אם אתה מתאבל על מותו של ילד, נאלץ להתמודד עם כל הרגשות, השאלות הקשות, הספקות והפחדים יכולים להרגיש מכריע. העזרה והעידוד של אחרים, במיוחד מאחרים שהיו שם, יכולים להיות טיפוליים. קבוצה תומכת יכולה לעזור לאמהות ואבות לעבד את אובדן, ולעבוד על ריפוי.
היכן למצוא קבוצות תמיכה באבל להורים
למרבה המזל, ישנם מקומות תמיכה להורים. לחלק מארגונים אלה הכרה בינלאומית ולאומית וכן פרקים מקומיים. כשאתה נכנס לאתר אתה יכול לחפש אם לקבוצת תמיכה יש מקום מפגש ליד מקום מגוריך. לרוב הקבוצות מעמד ללא כוונת רווח, מנוהלות על ידי מתנדבים ואינן עולות להצטרף. חלקם עשויים להציע רשימות תפוצה שאליהן תוכלו להירשם.
מאמרים קשורים- 10 תמונות של אנשים נאבקים בצער
- ספרים על צער לילד מת
- רעיונות למצבות ילדים
החברים החמלים
החברים החמלים (TCF) מספקת תמיכה להורים מתאבלים ברחבי הארץ. בארגון למעלה מ- 600 פרקים הממוקמים בכל המדינות, כמו גם במחוז קולומביה, גואם ופורטו ריקו. TCF מציע הבנה, סיוע ותמיכה למשפחות שכולות, כולל הורים ואחים. TCF מציע גם משאבים כגון אנדרטאות, כמו גם אירועים מקומיים ולאומיים כולל הדלקת נרות וטיולי זיכרון. באתר יש גם א איתור פרקים , שעוזר לך למצוא פרק של TCF באזור שלך.
דבר מתוק להגיד לבעלך
הורים שכולים של ארה'ב
הורים שכולים / ארה'ב (BP / USA) מספקת תמיכה לאנשים שנשברו לאחרונה, כולל הורים, אחים וסבים. בארגון הלאומי יש פרקים ברחבי ארצות הברית. בפרקים מתקיימים ישיבות קבוצות תמיכה חודשיות. לצד קבוצות תמיכה בפרקים מקומיים, BP / USA מספקת את השירותים הבאים למשפחה השכולה:
- עלונים
- מאמרים ושירים
- עלון ארצי
- אירועים שנתיים
אתה יכול למצוא פרק מקומי באמצעות BP / USA באינטרנט איתור פרקים.
קרן מיס
קרן מיס עוזר להורים שכולים על ידי מתן C.A.R.E.S. שירותים, הכוללים:
- ייעוץ
- פְּרַקְלִיטוּת
- מחקר
- חינוך
- תמיכה
הקרן מעניקה טיפול במשבר, כמו גם סיוע ארוך טווח להורים האבלים על אובדן תינוקות או ילדים. MISS עוסקת גם במחקר שמטרתו להפחית את מספר מקרי המוות בילדים בארצות הברית.
השירותים הזמינים כוללים:
- חונכות
- קבוצות תמיכה מקוונות ומקוונות
- ייעוץ
- סדנאות
- טיפול במשפחות העומדות בפני אבחון סופני לתינוק שטרם נולד
- מאמרים, עצות וכלים להורים האבלים
אתה יכול לחפש קבוצת תמיכה או מטפל רחום באתר הקרן.
אימהות עם מלאכים
זיכרון אמהות עם מלאכים ותמיכת צער הוא אתר המסייע לאמהות מתאבלות להנציח את ילדיהן ומספק תמיכה באמצעות סיפורים משותפים, מאמרים, פסוקים רוחניים ועצות.
קטלוגי צעצועים בחינם בדואר 2020
GriefNet
GriefNet.org הוא משאב מקוון המסייע להורים שכולים באמצעות יוזמות מרובות, כולל:
- קבוצות תמיכה בדוא'ל להורים וילדים
- אנדרטאות מקוונות
- משאבים אחרים כגון ספרים ומאמרים
הורים מתאבלים
הורים מתאבלים היא קהילת תמיכה מקוונת להורים שאיבדו ילדים. לצד קבוצות תמיכה בדוא'ל, להורים מתאבלים יש אנדרטאות מקוונות, בית קברות סייבר ואלבום תמונות.
קבוצות תמיכה לאמהות מתאבלות
אתה יכול לבחור להצטרף לקבוצת תמיכה שמיועדת רק לאמהות. כאשר אתה מתמודד עם האבל שלך, אתה עלול למצוא את זה יותר נוח וניתן לשייך רגשית להיות בקבוצת תמיכה עם נשים בלבד. כמה דוגמאות לסוגים אלה של קבוצות כוללות:
- לְתַקֵן. (אמהות הסובלות מוות ילודים) מספקת תקווה וריפוי לאחר אובדן התינוק שלך על ידי הפלה, לידת מת או מוות מוקדם. לְתַקֵן. מארח אירועים, טקסי הנצחה ויש לו פרקי קבוצות תמיכה ברחבי האומה.
