כחול נרגע ומרגיע טוב יותר מכל צבע אחר.
אנשים שרוצים להפוך את בתיהם או משרדיהם למקלט להפגת מתחים לעיתים קרובות תוהים לגבי הצבעים הטובים ביותר לרגיעה. צבעים יכולים להוות מוקד נהדר למדיטציה או להרפיה מודרכת, וצבעים מסוימים מעוררים תגובות רגשיות ופיזיות.
צבע בהיסטוריה
בהיסטוריה העתיקה, צבע לא זכה להערכה על יופיו המופשט או על המשיכה האסתטית, אלא על הסמליות האלוקית המיוחסת לו על ידי דתות קדומות שונות. לדוגמא, קוסמים מצרים קדומים לבשו חושנים כחולים כדי לייצג את קדושת חוכמתם, ובשירה היוונית העתיקה נלבשו צבעים כמו ארגמן וסגול כדי לייצג את המפגש האלים ב האיליאדה ונודד יוליסס פנימה האודיסאה . צבע ואור צבעוני שימשו אפילו בתרבויות מסוימות לריפוי מחלות גופניות ונפשיות שונות.
מאמרים קשורים
- ערכות משככי לחץ
- תרגילי הפגת מתחים
- גורמי הלחץ הגדולים ביותר
צבע, נפש וגוף
כיום, צבעים אינם חדורים במשמעות כה רבה. אנשים בוחרים צבעים לבגדיהם ולבתיהם על פי העדפתם האישית, ולא המשמעות שמאחורי הצבעים. עם זאת, לצבעים שונים השפעות שונות הן על הגוף והן על הנפש.
אדום, ורוד, כתום וצהוב
בסין, אדום הוא צבע של חגיגה ומזל, והוא מופיע בעיקר בטקסים חשובים רבים. בהודו משתמשים באדום בבגדי חתונה כדי לסמל את טוהר האנשים הנשואים. למרות המשמעות והשימוש הנרחב באדום באירועי תרבות ברחבי העולם, מדענים גילו כי התבוננות בצבע האדום יכולה למעשה ליזום את תגובת הלחימה או הטיסה של הגוף, להאיץ את קצב הלב ולהעלות את לחץ הדם. המאפיינים הממריצים של רד הופכים אותה לבחירה גרועה למנוחה, אך היא נהדרת לפרץ של אנרגיה ותשוקה.
הצבע הוורוד חולק את המאפיינים המגרים של אדום וגם מעורר מוטיבציה וביטחון מוגברת. מעניין שחלק מתאי המעצר בבתי הכלא הם ורודים, מה שאמור להפחית את התנהגותם השגויה של האסירים. כתום הוא גם צבע מגרה המגביר את ההתנהגות החברתית וממריץ גם את התיאבון וגם את רמת הפעילות. הוכח כי צהוב מגביר את התקשורת ומגביר את הזיכרון תוך גירוי הנפש.
גוונים חמים אלה עשויים להיות נהדרים עבור מסיבת מסיבות, אך הם אינם מעניקים את עצמם היטב לשקט או להתבוננות שלווה, ולכן הם אינם הצבעים הטובים ביותר למנוחה.
כָּחוֹל
אולי לא במקרה צבע השמים והאוקיאנוס התגלה כצבע מרגיע. בני אדם נהנו זה מכבר מהאושר של ימים כחולים נטולי ענן על ידי ביקור בחוף והבהה באוקיינוס האינסופי לכאורה. לכחול יש השפעה מרגיעה ומרגיעה, והוא יכול למעשה לגרום לגוף להיות קריר יותר. יש האומרים כי הצבע הכחול מסייע לאינטואיציה. חדרים כחולים בדרך כלל מרגיעים מאוד, ואותו שלווה ניתן לעורר על ידי התבוננות בציור או בצילום עם הרבה כחול. בקמצוץ, אפילו פיסת נייר כחולה יכולה לספק הפגת מתחים מיידית.
ירוק
ירוק הוא אמר להפחית דיכאון, חרדה ועצבנות. זה מרגיע גם את הגוף וגם את הנפש, וגם מרגיע וגם מרענן. הירוק הקריר של יער קיץ הוא המקום המושלם לטיול רגוע, ומראה של עץ עלים נוטף גשם יכול להיות גולת הכותרת של יום גשום. ירוק הוא צבע נהדר לקירות או לבגדים, ואמנות קיר ירוקה או אביזרי חדר יכולים להוסיף פתק שליו לכל חדר.
סָגוֹל
סגול ייחודי בכך שהוא שילוב של אדום וכחול כאחד. זה יכול להיות מגרה כמו אדום או מרגיע כמו כחול, תלוי בגוון ובגוון התחתון. באופן מסורתי סגול היה צבע המלוכה, שכן בעבר היה מאוד יקר לקנות בד סגול. לבנדר וקמטים שניהם צבעים מרגיעים, אך סגולים עמוקים נוטים לעורר יותר מאשר להרגיע.
הצבעים הטובים ביותר להרפיה
צבעים חמים הם בדרך כלל מגרים ולא הכי טובים לסביבה רגועה ומרגיעה. כחול, ירוק וסגול הם הצבעים המרגיעים ביותר, ויש להם השפעה מרגיעה גם על הנפש וגם על הגוף. זה הופך את הצבעים הטובים ביותר לסביבות להפגת מתחים, ואת הבחירה הטובה ביותר עבור עיצוב ובגדים שלווים ושקטים.
