אם אתה נמצא בחוליית מעודדות בתחרות, לגרום לפעלולי מעודדות קשים להיראות קלים זה כל החלק בתפקיד. בין אם אתה חלק מהבסיס או אחד מהעלונים, תרגול ומיומנות יגרמו לכל פעלול מעודדות קשה לצאת בקלות.
פעלולי מעודדות קשים
הרבה פעלולי מעודדות קשים הם וריאציות על פעלולים פשוטים יותר. אתה והחוליה שלך תמיד צריכים לשלוט בתחבולות הקלות יותר. במיוחד אם הקבוצה שלך חדשה ביחד, לוקח זמן לבנות את האמון המוחלט אחד בשני הנדרש כדי לבצע פעלול מתקדם ולגרום לו להראות קל. עם זאת, לאחר אותה תקופה ראשונית של למידה לסמוך על הקבוצה שלך, הצוות שלך ירצה לתרגל את הפעלולים המתקדמים יותר.
מאמרים קשורים- חוליות המעודדות החמות ביותר של ה- NFL
- תמונות של פעלולי עידוד
- גלריית מחנה עידוד
סל לזרוק
זריקת הסל נחשבת לפעלול מעודדות מתקדם ולעתים קרובות היא אחת מפעלולי המעודדות המתקדמות הראשונות בהן שולטת חוליה. למעשה שני בסיסים יוצרים 'סל' בכך שכל אחד מהם אוחז בידו השמאלית משלו, ואוחז בפרק כף היד השמאלי של השני ביד ימין. צריך להיות גם שני ספוטרים - אחד מלפנים ואחד מאחור.
העלון מניח את רגליה ב'סל 'והבסיסים והעלון טובלים פעמיים וזורקים אותה לאוויר. רוב העלונים יעשו מגע בבוהן, טוויסט או 'טריק' אחר תוך כדי טיסה באוויר.
2: 2: 1 פירמידות
2: 2: 1 פירמידות הן פירמידות שגובהן בעצם שלוש קומות. בשנים האחרונות ארגוני המעודדות ביקשו להסדיר את הפעלולים בכך שהם דורשים מהקבוצות לבצע אותן עם שטיח מתאים מתחתיהן. כתוצאה מכך, בדרך כלל לא תראו פירמידה גבוהה 2: 2: 1 במשחק כדורסל מכיוון שהמחצלות מגושמות וקשות להיחלץ בזמן המוקצב. עם זאת, תוכלו לראות אותם בכמה תחרויות. פירמידה 2: 2: 1 דורשת לפחות ארבעה בסיסים וכמובן, כמה ספוטרים. שני בסיסים בקצה מעיפים את העלונים לגובה הכתפיים. שני הבסיסים באמצע לוקחים את העלון שלהם ומשגרים אותה ישר למצב התקלה או להארכה מלאה. העלון באמצע נתמך אז על ידי המפלס השני ונצפה על ידי הבסיסים שהשיקו אותה ונקודות נוספות.
הוספת אלמנטים לפעלולים קשים
לאחר שהשתלטת על המהלכים הבסיסיים, הוספת אלמנטים כמו סיבובים, קפיצות וטריקים שונים עוזרת להפוך את הפעלול שאתה עושה להיראות מסובך כמו שהוא באמת!
עומסים מתקדמים
הדרך הפשוטה ביותר לקחת עומס מלהיות רגיל ליוצא דופן, היא להוסיף קצת נפילה. באופן כללי, כשאתה 'נופל' לפעלול, אתה נוחת עם הרגליים בידי הבסיס שלך מוכן להכנה, כך שהעומס, עם הנפילה, לוקח שתיים-שלוש ספירות בלבד. כשאתה מוסיף אלמנט כזה, אתה יכול להיות יצירתי באמת.
טריקים מתקדמים
כמובן שברגע שאתה נכנס לפירמידה, מה שאתה עושה כפי שאתה 'מראה' יכול גם לדבר עד כמה הקבוצה שלך מיומנת. חוליות מעודדות רבות בוחרות שהעלונים שלהן יופיעו בחופש, בארבסק או בקאפי. ביצוע פעלולים או טריקים בזמן היווצרות פירמידה יכול גם להראות נהדר.
- סוּפֶּרמֶן : טען שני פליירים כלפי מעלה ונפל אחד בחזרה למצב שכיבה כשבטנה כלפי מעלה וזרועותיה מושטות. כתפיה צריכות להיות נתמכות על ידי בסיס אחר ואילו כפות רגליה מונחות בתמיכה של כתף של בסיס שני. עלון שלישי טעון אז בחלון קופץ, בעוד המעודדת בעמדת 'סופרמן' אוחזת בקרסוליה. בסיסים משליכים את שתי המעודדות למעלה, העלון השלישי נוחת על כתפיו של 'סופרמן' והעלון הנוסף.
- הפוך או סיבוב : הטריק הזה מכונה כמה שמות, אך בעיקרו של דבר, מדובר בתעלול שותף המורכב ליצירת פירמידה מלאה. זה ידרוש מספר מוזר של עלונים, שלושה או חמישה, ובסיס תמיכה מלא לכל עלון. בדרך כלל פעלול זה מתחיל על ידי העלאת העלונים למופע והולך, ואז מביאים אותו למרכז כדי להצטרף לקיר זאב או לפירמידה מסוג דומה. לבסוף, העלון האמצעי נתמך משני צידיו על ידי חבריו העלונים, ואז היא 'מוקפצת' לכופף ונוחתת על כתפי הבסיס שלה.
הורדות מתקדמות
אם יש לך זמן להרשים, אתה יכול גם לנסות כל מספר של ירידות מתקדמות, מה שהופך את הפעלול שלך להרבה יותר מעורר השראה.
- טוויסט פריסה מלא - זה נעשה מהטלת סל בזמן שהעלון מונח במקביל לרצפה ומתפתל.
- מתיחה מוקפצת - לאחר שהוקפץ, העלון מבצע הפוך, בדרך כלל נתפס במצב הסל.
צופה בפעלולים מתקדמים
כשאתה מתכונן לחיסול קשה יותר, חשוב לא רק להכין את עצמך פיזית, אלא גם נפשית. צפו בכמה מהסרטונים האלה של חוליות אחרות שעושות פעלולים מתקדמים, ואתם תהפכו, תזרקו ותעופפו אל גדלות התחרות תוך זמן קצר!
- הפיכת פירמידה מסייעת
- סל לזרוק עם טוויסט כפול מלא
- פירוט של 2: 2: 1
- מונטאז 'של פעלולים כולל זריקת סל, ותעלול הסופרמן.
