אם אתה מתכנן להרחיב את המשפחה שלך, חשוב להבין באילו ימים שלךמחזור חודשימציעים את הסיכוי הטוב ביותר להתעברות. הימים הפוריים האלה שונים מכל אישה, ואם יש לך מחזור לא סדיר, זה עשוי להיות מאתגר במיוחד לאתר אתיום הביוץ. עם זאת, ישנן מספר שיטות בהן תוכל להשתמש כדי לקבוע את היום הטוב ביותר עבורךנסה להרות.
הבנת 'החלון הפורה' שלך
לכל אישה שמביצית יש 'חלון פורה' במחזור שלה. זה מתייחס למסגרת הזמן הטובה ביותר לנסות להרות בכל חודש נתון. על פי א מחקר שפורסם בכתב העת הרפואי , BMJ, חלון זה אורך כששה ימים.
מאמרים קשורים- 12 יסודות אופנה בהריון חובה
- דברים לעשות כשאתה בהריון 9 חודשים
- עובדות קלומיד
למה רק שישה ימים?
כאשר אדם פולט ומשחרר זרע, לזרע בתוך זרע זה ישאורך חיים יחסית ארוך. על פי מרפאת מאיו , זרע יכול לחיות מחוץ לגופו של האיש לתקופה של שלושה עד חמישה ימים. פירוש הדבר שאם הזרע נכנס לגוף האישה חמישה ימים לפני שהיא מבייצת, הם עדיין עשויים להיות מסוגלים להפרות ביצית.
ביצה חיה רק 12 עד 24 שעות לאחר שהיא משוחררת מהשחלה שלך, על פי ה- איגוד ההריונות האמריקאי . הביצה שלך תחיה יום אחד והזרע של בן זוגך יחיה עד חמישה ימים, לכן את הסיכויים הטובים ביותר שלך להרות הם חמשת הימים שלפני הביוץ וביום הביוץ בפועל.
איזה שישה ימים?
בעבר, הרופאים הניחו שאישה עם מחזור של 28 יום הייתה פורייה ביותר בין 10 ועד 17 יום לאחר תחילת המחזור. עם זאת, מחקר ה- BMJ הנ'ל מצא כי חלון זה משתנה באופן משמעותי מאישה לאישה ואף ממחזור למחזור.
לזכר שירי אבי
- רק 30% מהנשים נמצאות למעשה בחלון הפורה מההנחיות ליום 10 עד יום 17.
- בממוצע, המחקר מצא כי לרוב הנשים יש סיכוי של 10% לפחות להיות בתוך החלון הפורה בכל יום במחזור שבין יום 6 ליום 21.
- יש נשים שממש פוריות לפני יום 10, לכן יום 17 במחזור שלך לא יכול להיות היום הטוב ביותר להרות.
- כ -5% מהנשים עשויות להיות פוריות בשבוע החמישי למחזור, או לאחר שהמחזור שלהן מגיע.
- גם אצל נשים עם מחזור וסת קבוע, הביוץ לא קרה באותו יום בחודש לכל מחזור.
- הביוץ של אישה יכול להשתנות, אז אל תניח שתביוץ באותו זמן בכל מחזור.
כיצד למצוא את הימים הטובים ביותר שלך להתעברות
באופן אידיאלי, יהיה לךלקיים יחסי מין כל יוםהחל מחמישה ימים לפני הביוץ והמשך יום לאחר הביוץ, מכסה את החלון הפורה בן ששת הימים. עם זאת, איתור חלון זה אינו קל. אם יש לך תקופות לא סדירות, חיזוי הביוץ יכול להיות מאתגר מאוד, וגם אם המחזור החודשי שלך הוא סדיר, ייתכן שלא תביצי באותו יום של כל מחזור. פירוש הדבר שתצטרך לחזות ביוץ על סמך נתונים שאתה אוסף אודות המחזור שלך.
לפי גילוי בריאות , פותחו אסטרטגיות רבות שיעזרו לנשים לחזות מתי הביוץ עומד להתרחש. הידיעה מתי אתה הולך לביוץ לפני שזה קורה היא קריטית מכיוון שלאחר התרחשות הביוץ, זה עשוי להיות מעטמאוחר מכדי להרות.
