ארוחת הבוקר המזון המהיר הטובה ביותר היא יותר מביסקוויט פשוט עם פריטים רבים שיענה על צרכים שונים. אתה עשוי לחפש את הכריכים המזינים ביותר, ללא גלוטן או לארוחת הבוקר.
הפריטים הטובים ביותר לארוחת הבוקר של המזון המהיר: המזינים ביותר
ארוחות הבוקר המזינות ביותר למזון מהיר כוללות לרוב פירות, חלבונים, ולחמים מרובי דגנים. אתה יכול להסתכל במידע התזונתי כדי לראות איזה מהם מתאים לך ביותר.
מאמרים קשורים- תזונת ביציות
- הפריטים המזינים ביותר בתפריט Chick-fil-A
- טיפים לארוחה ללא גלוטן במקדונלדס
מזונות ארוחת הבוקר המזינים ביותר של מקדונלדס
תוכלו למצוא פירות, שיבולת שועל, מאפינס אנגלי וחלבונים בתפריט ארוחת הבוקר של מקדונלד '. פריטי מזון אלו ואחרים יכולים לספק ארוחת בוקר מזינה יותר מאשר אפשרויות אחרות.
איזה צבע היה מדי הקונפדרציה
שיבולת שועל של פירות ומייפל
כשתבחר מקדונלד'ס פירות וקוואקר מייפל, מקבלים שתי מנות מלאות של שיבולת שועל מלאה. על שיבולת השועל מכניסים תפוחי אדמה חתוכים לקוביות אדומות וירוקות, חמוציות, שני סוגי צימוקים, סוכר חום (לא חובה) ושמנת. קלוריות 320, שומן 4.5 גרם (ישב 1.5 גרם), חלבון 6 גרם, פחמימות 64 גרם, סיבים 5 גרם, נתרן 150 מ'ג, שומן רווי 1.5 גרם, סיבים תזונתיים 4 גרם, סוכר 31 גרם, וכולסטרול 5 מ'ג.
כריך ארוחת בוקר ביצה מקמופין
כריך ארוחת בוקר מק'מופין ביצה כולל מאפין אנגלי קלוי עם ביצה בדרגה A, טפיחה של חמאה אמיתית, בייקון קנדי רזה וגבינה אמריקאית מומסת. 310 קלוריות, 13 גרם שומן כולל (שישה 6 גרם), 30 גרם פחמימות סה'כ, 17 גרם חלבון, סיבים תזונתיים 2 גרם, סוכרים הכוללים 3 גרם, כולסטרול 250 מ'ג ונתרן 770 מ'ג.
סופגניות
סופגניות מציע כריכי Wake-Up Wrap®. אלה זמינים במספר שילובים של ביצה או חלבון ביצה צמחוני עם בחירת בייקון, נקניק, חזיר, נקניקיית הודו, בייקון סוכר מייפל, או מעבר לקציצות נקניקיות. שתי דוגמאות לבחירות תזונתיות בריאות כוללות כריכים מחלבון ביצה.
ביצת חלב צמחית, בייקון סוכר מייפל
כריך ארוחת בוקר זה עשוי עם חלבון ביצה ובייקון סוכר מייפל. קלוריות 280, סה'כ שומן 3 גרם (יש 5 גרם), חלבון 17 גרם, פחמימות 27, נתרן 550 מ'ג, כולסטרול 20 מ'ג, סיבים תזונתיים 5 גרם, סוכרים סה'כ 4 גרם, תוספת סוכרים 3 גרם, אשלגן 251 מ'ג, וברזל 2 מ'ג.
עטיפת יקירת נקניקיות בצבעי ביצה לבנה בצבע לבן
כריך ארוחת בוקר בריא זה עשוי מגבינת צ'דר מופחתת שומן, תרד, חלבונים ונקניקיית הודו. קלוריות 220, סה'כ שומן 12 גרם (יש 4.5 גרם), חלבון 11 גרם, פחמימות 15 גרם, נתרן 710 מ'ג, כולסטרול 35 מ'ג, סיבים תזונתיים 1 גרם, סוכרים סה'כ 2 גרם, תוספת סוכרים 1 גרם, אשלגן 144 מ'ג, סידן 129 מ'ג, וברזל 1 מ'ג.
צ'יק פיל-א
צ'יק פיל-א יש תפריט ארוחת בוקר עם כמה אפשרויות בריאות. גריל הביצה הלבנה כולל חלבונים, עוף בגריל עם התזה של הדרים, וגבינה אמריקאית מוגשת על מאפין אנגלי רב-קלוי קלוי. 290 קלוריות, שומן 7 גרם, פחמימות 31 גרם, חלבון 27 גרם, כולסטרול 60 מ'ג, נתרן 970 מ'ג, סיבים 2 גרם, וסוכר 2 גרם.
