

על הורים ומתבגרים לעבוד יחד כדי להחליט אם עליהם להשתמש בתכנית מגורים מורחבת, או במקום זאת לשקול מחנה קיץ. בכל אפשרות שתבחר, יש לראות אותה כפתרון שיהיה ארוך טווח, ולא רק אירוע חד פעמי שיוביל לירידה במשקל עצומה ללא שינוי התנהגותי.

תוכניות אחרות

לא כל תוכניות ההשמנה למתבגרים דורשות שהייה במקום. תוכניות מסוימות מוצעות באופן מקוון או באמצעות מדיומים אחרים.



  • נוער סנטרל מציע תמיכה וטיפים לבני נוער שמנים.
  • ShapeDown היא תוכנית לשני הילדים והוריהם שנועדה לעזור לילדים לרדת במשקל ולשמור עליו.
  • בתי חולים רבים מציעים תוכניות לניהול משקל למתבגרים, לעיתים ללא תשלום. פנה לבית החולים המקומי שלך לקבלת תוכניות זמינות.

ביקור בספרייה או בחנות הספרים ללא ספק יניב מבחר עצום של ספרים ותוכניות אחרות לטיפול בהשמנת יתר בילדים.

שינוי מוחלט

בני נוער שמנים צריכים יותר מסתם ירידה במשקל פשוטה. טיפול בהשמנת יתר אינו פשוט פעולה של גורם לבני נוער לרדת במשקל, מכיוון שמשקל יחזור אם ההתנהגות לא תשתנה.

אם המתבגר שלך סובל מהשמנת יתר, קבע פגישה עם רופא הילדים של ילדך. רופא שמכיר את ההיסטוריה הרפואית של ילדך הוא האדם הטוב ביותר שיעזור לך להחליט איזה דרך פעולה מתאימה לבני הנוער שלך.

מחשבון קלוריה