כדורי לחץ ג'ל מספקים אפשרות טיפולית לשחרור מתח או רגשות מאולפים, כמו חרדה או כעס. לצד עזרה להרגעת הנפש, כדורים סחוטים אלו מסייעים בחיזוק השרירים ביד ובזרוע, מגבירים את מיומנות הידיים ומציעים יתרונות שיקומיים למצבים כמו תסמונת התעלה הקרפלית. כדורי הלחץ הג'ל זמינים במגוון גדלים ועיצובים במחירים נוחים, לאנשים בגילאים רבים, כולל ילדים גדולים יותר, בני נוער ומבוגרים.
בפנים ובחוץ
החלק הפנימי של הכדור ממולא בג'ל על בסיס סיליקון, המוזרק לעיתים עם חרוזי נצנצים או מיקרו לתחושת מישוש משופרת. ג'ל כלשהו מרגיש דחוס ורך יותר, בעוד שלג'לים אחרים יש תחושה מוצקה למחצה ומציעים עמידות רבה יותר. מעטפת גומי לטקס עמידה מאפשרת לסחוט, לסובב, לדפוק, למשוך ולתפעל את הכדור, שיחזור לצורתו המקורית. חלק מהכדורים מכוסים בבד לייקרה חלק, בעוד שאחרים כוללים כיסוי רשת חיצוני הגורם לאפקט קריר דמוי בועה כאשר אתה לוחץ את הג'ל דרך פתחים קטנים מרובים. גודל הכדורים נע בין שניים לשלושה סנטימטרים הניתנים להחזקה נוחה ביד אחת לכדורים גדולים וגדולים מספיק כדי לתת לשתי הידיים אימון בו זמנית. הם מגיעים במגוון סגנונות ועיצובים ומהווים כלי נהדר לניהול מתח קל.
מאמרים קשורים- סרטוני ניהול מתח
- ערכות משככי לחץ
- משככי לחץ במהלך מיתון
הערה של זהירות
למרות שכדורי לחץ ג'ל אינם נקרעים בקלות, ניתן לשבור אחד בלחץ כבד או שימוש חוזר לאורך זמן. בעוד יצרנים רבים טוענים שהכדורים שלהם אינם רעילים, התוכן עלול להכתים בגדים ועלול להזיק אם הוא נבלע. חלקי כדור נשברים מהווים גם סכנת חנק לילדים בגילאי שלוש ומטה. אם אתה מבחין באזורי בלאי, או כל ג'ל דולף מהכדור, השלך אותו מיד וקבל כדור לחץ חדש.
המקום הטוב ביותר להקים משפחה בפלורידה
הפגת מתחים
סחיטת כדור ג'ל יכולה לעזור בהפגת מתחים בכמה דרכים. ראשית, פעולת סחיטת ושחרור הכדור יכולה להקל על מתח השרירים באצבעות כפות הידיים, בפרקי הידיים ובזרועות הידיים שלך, וזו יכולה להיות דרך פיזית עבורך למקד את הרגשות הלחוצים שלך כמו כעס, תסכול או חרדה. הכדור יכול לשמש מוקד לתרגילי מדיטציה פשוטים ובהתאם לעיצובו, הוא יכול להיות גם פעילות גחמנית וכיפית, המאפשרת לכם להקל על המתח בהומור.
יתרונות נוספים
בנוסף ליתרונות הפגת המתח שלהם, כדורי ג'ל יכולים גם לעזור לך לבנות כוח בידיים ובפרקי כף היד שלך, תרגיל שימושי לכל מי שמשתמש בתדירות גבוהה במחשב. כדורי ג'ל שימשו גם לטיפול בדלקת פרקים ובתסמונת התעלה הקרפלית ועל ידי שימוש בכדור ג'ל לעיתים קרובות, תוכלו לשפר את זרימת הדם בידיים, בפרקי הידיים ובזרועות הידיים.