בורגר קינג
בייקון, ביצה וגבינה קרואסאניץ ' פירושו שאתה שוכח הכל מהביסקוויט עם הקרואסון הטעים הזה, בייקון פריך, ביצה וגבינה מומסת. קרואסנוביץ 'זה הוא הבחירה המועדפת על ארוחת הבוקר. קלוריות 335.7, סה'כ 18 גרם שומן (8 גרם שומן ישב), נתרן 726.2 מ'ג, פחמימות 30 גרם, סוכר 4.4 גרם וחלבון 12.5 גרם, וכולסטרול 137.7 מ'ג.
של הארדי
בייקון Sunrise Croissant® מציג בפניכם את הבחירה של בייקון פריך, חזיר פרוס דק או קציצת נקניקיות על קרואסון מתקלף, ומעליו ביצה וגבינה אמריקאית מומסת. קלוריות 420, סך השומן 26 גרם (יש 10 גרם, טרנס 0.5 גרם), כולסטרול 230 מ'ג, נתרן 770 מ'ג, פחמימות 29 גרם, סוכרים 4 גרם, וחלבון 18 גרם.
האם נרות לבנים נשרפים מהר יותר ממשתני נרות צבעוניים
וונדי
פריט ארוחת הבוקר של הקרואסון של וונדי כולל גבינה שוויצרית. כריך בייקון, ביצה וגבינה קלאסי משתמש בגבינה אמריקאית.
בייקון, ביצה וקרואסון שוויצרי
בייקון, ביצה וקרואסון שוויצרי כולל ביצה, רוטב גבינה שוויצרית, בייקון מעושן תפוח עץ על לחמניה של קרואסון. 410 קלוריות, סך השומן 23 גרם (ישוב 11 גרם), כולסטרול 230 מ'ג, נתרן 890 מ'ג, פחמימות 24 גרם, סיבים תזונתיים 1 גרם, סוכרים סה'כ 6 גרם, וחלבון 18 גרם.
כריך בייקון, ביצה וגבינה קלאסי
כריך בייקון, ביצה וגבינה קלאסי כולל ביצה, בייקון מעושן תפוח עץ וגבינה אמריקאית מומסת על גליל ארוחת בוקר. 320 קלוריות, סך השומן 17 גרם (ישב 6 גרם), כולסטרול 205 מ'ג, נתרן 840 מ'ג, פחמימה 25 גרם, סיבים תזונתיים 1 גרם, סוכרים סה'כ 2 גרם, וחלבון 18 גרם.
סטארבקס
סטארבקס מציעה לא מעט אפשרויות לארוחות בוקר בריאות. שלוש מהן כוללות אפיית ארוחת בוקר וכריך בייקון הודו.
אפות ארוחת בוקר עם תפוחי אדמה, צ'דר ועירית
אלה ארוחות בוקר מיוצרים עם תפוחי אדמה מעורבבים עם ביצים, גבינת צ'דר, בצל, תרד וקורט עירית. קלוריות 230, סה'כ שומן 14 גרם (9 גרם), כולסטרול 165 מ'ג, נתרן 460 מ'ג, פחמימות 13 גרם, חלבון 13 גרם, וסוכרים 4 גרם.
הכל בייגל & Veggie ארוחת בוקר
אלה ארוחות בוקר מיוצרים עם בייגל, עגבנייה, בצל, תרד, וארבע גבינות. הביצים מגיעות מתרנגולות ללא כלובים. קלוריות 260, סה'כ שומן 16 גרם (ישב 9 גרם), כולסטרול 195 מ'ג, נתרן 660 מ'ג, פחמימות 17 גרם, סוכרים 5 גרם, וחלבון 16 גרם.
שומן טורקיה בייקון מופחת ושומן כריך לבן ביצה
בייקון הודו מופחת בשומן, כריך לבן ביצה משתמשת בביצים מתרנגולות ללא כלוב עם גבינת צ'דר מופחתת שומן. לחם הכריך הוא מאפין אנגלי מחיטה. קלוריות 230, סך השומן 5 גרם (ישב 2.5 גרם), כולסטרול 20 מ'ג, פחמימות 28 גרם, סיבים תזונתיים 3 גרם, סוכרים 2 גרם, וחלבון 17 גרם.
