איך ליפול מאהבה ולהבריא מהר יותר

השמות הטובים ביותר לילדים

אישה אורזת לשעבר

אם אתה רוצה לדעת כיצד ליפול מאהבה, דע כי בדרך כלל לוקח זמן להתגבר על מישהו שאתה אוהב. להקדיש זמן לעיבוד הרגשות שלך יכול לעזור לך לעבור דרךפרידהבמהירות ובצורה בריאה.





צעדים שצריך לנקוט כשזה נגמר

אמנם זה יכול להיות קשה לסיים קשר או ליפול מאהבה, אבל לפעמים זה הכרחי. יתכן שאפילו פשוט התאהבת במישהו שלא אוהב אותך בחזרה ולא שווה לתת את הזמן והמסירות שלך. ייתכן גם שהתאהבת ואז הבנת בהמשך הדרך שתכונות האישיות או המאפיינים אצל בן / בת הזוג אינם משלימים את זה.

מאמרים קשורים
  • 10 תמונות של זוגות צעירים ומאוהבים יפהפיים
  • 10 תמונות יפות של זוגות מאוהבים
  • 10 דרכים יצירתיות לומר שאני אוהב אותך

צריך אומץ כדי להחליט שיש משהו טוב יותר בשבילך, אבל זה לעתים קרובות הכרחי. למרות שהסיומים קשים, אתה יכול להתנחם בידיעה שיש לך יכולת גדולה לאהוב. בינתיים, הנה כמה הצעות להתגבר על הכאב מהר יותר ולהבריא. התחל על ידי:





  • חוסם אותם ליצור איתך קשר
  • מסירים את חפציהם מהבית שלך
  • לעבד את הרגשות שלך במקום להימנע מהם
  • תרגול טיפול עצמי
  • פנה לייעוץ אם אתה זקוק לסיוע נוסף כדי להמשיך הלאה

השען על החברים שלך

אישה מנחמת את חברתה העצובה

כשאדם אחד יוצא מחייכם, מישהו חדש ייכנס פנימה. השקיעו מאמץ בכדי להחיות חברויות ישנות ותשענו על חבריכם לתמיכה במהלך תקופה זו. אם אתה צריך להכיר חברים חדשים, התחל להיות פעיל בקהילה שלך. השתתף בכנסייה, הצטרף לקבוצות ספורט, תכנן טיול, מצא קבוצת Meetup או התחל תחביב חדש. כל מה שאתה יכול לעשות כדי להסיח את דעתך ולעבור הלאה חשוב. שיחה עם ובילוי עם חבריך יכולה לעזור לך:

  • לעבד את הקשר
  • ספק נקודת מבט רעננה ואובייקטיבית יותר
  • להבין טוב יותר את הנושאים בתוך מערכת היחסים
  • ספק תמיכה ואהבה ללא תנאי בתקופה קשה זו
  • זכרו איך נראים מערכות יחסים בריאות

הישאר ברגע הנוכחי

אישה מהרהרת בספה

קל להסתבך בחשיבה על העבר, בהקיץ על העתיד או בתהייה מדוע מערכת יחסים לא הסתדרה. במקום לעורר את הרגשות הללו, התמקדו במה שעומד מולכם כרגע. יש אנשים שמוצא כי מעורבות רבה יותר בעבודה או בפרויקטים ברחבי הבית יכולה לעזור. אתה יכול לעשות משהו סמלי, כמו לצבוע חדר בצבע חדש או לערוך טקס קצר עם כמה נרות כדי להיפרד ולשחרר את מה שלא הצליח. אתה יכול גם:



  • כתוב מכתב לאקס שלך וצורב אותו או קורע אותו
  • יומן על הרגשות שלך כדי לעזור לשחרר אותם
  • תרגול מדיטציהאו נסה שיעור יוגה - נהדר להתאזר בעצמי הרגשי שלך וגם טוב לבסיס
  • נסה לבשל מתכון חדששרצית לנסות
  • לכבוש איזו מטרה קטנה שהגדרת לעצמך בעבר
  • צאו לטייל יפה
  • תעל את הרגשות שלך בשיעור אימונים
  • האזן לשירים האהובים עליך או למוזיקה מרגיעה
  • בוא עם מנטרה כדי להזכיר לעצמך שהכאב שאתה חווה הוא זמני ויחלוף
  • העדיפו עדיפות לטיפול עצמי בריא

למה ללמוד כיצד ליפול מאהבה מועיל

נפילה מאהבה יכולה להיות תהליך כואב, אך אם אתה צריך להמשיך הלאה, זה עוזר לדעת כיצד ליפול מאהבה. רוב האנשים חוויםשברון לבבשלב כלשהו בחייהם ונאלצים להתמודד עם ההשלכות הרגשיות. כשאתה שבור לב, זה יכול לגרום לכאב בחזה שלך, לזפז את המוטיבציה שלך, לגרום לך להרגיש קהות או חוסר אמון, ואפילו לגרום לך להרגיש חולה. החדשות הטובות הן שהדברים הללו זמניים ויחלפו עם הזמן.

הנה כמה סיבותלמה אולי תרצו להמשיך הלאה:

  • הייתבגד ב
  • אתהעוברים התעללותאוֹמטופלים בצורה גרועה
  • זרקו אותך
  • אתה רוצה דברים שונים
  • אתה מאוהב במישהו שלא אוהב אותך
  • אתה מאוהב במישהו נשוי או לא זמין

תאהב את עצמך

דרך נהדרת לדעת כיצד ליפול מאהבה היא לשאול את עצמך איך היית רוצה שהדברים היו מתגלים - ואז להתחיל לתת לעצמך את האהבה שאתה צריך. אולי אתה רוצה שאותו אדם היה תומך, אדיב או נאמן יותר. זהה מה חסר והתחל למלא את החלל בחוויות ובאנשים שמביאים את הרגשות האלה אליך. הקשר הבא שלך ישקף את השינויים שביצעת.



מחשבון קלוריה