כאשר אתה רוצה להגדיל את צריכת הפירות שלך, רשימות אלפביתיות יכולות להיות כלי מועיל. באמצעות רשימה תוכל לבדוק בקלות את המוצרים בהם השתמשת במהלך החודש.
דרכים להשתמש ברשימה אלפביתית של פירות
למורים לגיל הרך והיסודי המציגים פירות שונים, ארשימת פרי להורדה בסדר אלפביתייכול לעזור בשילוב הפירות השונים באות האלף-בית או בצליל הנלמד. הורים בחינוך ביתי עשויים לרצות שילדיהם יאכלו ארוחת צהריים מכל פירות ה- A, למשל, כאשר הם לומדים את האות א '.
מאמרים קשורים- דיאטת מזון חי: 13 מאכלים שעדיין תוכלו לאכול
- תחליפי ביצה טובים לאפייה טבעונית פשוטים
- 8 רעיונות לארוחת צהריים צמחונית למגוון טרי
אם אתה זקוק לעזרה בהורדת הרשימה להדפסה, עיין באלהטיפים יעילים.
רשימת פירות אלפביתית
- אסאי
- תפוחים
- משמשים
- אבוקדו
- אקי
- בננות
- אוכמניות
- אוכמניות
- תות עץ
- Boysenberries
- פרי לחם
- מלוחות (מנטלופה)
- שוקולד-פרי
- שרימויה
- דובדבנים
- חמוציות
- מלפפונים
- דומדמניות
- תאריכים
- דוריאן
- חציל
- סמבוקים
- איורים
- דומדמניות
- ענבים
- אשכוליות
- גויאבה
- מלוני דבש
- מלון קרני (קיוואנו)
- האקלברי
- איטה דקל
- שיזפים
- קיווים
- תפוז סיני
- לימונים
- לימונים
- ליצ'י
- מנגואים
- מנגוסטין
- תותים
- אֲבַטִיחַ צָהוֹב
- נקטרינות
- מלחים אוגדן
- זיתים
- תפוזים
- פפאיה
- פסיפלורה
- אפרסקים
- אגסים
- פילפלים
- אֲפַרסְמוֹן
- אננס
- שזיפים
- עלילה
- רימון
- צָבָּר
- חֲמֵשׁ עֶשׂרֵה
- רמבוטון
- פטל
- תפוח ורדים
- סטארפרי
- ספדילה
- תותים
- תמרהינדי
- טאנג'לו
- קלמנטינות
- עגבניות
- פרי מכוער
- Voavanga (תמרינד ספרדית)
- אבטיחים
- מלון שיגואה
- אבטיח צהוב
- קישוא
פרי או ירק?
אף על פי שחלק מהתוצרת ברשימה מופיעה לעיתים קרובות בין הירקות, כל מה שברשימה זו הוא פרי. פרי הוא החלק הבשרני של כל צמח שמכיל את הזרעים. יש הרבה יותר פירות ממה שניתן להרכיב ברשימה זו, או בכל רשימה אחרת. הקפידו לנסות זנים חדשים של פרי כשאפשר ולאכול את החמישה המומלצים ביום. נסו שייקים כדרך להכניס יותר פירות לתזונה.
