הסובלים מדברטיקוליטיס לעיתים קרובות מתקשים להבין מה לאכול וכיצד להכניס יותר מזון לתזונה שלהם. אבחון יכול להיות קשה והמלצות תזונה משתנות לגבי פרק חריף של כאב לעומת הפוגה של הסימפטומים. לימודים בבית הספר מרפאת מאיו להראות כי דיאטה לבדה אינה יכולה לרפא דיברטיקוליטיס אך עשויה לעזור להקל על חלק מהתסמינים. הימנעות ממאכלים הגורמים להחמרת הסימפטומים עשויה להציע הקלה ולקצר את פרקי אי הנוחות.
אוכל הלוויה לקחת למשפחה מתאבלת
שימוש בדיאטה כדי להקל על תסמיני דיברטיקוליטיס
חולים מגלים שדף דיאטה לדברטיקוליטיס הכולל דוגמאות לנוזלים צלולים, מזון תפל ומזונות עם סיבים, מסייע בבחירת מה לאכול במהלך פרקי אי נוחות. דף דיאטה יכול להוות התייחסות מהירה לנסיבות שבהן אינך יודע את בחירת המזון הטובה ביותר.
מאמרים קשורים- המזונות הטובים ביותר לדיאטה לכולסטרול גבוה
- תוכניות תזונה בריאה לשקול
- בחירת מזונות לדיאטה להרזיה דלת שומן
לחץ על הגיליון למטה להורדה והדפסהבאמצעות Adobe.
הורד את רשימת המזון לדיאטת דיברטיקוליטיס
מטרה ראשונה: גיליון דיאטות שלב חריף
הצעות תזונה אלה מציעות למערכת העיכול שלך הזדמנות לנוח ולהתאושש מדלקת של דלקת המעי הגס. יתכן שתצטרך לעקוב אחר הצעות אלה למשך שבוע או שבועיים או עד שתהיה נטול כאבים. אם ההקאות נמשכות עליך לפנות לטיפול רפואי כדי למנוע סיבוכים חמורים כמו התייבשות וחסימה.
התזונה הראשונית שלך בשלב החריף צריכה להיות מורכבת מנוזלים צלולים בלבד למשך 1-3 ימים עד שהכאב מתפוגג. לאחר מכן תוכלו לאט לאט להחזיר את המזונות הבאים לתזונה.
- מרק בקר או עוף
- נקה סודה, אך מוגש שטוח לאחר שהפחמן מתפוגג
- מיצי פירות ללא עיסה, תפוח עץ או ענבים הם בחירה טובה
- תה, קפה ללא שמנת, או מים
- ג'ל- O ללא פירות
- שבבי קרח או ארטיקים ללא עיסה
- קרקרים מלוחים רגילים (מותג דל סיבים)
- טוסט יבש, עשוי מלחם דל סיבים
תפריט לדוגמא לארוחת הבוקר יכול לכלול כוס ג'ל- O שקופה, חתיכת טוסט יבשה וכוס מיץ תפוחים. ארוחת הצהריים עשויה לכלול כוס מרק וכמה קרקרים. אפשרויות ארוחת הערב יכולות לכלול כוס מרק, קערת ג'ל-או וכוס סודה שקופה, תה או מים. הכללת חטיפים בין הארוחות תפחית את הרעב. חטיף על סודה שקופה, ארטיקים, מרק או שבבי קרח יעזור למנוע התייבשות במהלך פרק חריף של דלקת.
יעד שני: גיליון דיאטות שלב התאוששות
- הציגו אוכל תפל דל סיבים
- ביצים רכות או קשות וטוסט
- פירות משומרים ללא עיסה
- קינוחים ללא זרעים או אגוזים
- מיצים ללא עיסה
- דגנים וחלב דלים בסיבים
- גבינות
- יוגורט
- חמאת בוטנים חלקה
- בשרים רכים, עופות או דגים
- אורז, אטריות רגילות או מקרונים
- ירקות מבושלים היטב ללא קליפות
כאשר הסימפטומים מתפוגגים מומלץ דיאטה תפל. ארוחת הבוקר יכולה לכלול ביצה מבושלת, גבינה וטוסט יבש. תוכלו ליהנות משייק יוגורט, טוסט וחמאת בוטנים, פרוסות תפוחים קלופות או אפרסקים משומרים לארוחת הצהריים עם תה או סודה שקופה. ארוחת הערב יכולה לכלול מקרוני וגבינה, חזה עוף עדין ושעועית ירוקה מבושלת היטב עם משקה. חטיפים בין הארוחות יכולים להיות יוגורט, קוביות גבינה, ארטיקים או פירות.
יעד שלישי: חזרה לגיליון הדיאטות הרגיל והמניעה
תסמיני הכאב, השלשול וההקאות צריכים להיעדר כאשר עוברים לשגרת הדיאטה הרגילה שלך. בשלב זה חשוב להקשיב לגופך. עכשיו אתה רוצה להגדיל את הסיבים בתזונה כדי לשמור על מערכת העיכול שלך בתנועה. זה נמנע מעצירות שמובילה לדלקת הראשונית. הכניסו אגוזים, זרעים וירקות גולמיים חזרה לתזונה לאט. עשו זאת על ידי אגוזים ביום אחד ואולי את הירקות הגולמיים האהובים עליכם ביום או יומיים שלאחר מכן. בדרך זו תוכלו לראות אם הכאב מתחיל שוב לאחר מאכלים מסוימים. דע את גופך ואיך אתה מגיב. שים לב לתסמינים שלך והימנע מהמזונות הגורמים לכאב.
- אורז חום
- פירות עם עיסה
- עדשים או שעועית יבשה
- אורז בר
- ירקות
- לחמים דגנים ודגנים מלאים
- בשר, עופות, דגים
- גבינה, יוגורט ומוצרי חלב
התייעץ עם הרופא שלך
אם הסימפטומים שלך לא מסתדרים תוך שלושה או ארבעה ימים, זה תמיד חכם להתייעץ עם הרופא שלך. פנה גם לטיפול רפואי אם יש לך חום, הכאב מחמיר, ויש לך הקאות עקביות או חוסר תנועות מעיים. סיבוכים מחסימה, התייבשות וכאב עשויים להזדקק לאשפוז להמשך אבחון וטיפול.