ארוחת הבוקר הטובה ביותר למזון מהיר: ללא גלוטן
תוכלו להימנע מגלוטן במסעדות מזון מהיר רבות על ידי בחירה בפרפה פירות או פרפה פירות יוגורט. אתה תמיד יכול לבקש רק קציצת נקניק או קציצת ביצה, אך רוב הסיכויים שהם היו בקשר עם פריטים, כלים, שמנים או מוצרי מזון שאינם נטולי גלוטן. פשוט אין שום אחריות עם שום מסעדת מזון מהיר שהאוכל שלך לא יהיה בסיכון למגע צולב.
קשר צולב אפשרי עם גלוטן
למעשה, רוב מסעדות המזון המהיר, כמו וונדי'ס ציין באתרי האינטרנט שלהם כי קשר הדדי אפשרי. כמה מסעדות מזון מהיר נותנות ללקוחות הרגישים לגלוטן כמה אפשרויות ככל שמציעות יותר מסעדותללא גלוטן.
לחמניה ללא גלוטן בצ'יק פיל-א
Chick-fil-A היא אחת ממסעדות המזון המהיר הראשונות שמציעות טוב ללא גלוטן . אתה יכול לבקש מהלחמנייה להיות תחליף למאפין האנגלי הרב-דגני כאשר אתה מזמין את גריל הביצה הלבנה ומזונות אחרים.
מקדונלד'ס
במקדונלד'ס יש כמה פריטי ארוחת בוקר נטולי גלוטן, כמו פרוסות תפוח או פירות ויוגורט פרפאיט יופלאיט® (ללא גרנולה). תמיד תוכלו לבקש רק את קציצת הביצה או הנקניק; בייקון פרוס או בייקון קנדי; או פרוסת חזיר בלי הלחם.
ארוחת הבוקר המזון המהיר הטובה ביותר: כריכים
לא חסרים כריכי ארוחת בוקר. כל מסעדת מזון מהיר מציעה כריך בייקון או נקניקיות, ביצה וגבינה או כריך נקניק. חלקם מציעים כריכי ארוחת בוקר ייחודיים כדי לגרום לכם לשבת ולשים לב.
כיצד להסיר כתם מבגדים לבנים
ארמון לבן
הטירה הלבנה מציעה מחליקי ארוחת בוקר רבים עם ביצה וגבינה. אתה יכול לבחור בין נקניקיות, בייקון ובולוניה וכמה מחוונים מגיעים עם גבינת ג'לפנו אם תרצה בכך. אתה יכול להחליף את גליל הטירה הלבן האייקוני לכריך טוסט ארוחת בוקר או מחוון וופל בלגי .
קוֹלִי
טוסטר ארוחת הבוקר של סוניק כולל טוסט טקסס עבה עם נקניק, בייקון או חזיר. ביצים רכות וגבינה מומסת משלימים את כריך ארוחת הבוקר הזה.
וונדי
ה ארוחת בוקר Baconator ™ הוא מדהים כמו שזה נשמע. מקבלים נקניקייה על הגריל, בייקון, גבינה, ביצה ורוטב גבינות שוויצרי של וונדי על לחמניית הבריוש האייקונית שלה.
מקדונלד'ס
כריכי ארוחת בוקר מקגרידל הם הבחירה המובילה, כמו גם כריכי הביסקוויטים. עם זאת, הבחירה כריכת הבוקר המובילה בכל הזמנים היא הביצה מקמופין. בתוך המאפין האנגלי יש ביצה עלומה, בייקון קנדי וגבינה.
של הארדי
הביסקוויטים הרכים של הרדי מגיעים עם נקניק וביצה, בייקון, ביצה מטוגנת וגבינה, נקניק או חביתה עמוסה. כריך פופולרי נוסף הוא כריך ארוחת הבוקר העוגה החמה.
צ'יק פיל-א
מלבד כריך ארוחת הבוקר שהוזכר קודם לכן ובייקון, נקניק, ביצה וגבינה טיפוסיים. צ'יק פיל-א מציע שתי אפשרויות כריכי ארוחת בוקר אחרים לא. ביסקוויט עוף בגודל Chick-n-Minis® ו- Chick-fil-A® הם שתי אפשרויות לביסקוויט לארוחת בוקר שתרצו לנסות.
בורגר קינג
בורגר קינג מציע מגוון של טעימות לכריכי ארוחת הבוקר. עם זאת, קרואיזאנוויץ 'כפול עם נקניק ובייקון הוא חביב כל הזמנים.
אפשרויות ארוחת הבוקר הטובות ביותר לארוחות הבוקר עבור עצירות בוקר
יש הרבה מזון מהיר הכי טובאפשרויות ארוחת בוקראתה יכול לשקול כשאתה עוצר את הבוקר שלך לארוחת בוקר מהירה. אתה יכול לנסות אחד חדש בכל יום כדי לגלות מה הוא המועדף עליך.