תבשיל כרובית ברוקולי גבינתי

השמות הטובים ביותר לילדים

תבשיל כרובית ברוקולי חמישה כוכבים גבינתי זה ממש קל להכנה מאפס וטעים!





אנחנו אוהבים שלתבשיל הזה אין מרק מרוכז לטעם ביתי נהדר. ירקות רכים מושלכים ברוטב גבינה ביתי קל ומעליהם פירורי חמאה ואופים בתנור.

תבשיל כרובית ברוקולי בצלחת

תבשיל גבינה אהוב

  • זוהי תוספת גבינתית שבהחלט כולם אוהבים כולל אוכלים בררנים!
  • רוטב הגבינה ממש קל, קרמי במיוחד, ויש בו הרבה טעם גבינתי .
  • ללא מרק מרוכז משומרנדרש.
  • ניתן להוסיף ירקות נוספים ( נבטי בריסל מאודים , שעועית ירוקה או אספרגוס).
  • אפשר להכין אותו מראש ונאפה ממש לפני ההגשה.

מצרכים לתבשיל כרובית ברוקולי גבינתי



באילו מדינות אתה יכול לעשות קעקוע בגיל 14

רכיבים

תבשיל כרובית הברוקולי הזה הוא מאפס אבל זה קל וסביר להניח שיש לך את כל המרכיבים שאתה צריך בהישג יד!

הרוטב הוא מסורתי רוטב גבינה עם חמאה, קמח, חלב ותבלינים. תוספת גבינת שמנת מוסיפה מרקם קרמי וטעם נוסף ללא צורך בשמנת כבדה.



גבינת צ'דר חדה היא הבחירה שלנו בגבינות מכיוון שיש לה הכי הרבה טעם, לצ'דר עדין לא יהיה מספיק טעם ברוטב הזה.

זה בסדר להשתמש כמעט בכל סוג גבינה שאתה אוהב, אפילו Velveeta היא אופציה!

ברוקולי וכרובית הם הכוכבים הבסיסיים של המנה הזו, אבל אתם מוזמנים להוסיף גזר, נבטי בריסל, או אפילו להשתמש בתערובת ירקות קפואה.



ציפוי פירורי חמאה מתווסף לקראנץ' ולטעם קלוי. אתם מוזמנים להוסיף מעט פרמזן לציפוי או אפילו להוסיף קצת בצל מטוגן פריך או בייקון.

גבינה נמזגת על ברוקולי וכרובית

באיזה גיל כלבים מפסיקים לגדול

איך להכין תבשיל כרובית ברוקולי

ממש כמו האהוב עלינו תבשיל אורז וברוקולי , התבשיל הזה עשוי ללא מרק מרוכז. זה גם קל וגם טעים!

  1. מערבבים את מרכיבי הציפוי לפי המתכון למטה & להניח בצד.
  2. מבשלים את הירקות עד שהם רכים-פריכים.
  3. מכינים את הרוטב, מוסיפים פנימה את הגבינה והתבלינים.
  4. לזרוק עם הירקות, לפזר תוספת, ולאפות.

תבשיל כרובית ברוקולי מוכן ללא תוספת

איך להכין את התבשיל הזה מבעוד מועד

כדי להכין את המנה הזו מבעוד מועד, הכינו לפי ההוראות עד לשלב 4 במתכון בתחתית הפוסט הזה. לאחר מכן:

  1. מניחים את תערובת פירורי הלחם בכלי קטן נפרד. מקררים עד 48 שעות.
  2. מוציאים מהמקרר לפחות 30 דקות לפני האפייה.
  3. משטחים את פירורי הלחם ואופים לפי ההוראות.

מגישים תבשיל כרובית ברוקולי

טיפים לתבשיל מושלם

  • מסננים היטב את הירקות, מים בין הפרחים יכולים להפוך את הרוטב למימי.
  • ניתן להשתמש בברוקולי וכרובית קפואים ויש לבשל אותם רק עד שהם רכים-פריכים.
  • ניתן לאדות ירקות במקום לבשל אם מעדיפים.
  • גררו את הגבינה שלכם מגוש גבינה (והשתמשו בצ'דר חד) לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
  • אם מכינים מבעוד מועד, אחסנו את תערובת הפירורים בנפרד והוציאו את התבשיל מהמקרר למשך 30 דקות לפחות לפני האפייה.

יש שאריות?

תבשיל כרובית ברוקולי ניתן לשמור במקרר עד 4 ימים בכלי אטום. כדי לחמם מחדש, פשוט הניחו אותו בתבנית חסינת תנור וחממו בתנור ב-350 מעלות צלזיוס עד להתחממות. להקפאה, מניחים שאריות בשקית מקפיא עם רוכסן כשהאוויר סחוט החוצה. זה יהיה הכי טעים אם משתמשים בו תוך חודשיים.

