יש המון שיעורים מהנים עבור קשישים לקחת. בין אם אתם מעוניינים בשיעור התעמלות, או במשהו יצירתי יותר, יש בהחלט אפשרויות נהדרות עבורכם.
איך לחפש מישהו בחינם
שיעורים חינוכיים
אם יש נושא שתמיד התעניינת בו, אך לא קיבלת הזדמנות ללמוד עליו, תוכל להתנסות בשיעור היכרות ואז לעבור לשיעורים מתקדמים יותר. כדי למצוא שיעורים חינוכיים תוכל לחפש תוכניות למידה למבוגרים, לפנות למכללה הקרובה כדי לראות אם הן מציעות שיעורים מקוונים או באופן אישי, ולבצע חיפוש מקוון על ידי הקלדת הנושא שאתה מעוניין בו. תוכל גם לבדוק את האתר אודמי המציע מבחר עצום של קורסים מקוונים שמועברים על ידי אנשי מקצוע כמעט בכל נושא שאפשר להעלות על הדעת. כמה אפשרויות לשיעורי חינוך כוללות:
- שיעורי אנגלית, כתיבה, שפה זרה או ספרות
- קורסים לחינוך מדעי, ממשלתי ובריאות
- שיעורי פסיכולוגיה וסוציולוגיה
- שיעורי ביולוגיה וכימיה
- שיעורי גינון ובוטניקה
- שיעורי ביקורת על סרטים
- 19 פעילויות מרגשות לאזרחים ותיקים
- כיצד להשיג כסף בקולג 'לאזרחים ותיקים
- קהילות מקוונות לאזרחים ותיקים: מדריך לקבוצות וירטואליות
שיעורים אומנותיים ויצירתיים
אם יש לך יותר זמן פנוי עכשיו או שאתה נמצאפרששחרור הצד היצירתי שלך הוא דרך נהדרת לבלות את היום שלך. התמקדו בפעילויות שתמיד רציתם לעשות, אך מעולם לא היה לכם זמן או סיכוי להגיע אליהן. כדי למצוא שיעורים אומנותיים או יצירתיים, אתה יכול לחפש אותם באינטרנט, לבקר במרכזים קהילתיים מקומיים, למצוא שיעור קרמיקה בקרבת מקום או סטודיו לשיעורי אמנות ולבדוק בישול שיעורים בוויליאמס סונומה אוֹ על השולחן . כמה אפשרויות כיתה כוללות:
- שיעורים לקישוט ועוגות בעוגה
- שיעורי קינוח מיוחדים כמו סופלה ושליטה במקרון צרפתי
- קורסים לאפיית לחם
- צבע מים או אקרילישיעורי ציור
- שיעורי חרס
- שיעורי מוסיקה או שיעורים
- שיעור כתיבה יצירתית
- מעמד פועלים מעץ
- קורסים לעיצוב פנים והיערכות
שיעורי פעילות גופנית
לוקחשיעור התעמלותאו לעסוק במשהו פיזי קשור להורדת הסיכון לדמנציה. פעולה זו יכולה גם לעזורהגבירו את האנרגיה שלכםואיכות חיים כוללת. ניתן למצוא שיעורי התעמלות מקומיים בחדר כושר סמוך, בסטודיו ליוגה או במכוני כושר לטיפוס על סלעים. אתה יכול גם ליצור קשר עם מסלולי גולף מקומיים, מועדונים כפריים או לחפש באפליקציה להיפגש למצוא קבוצות התעמלות לקשישים. כמה שיעורי התעמלות כוללים:
- זומבה או שיעורי ריקוד אחרים במיוחד לקשישים
- שיעורי יוגהאו שיעורי פילאטיס להגברת הרפיה ושיפור כוח הליבה
- טיול רגלי מועדונים או קבוצות
- שיעור טיפוס צוקים
- שיעורי גולף וטניס
- שיעור ספינינג
מחפש שיעורים
אם אתה מתקשה למצוא שיעורים שמעניינים אותך או שיעור ספציפי, תוכל לפנות למרכז הקשישים המקומי שלך, לבית תפילה או AARP לקבלת משאבים נוספים. ספר להם כמה שיעורים שתרצה ללמוד וכנראה שהם יוכלו לכוון אותך לכיוון הנכון. אתה יכול גם לחפש באתרים כמו לְיַלֵל למצוא שיעורים ספציפיים בכירים ולקרוא ביקורות שמשתתפים אחרים עזבו. למרות שזה יכול להיות מתסכל לבזבז זמן רב בחיפוש אחר הכיתה המושלמת, היה סבלני ודע שיש כמה אפשרויות נהדרות בשבילך.
למצוא את הכיתה המתאימה לך
השתתפות בשיעורים יכולה להיות דרך נהדרת לעסוק בתחביבים, ללמוד משהו חדש וכןלפגוש אנשיםשיש להם אינטרסים דומים. קח את הזמן שלך לחפש שיעורים שאתה חושב שתיהנה מהם ותן כמה נסיונות.