- מקווה שקבוצת תמיכת האבל השכולה נמצא בפורט מאיירס, פלורידה, אך ייתכן שתוכלו למצוא קבוצת תמיכה דומה באזורכם. אתה יכול להתחיל לבדוק משאבים אצל הרופא שלך, בית החולים המקומי או המרכז הקהילתי שלך.
- מפגשים של אמהות שכולות הוא אתר בו תוכלו להיפגש עם אחרים באזורכם. המיקומים מוגבלים במקצת בשלב זה, אך תוכל גם להתחיל 'מפגש' משלך במקום בו אתה גר.
- ישנן קבוצות פייסבוק מרובות המיועדות במיוחד לאמהות מתאבלות. אתה יכול לחפש 'אמהות מתאבלות', 'אמהות מתאבלות שאיבדו ילד', 'קבוצת תמיכה לאמהות מתאבלות' וכו 'ותוכל למצוא קבוצה שאליה תרצה להצטרף.
תמיכה נוספת בצער מקומי להורים
יחד עם קבוצות תמיכה, חברים ובני משפחה, ההורים יכולים לפנות לאחרים בקהילותיהם לקבלת תמיכה.
בקר בכמורה
אם ההורים הם חברים בכנסייה או בדת, הם יכולים להיפגש עם שר הכנסייה שלהם. אנשי הכמורה מאומנים לספק תמיכה וייעוץ לשכולים ואולי יוכלו לעזור להורים האבלים למצוא נחמה רוחנית בצערם.
חפש ייעוץ לאבל
רבים מחברי הקהילה הפסיכולוגית המקצועית, כמו מדריכים או פסיכולוגים, מתמחים בתמיכה באבל. אתה יכול למצוא יועצי צער מאומנים באמצעות הפניות מקומיות, (נסה לשאול את איש הכמורה, בית ספר או בית לוויות מקומי), או באמצעות כלי כגון איתור יועץ צער .
קרא כדי לעזור לצערך
אל תזניחו את הספרייה או חנות הספרים המקומית. למצוא את ה שִׁכּוּל אוֹ מתאבלים חלק (יש לתייג אותם) שבו ישנם מגוון ספרים שנכתבו על ידי אלה שהלכו בנעליכם. כמה אפשרויות ספר מצוינות כוללות:
- מעבר לדמעות: לחיות אחרי שאיבדו ילד נכתב על ידי אלן מיטשל. ספר זה נועד לתת הדרכה ונחמה להורים שכולים. מעבר לדמעות נכתב על ידי תשע אמהות שכל אחת מהן איבדה ילד. מהדורה מתוקנת זו כוללת פרק חדש שנכתב מנקודת מבטם של אחים ששרדו.
- ריפוי הלב האבל של ההורה : 100 רעיונות מעשיים אחרי שילדך נפטר נכתב על ידי אלן ד 'וולפט דוקטורט. ספר זה מציג שיטות פשוטות אך יעילות מאוד להתמודדות וריפוי. זה מסייע במתן תשובות והקלה להורים המנסים להתמודד עם אובדן ילד ומציע 100 טיפים מעשיים, מכוונים לפעולה לאמץ צער.
- מנופץ: לשרוד את אובדן הילד נכתב על ידי גארי רו. ספר זה הוא לבבי, קל לקריאה וספר מעשי ביותר. זה מסביר את ההשפעה החזקה שיכולה להיות למוות של ילד - רגשית, נפשית, פיזית, יחסית ורוחנית.
צור אינטרנט זיכרון או דף מדיה חברתית
שיתוף ילדכם עם העולם מועיל להורים רבים. תוכל ליצור דפי זיכרון במקומות רבים, כולל:
- אהוב מאוד מאפשר לך ליצור מחוות ולעיין באחרים.
- אתרי זיכרון מורשת מאפשר ליצור אנדרטאות מקוונות.
- מתגעגע לנצח מאפשר לך ליצור אנדרטה מקוונת בחינם כדי לשתף זיכרונות ממישהו שאיבדת.
- מעולם לא נעלם הוא מקום שבו אתה יכול לשתף זיכרונות, סיפורים, תמונות, קטעי וידאו, לשלוח תנחומים, לכתוב מחוות ולקשר את כל יקיריך האבודים יחד.
- נזכר מאפשר לך ליצור ולתחזק אתר זיכרון מקוון לאהובים שאיבדת.
הקדיש זמן לקבל עזרה לצערך
אם אתה הורה אובל או חבר של הורה מתאבל, זה בסדר לפנות לעזרה. לתמיכה באבל יכולת להועיל לשכול על ידי מתן פורקן ותמיכה לרגשות. חפש קבוצה פיזית שנפגשת במקום לבנים וטיט, כמו גם את הקבוצות המקוונות. היזהר מכיוון שכל קבוצה עשויה שלא לענות על צרכיך. היו חלק ממפגש שיעזור לכם להתמודד בצורה הטובה ביותר בחיים לאחר מותו של ילד.
