שוקי עוף מטוגנות באוויר היא הדרך הקלה ביותר להכין עוף עסיסי עם עור פריך!
משקל ממוצע לילד בן 15
רגלי עוף עם עצם הן זולות ובעלות בשר לח להפליא עם הרבה טעם.
רכיבים
עוף שוקי עוף הם בדרך כלל 1/4 עוף עם ירכיים ומקלות תופים מחוברים. אם יש לך רק ירכיים ו/או מקלות תופים, גם אלה עובדים מצוין.
טעם אנחנו מתבלים את שוקי העוף בשמן זית, אבקת שום, מלח, פלפל ותיבול עוף. אתה יכול לקנות תיבול או להכין תוצרת בית משלך תיבול עוף !
מה לומר למישהו שאיבד ציטוטים של אדם אהוב
איך להכין שוקי עוף במטיגון אוויר
- מטפטפים שמן זית על שוקי עוף ומתבלים (לפי המתכון למטה).
- מניחים את הרגליים, עם העור כלפי מטה, בסל של הטיגון האוויר, מבשלים במשך 15 דקות.
- הופכים ומבשלים עוד 10-15 דקות.
מכתבי המלצה לתבניות מלגות
אין טיגון אוויר? אין בעיה. אופים שוקי עוף בתנור ב-400 מעלות צלזיוס למשך 40-45 דקות או עד שהעוף מגיע ל-165 מעלות.
עוף אייר פרייר מדהים
- הכל אייר פרייר כנפיים - המתאבן האהוב עלינו
- אייר פרייר חזה עוף - מטרי או קפוא
- אייר פרייר כנפי עוף - כל כך פריך וטעים
- מכונות עוף אייר פרייר - מתובל ולחם
- אייר פרייר עוף שלם - ללא מאמץ לחלוטין
- אייר פרייר פרייד צ'יקן - מתכון חסין כשל
- מקלות תיפוף עוף אייר פרייר - מועדף משפחתי
אהבתם את המתכון הזה של אייר פרייר רגלי עוף? הקפד להשאיר דירוג ותגובה למטה!
5מ6ביקורת קולותמתכון אייר פרייר רגלי עוף
זמן התכוננות5 דקות זמן בישול30 דקות זמן כולל35 דקות מנות4 רגליים מְחַבֵּר הולי נילסון שוקי עוף אלה לטיגון אוויר עדינות ועסיסיות מבפנים, מתובלות ופריכות מבחוץ!רכיבים
- ▢3-4 רגלי עוף
- ▢אחד כַּף שמן זית
- ▢אחד כַּף תיבול עוף* ראה הערה
- ▢½ כַּפִּית אבקת שום
- ▢מלח ופלפל לפי הטעם
הוראות
- מחממים מראש טיגון אוויר ל-370 מעלות צלזיוס.
- מזלפים שמן זית על שוקי העוף ומתבלים בנדיבות בתיבול עוף, אבקת שום ומלח ופלפל לפי הטעם.
- מניחים את מקלות התוף בשכבה אחת בסלסלת הטיגון האוויר, עם העור כלפי מטה ומבשלים במשך 15 דקות.
- הופכים את הרגליים ומבשלים עוד 10-15 דקות או עד שהרגליים מגיעות ל-165 מעלות פרנהייט.
הערות למתכונים
תבליני עוף מוכנים מראש יכולים להשתנות בטעם וברמת המלח. אם התיבול שלך די מלוח, אולי כדאי להפחית את הכמות. ודא שהרגליים אינן צפופות מדי ושאוויר יכול להסתובב סביבן. אל תחפוף.מידע תזונתי
קלוריות:242,פחמימות:אחדז,חֶלְבּוֹן:16ז,שמן:19ז,שומן רווי:5ז,שומן טראנס:אחדז,כולסטרול:90מ'ג,נתרן:82מ'ג,אֶשׁלָגָן:207מ'ג,סִיב:אחדז,סוכר:אחדז,ויטמין:115IU,ויטמין סי:אחדמ'ג,סִידָן:19מ'ג,בַּרזֶל:אחדמ'ג(המידע התזונתי שסופק הוא אומדן וישתנה בהתאם לשיטות הבישול ולמותגי המרכיבים שבהם נעשה שימוש.)
קוּרסעוף, ארוחת ערב, מנה ראשונה, מנה עיקרית