עיצובים
בעוד שכדורי לחץ ג'ל בסיסיים הם רק כדורים עגולים וצבעוניים, יש מגוון רחב של עיצובים ייחודיים ועיצוביים לבחירה, כולל:
-
צבעים : צבעים אחידים פופולריים, כמו גם כדורי ג'ל המשתנים צבע המחליפים גוונים בעת סחיטה. כדורי עניבה וקשת זמינים גם כן. - צורות : צורות נושא פופולריות לכדורי לחץ, שרבים מהם מיוצרים בג'ל. כדורי ספורט, גלובוסים, כוכבים, לבבות, פרצופים שמחים, בעלי חיים וצורות רבות אחרות זמינים.
- מרקם : הכי קל למצוא כדורים חלקים, אך ניתן להשיג כדורי מרקם עם רכסים, נקודות או דוקרנים ויכולים לספק עיסוי ידני מיני בעת סחיטה.
- קישוטים פנימיים : לכדורי ג'ל משוכללים יש סתימות ייחודיות כדי להפוך אותם למעניינים יותר. האפשרויות הנפוצות כוללות צבעים מסתחררים, נצנצים, אורות ואפילו חפצים קטנים וגחמניים כמו דגים או קוביית עתידות.
- ארומתרפיה : כמה כדורי ג'ל מטופלים בחליטות ארומתרפיה כדי להוסיף אלמנט מרגיע נוסף לכדור. מנטה, לבנדר ומלון מלפפון הם ריחות פופולריים.
- נשמע : אפשרות גחמנית לכדור ג'ל היא כזו שמשמיעה רעש בעת לחיצה, כמו צליל קפיצה או חבטות. זה יכול לעזור לך למקד את הלחיצות שלך וזו דרך מהנה להירגע.
צבעים : צבעים אחידים פופולריים, כמו גם כדורי ג'ל המשתנים צבע המחליפים גוונים בעת סחיטה. כדורי עניבה וקשת זמינים גם כן.כשאתה בוחר כדור לחץ בחר בעיצוב שאתה אוהב ונוח לאחיזה. אם יש לך כדור גחמני יותר, תהיה לך סיכוי גבוה יותר להשתמש בו וליהנות מהשפעותיו בתדירות גבוהה יותר.
היכן למצוא כדורי מתח ג'ל
כדורי לחץ מלאים בג'ל ניתן למצוא בחנויות ציוד משרדי רבות מכיוון שהם מספקים הקלה מהירה ונוחה מלחץ בעבודה או שאפשר להשתמש בהם לבידור בזמן השבתה. קמעונאים אחרים מתמחים בשוק הנישה של 'צעצועים לקשקש' ומציעים כדורי לחץ כעזרים טיפוליים לילדים ובני נוער עם צרכים מיוחדים.
מהו יין לבן יבש טוב
אל תבלבלו בין כדורי לחץ ג'ל לבין כדורי לחץ קצף, אשר עשויים עם גומי קצף פוליאוריטן סגור. כדורי ג'ל הם בעלי תחושה נוזלית ומעוותת יותר כאשר הם נלחצים, והם נוטים פחות לגרום לעייפות באצבעות בשימוש חוזר.
מגרש משחקים למשרד
- כדור סקווישי של רשת ניאון - מכוסה בקוצים קטנים ומנומרים, בועות צבעוניות שונות צצות דרך פתחי הרשת כשאתה לוחץ את הכדור הזה.
- כדור לחץ על ג'ל חרוז - במילוי חרוזי ג'ל בודדים, החומר גולש דרך אצבעותיך ומחץ כשאת לוחצת אותו, ויוצר חווית מישוש שונה ומעניינת.
- כדור מתח ג'ל סייבר - הכדור הקומפקטי הזה מלא בג'ל מוצק למחצה לסחיטה מוצקה יותר והוא מכוסה בחומר לייקרה חלק.