שינויים פיזיים
גוף אישה חווה באופן טבעימשתנה ממש לפני הביוץ. יתכן שתבחין בהפרשות נרתיקיות חלקלקות וחסרות צבע ממש לפני שהביצה נכנסת לרחם. ההפרשות נעלמות או שהן עשויות להיות עבות ועננות לאחר התרחשות הביוץ. השינויים הם עדינים ויכולים להיות קלים מאוד לפספס.
יש נשים שעשויות להבחין בכמות קטנה של התכווצויות כאשר הביצית משתחררת. אי הנוחות יכולה להיות קשה לזיהוי וזה יכול להיות סימן לכך שהביוץ התרחש, כלומר קיום יחסי מין ב 24 השעות הקרובות יהיה אידיאלי. שינויים פיזיים מסתמכים רבות על פרשנות, והם יכולים להיות מאוד עדינים, מה שהופך את החיזוי לבלתי אמין. גישה לואו-טקית זו לקביעת מתי לנסות להיכנס להריון היא הפחות פולשנית, אך היא אולי לא האמינה ביותר.
כיצד להסיר שעווה מרצפת העץ
טמפרטורת הגוף הבסיסית
עלייה קלה בטמפרטורת הגוף הבסיסית יכולה להצביע על הביוץ. הגישה מחייבת אותך להשתמש במדחום דבר ראשון בבוקר לפני שתעשה משהו אחר. אתה רושם את הטמפרטורה בצורה רשומה של טמפרטורת הגוף הבסיסית ואז רושם הערה כאשר הטמפרטורה משתנה. שינוי זה יכול להצביע על ביוץ. שוב שיטה זו אומרת לך מתי אתה מבייץ, אך היא אינה מאפשרת לנצל את הימים הפוריים שלפני הביוץ.
ערכת מנבא ביוץ
ערכת חיזוי ביוץ היא הטכנית ביותר מבין האסטרטגיות, והיא יכולה לשפר את הסיכויים שלך להרות. הערכות מוציאות את הניחושים מתוך ניבוי מתי אישה מבייצת, והיא פחות עדינה - ופחות מבלבלת - מגישות אחרות. אישה עשויה גם להשתמש במוניטור פוריות הדומה למדי לערכות.
הערכות והצגים אינם דורשים מרשם ופשוטים לשימוש. ערכות החיזוי ומוני הפריון פועלים על ידי בדיקת שתן לעלייה בהורמונים ספציפיים הקשורים לביוץ. אם אתה מבחין בזינוק זה, זה אומר שאתה תהיה ביוץ תוך 24 שעות.
אל תחכה לימים הטובים ביותר
אם אתה באמת רוצה להרות ילד, אל תחכה שהחלון הפורה יתחיל לקיים יחסי מין. אם אתה ובן זוגך מקיימים יחסי מין כל יומיים במשך כל החודש, אתה בטוח תפגע בחלון הפורה ותמקסם את זהסיכויי תפיסה. אם תחכה לחלון שעשוי להשתנות ממחזור למחזור, אתה עלול להחמיץ את ההזדמנות שלך לאותו חודש.
זכור שאם אתה מתקשה להרות, עליך לדבר עם הרופא שלך. אתה יכול להיות נאבק עם פוריות , שהוא חוסר היכולת להיכנס להריון לאחר ניסיון פעיל במשך שנה אחת, או אם אתה מעל גיל 35, זה אחרי שישה חודשים של ניסיון פעיל בלי להרות.
מקסם את הסיכויים שלך
הבנת החלון הפורה שלך יכולה להעניק לך יתרון בכל מה שקשור לניסיון להרות, אך חשוב לקיים יחסי מין באופן קבוע כל החודש כדי למקסם את הסיכויים שלך. כל עוד אתה לא מתגעגע לחלוטין לחלון הפורה שלך, אתה עלול לגלות שזה החודש שאתה מרחיב את המשפחה שלך.