קל צ'יזי תבשילים

האם המשפחה שלך אהבה את תבשיל כרובית הברוקולי הזה? השאירו לנו תגובה ודירוג למטה!

סימנים שלא צריך להתחתן איתה
תבשיל כרובית ברוקולי בצלחת 5מ41ביקורת קולותמתכון

תבשיל כרובית ברוקולי גבינתי

זמן התכוננותחֲמֵשׁ עֶשׂרֵה דקות זמן בישול30 דקות זמן כוללארבע חמש דקות מנות8 מנות מְחַבֵּר הולי נילסון תבשיל כרובית ברוקולי גבינתי הוא התוספת המושלמת לארוחת שבוע. ירקות פריכים רכים שנזרקו ברוטב גבינה ביתי קל ומעליהם ציפוי פירורי חמאה!

רכיבים

  • ½ גָבִיעַ פירורי לחם פנקו
  • 4 כפות חמאה מחולק
  • 4 כוסות כל ברוקולי טרי וכרובית לחתוך לחתיכות בגודל ביס
  • שתיים כפות קמח לכל מטרה
  • אחד גָבִיעַ חלב
  • 3 אונקיות גבינת שמנת
  • ½ כַּפִּית אבקת חרדל יבשה
  • ¼ כַּפִּית מלח
  • ¼ כַּפִּית פלפל שחור
  • ¼ כַּפִּית אבקת שום
  • אחד גָבִיעַ גבינת צ'דר חדה מגורר

הוראות

  • מחממים תנור ל-375 מעלות צלזיוס.
  • מערבבים 2 כפות חמאה עם פירורי לחם ומניחים בצד.
  • מרתיחים כרובית בסיר גדול במשך 2 דקות. מוסיפים פנימה את הברוקולי ומבשלים עוד 2 דקות או עד שהוא רך-פריך. מסננים היטב.
  • בסיר ממיסים 2 כפות חמאה. מוסיפים פנימה קמח, תוך ערבוב עד לקבלת תערובת חלקה. מוסיפים חלב תוך טריפה מתמדת על אש בינונית עד לקבלת תערובת סמיכה ומבעבעת. מערבבים פנימה גבינת שמנת, אבקת חרדל, מלח, פלפל ואבקת שום עד לקבלת תערובת חלקה. מוסיפים פנימה גבינת צ'דר. לזרוק עם ברוקולי וכרובית.
  • מניחים בתבנית אפייה של 2qt (או 9x9). משטחים את תערובת פירורי הלחם ואופים בחום של 375 מעלות צלזיוס במשך 20-25 דקות או עד שחומם.

הערות למתכונים

  • מסננים היטב את הירקות, מים בין הפרחים יכולים להפוך את הרוטב למימי.
  • ניתן להשתמש בברוקולי וכרובית קפואים ויש לבשל אותם רק עד שהם רכים.
  • ניתן לאדות ירקות במקום לבשל אם מעדיפים.
  • גררו את הגבינה שלכם מגוש גבינה (והשתמשו בצ'דר חד) לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
  • אם מכינים מבעוד מועד, אחסנו את תערובת הפירורים בנפרד והוציאו את התבשיל מהמקרר למשך 30 דקות לפחות לפני האפייה.
  • שומרים שאריות בכלי אטום במקרר עד 4 ימים. מחממים מחדש בתנור ב-350 מעלות צלזיוס עד לחימום.
  • לאחר התקררות, ניתן לשים את השאריות בשקית עם רוכסן ולהקפיא עד חודשיים.

מידע תזונתי

מָנָה:אחדגָבִיעַ,קלוריות:237,פחמימות:19ז,חֶלְבּוֹן:9ז,שמן:חֲמֵשׁ עֶשׂרֵהז,שומן רווי:9ז,שומן רב בלתי רווי:אחדז,שומן בלתי רווי:4ז,שומן טראנס:אחדז,כולסטרול:43מ'ג,נתרן:328מ'ג,אֶשׁלָגָן:280מ'ג,סִיב:4ז,סוכר:שתייםז,ויטמין:5138IU,ויטמין סי:9מ'ג,סִידָן:181מ'ג,בַּרזֶל:אחדמ'ג

(המידע התזונתי שסופק הוא אומדן וישתנה בהתאם לשיטות הבישול ולמותגי המרכיבים שבהם נעשה שימוש.)

קוּרסתבשיל, תוספת

מחשבון קלוריה