סקווישי מארט
חברה זו מתמחה בכדורי לחץ ויש לה כמה מוצרים שלא תמצאו בשום מקום אחר:
-
כדור לחץ להקלה אטומית - כדור הלחץ הגדול הזה שוקל שני קילוגרמים והוא מלא במאות חרוזי ג'ל בודדים הנלחצים לכל הכיוונים כשאתה לוחץ אותו בשתי ידיים. - תמנון ג'ל סקווישי - דמות זו תיראה חמודה בישיבה על שולחנך. כשאתה מרגיש לחוץ, לחץ על הג'ל שלו וראשו מלא החרוזים.
מומלץ לילדים ובני נוער
על פי משאבים לאוטיזם (NAR), כדורי לחץ ג'ל יכולים לעזור לתלמידים עם אוטיזם והפרעות קשב וריכוז בכיתה. בכך שהם מעסיקים את ידיהם בשקט, הם מסוגלים לנהל טוב יותר את תחושות החרדה או הכעס ולקלוט יותר מהמידע שמציגים בפניהם.
כדורי הלחץ הג'ל הבאים נבחרו ביד על ידי NAR בזכות עמידותם, תכונותיהם החושתיות ומשובם של המורים:
מה המשמעות של תארים באסטרולוגיה
-
כדור IsoFlex - הכדור הקטן והחסון הזה מלא במחרוזות מיקרו, מה שהופך אותו לבלתי נסבל לסחוט וטוב לילדים בגילאי יסוד, בני נוער ומבוגרים. מעטפת לטקס כפולה עם קו כפול, עומדת היטב בסחיטה מתמדת בעוד צבעי גוון אדמה מסתחררים הופכים אותה לנעימה מבחינה אסתטית. - כדור ג'ל ללא מתח - המכיל ג'ל מוצק למחצה, כדור זה מציע עמידות מוצקה מעט יותר לסטודנטים מבוגרים ולאלה הזקוקים לכדור בעל עמידות נוספת. קרום פנימי קשוח מונע את קפיצתו, והכיסוי החיצוני עשוי מניילון חלק כמשי.
- כדור ג'ל פנים פנים - הכדורים הקטנים הצהובים והבהירים האלה מחייכים אליך חזרה ולא משנה כמה קשה אתה לוחץ, מועך או מותח אותם. במילוי ג'ל סוכר סמיך, יש להם תחושה שונה מכדורי ג'ל אחרים ומספקים חווית מישוש ייחודית לצעירים ומבוגרים כאחד.
טיפים
בדיוק כמו כל טכניקת ניהול מתח, לקבלת היתרונות הגדולים ביותר כדאי להשתמש בכדור ג'ל באופן קבוע. כדי להפיק את המרב מכדור הג'ל שלך, שקול את הדברים הבאים:
- שמור אותו במקום בו אתה מרגיש לעיתים קרובות לחוץ, למשל במשרדך או בעבודה. אתה יכול גם לשמור כדורים רזרביים בארנק, ברכב או בתיק, כך שאתה לעולם לא בלי כזה כשאתה מרגיש צורך לסחוט.
- כאשר לוחצים את הכדור, התמקדו בתנועת היד שלכם, בלחץ שאתם מפעילים ובשינויים בצורת הכדור. זה יעזור לך למקד את הרגשות שלך ולהקל על הלחץ שלך מהר יותר.
- כדי לעזור לעצמך להתמקד בתרגיל, ספור כל לחיצה עד שתגיע למספר מסוים, או החזק כל לחיצה תוך כדי ספירת השניות. נשימה עמוקה יכולה גם לעזור לך להתמקד בזמן שאתה לוחץ.
ניהול לחצים
כדורי לחץ ג'ל יכולים להיות כלי יעיל לעזור לך לנהל את הלחץ שלך. בעזרת תרגילי סחיטה פשוטים תוכלו לסחוט את תסכוליכם ולהביא יותר רגיעה לימיכם.
