אף על פי שיש רעיונות רבים העוסקים בסילוק מריחואנה מהמערכת שלך, אף אחת מהשיטות הללו לא הוכחה במחקר מדעי. עם זאת, אם אתה מעוניין לנסות כמה אסטרטגיות שיעזרו להאיץ את תהליך ניקוי הרעלים, רוב ההצעות לא יפגעו בך ואולי יעזרו בשיפור הבריאות שלך.
9 שיטות לניקוי המערכת שלך
חלק מהשיטות הנפוצות ביותר המסייעות להוצאת מריחואנה מחוץ למערכת שלך כוללות שתיית נוזלים, אכילת תזונה בריאה, תוספי צמחים, פעילות גופנית, הזעה, ניאצין ומאפשרים מספיק זמן לעבור.
מאמרים קשורים- עובדות על מריחואנה
- 10 דרכים להפסיק לעשן
- תמונות שימוש בהרואין
1. לשתות נוזלים
הגדלת שלך צריכת נוזלים יכול לעזור. אמנם לא ידוע אם מים יעזרו לזרז את שטיפת THC (המרכיב הכימי של מריחואנה שהוא מאוחסן בתאי השומן שלך ) עודפי המים יכולים לדלל את ספירת המטבוליטים במערכת שלך.
מומלץ קריאטין כתוספת לשיטה זו מכיוון שרמות הקריאטין יורדות כאשר צורכים יותר מדי מים. מיץ חמוציות משמש גם בתוכניות ניקוי רעלים כסוכן לניקוי הגוף.
עין הורוס לעומת עין קעקוע רא
2. לאכול בריא
לאכול עוד ירקות ולהתרחק ממאכלים שומניים. מזונות עתירי שומן הופכים את מערכת העיכול פחות יעיל , אשר יכול לעכב את תהליך הגמילה.
3. השתמש בתוספי צמחים
כמה תוספי צמחים משמשים לשיפור תהליך הגמילה, כמו זרעי פסיליום , גדילן חלב , וקיין.
תה ירוק או תה צמחים יכול גם להיות ניקוי רעלים מעולה. תרכובות אלו תומכות בכבד בניקוי רעלים מהגוף של חומרים כימיים, וכן מסייעות בחיסול. בעוד שתוספים אלה נהדרים לבריאותך ושיפור הבריאות שלך יכול לסייע בתהליך ניקוי הרעלים, ככל הנראה לא עוזר אתה מאיץ את הזמן שייקח לגופך להיפטר מה- THC המאוחסן במערכת שלך.
4. תרגיל
מכיוון ש- THC מאוחסן בתאי שומן, מאמינים שהוא שורף שומן באמצעות אירובי כבדתרגיל, כגון ריצה קלה או הליכה מהירה, רכיבה על אופניים או שחייה, יעזרו לגוף לעבד ולשחרר THC המאוחסן בתאי השומן שלך. תרגיל יעודד אותך גם לצרוך יותר מים לאחר אימונים כבדים. עם זאת, הגבל את הפעילות הגופנית למשך 24 שעות לפחות לפני הבדיקה שלך. פעילות גופנית יכולה לגרום ל עלייה ברמות המטבוליטים של ה- THC על פי מדריך פוט קולורדו. אם יש לך התראה קצרה, דלג על שיטת ניקוי רעלים זו. יש לך שבוע ויותר לפני בדיקת התרופות שלך? פעילות גופנית יכולה לעזור.
5. הזעה
מוּפרָז מְיוֹזָע היא שיטה נוספת להוצאת מריחואנה מהמערכת שלך. הזעה היא שיטה אחת שהגוף משתמש בה כדי להיפטר מרעלים. אימונים כבדים או סאונה עוזרים לגרום להזעה.
שירים על העלמת מישהו שמת
6. ניאצין
יש אנשים שמוצאים נטילת ויטמין ללא מרשם ניאצין עוזר בשטיפת הגוף. ניאצין, או ויטמין B3, הוא תוסף המשפר את בריאות העור ואת מערכת העצבים ומקדם את חילוף החומרים שלך לעבוד קשה יותר. עם זאת, יש להשתמש בזהירות בזהירות שכן יש לו תופעות לוואי כולל גירוד, פריחה, בחילות והקאות.
7. זמן
מכיוון שהגוף אוגר THC בתאי השומן, ניקוי זה לוקח זְמַן , בין שבעה למאה יום, תלוי בכמות השימוש. גופך יתנקה באופן טבעי ברגע שתפסיק לעשן סיר.
8. דגימת שתן באמצע הזרם
אל תתן את הדגימה מההתחלה או הסוף של זרם השתן שלך, ממליץ מדריך פוט קולורדו. יהיו פחות מטבוליטים של THC באמצע הזרם. אם יש לך אפשרות לספק את הדגימה בהמשך היום, לעומת הדבר הראשון בבוקר, עשה זאת.
9. השתמש במוצר מיוחד לניקוי רעלים
מוצרים כמו TestClear יכול לעזור בזרימת מריחואנה מהמערכת שלך במהירות. הם מציעים גם משקאות ניקוי, שמפו וניקוי רעלים באורכים שונים (במחיר שנע בין 40.00 דולר לקצת 200.00 דולר) שיעזרו לכם לעבור בדיקת שתן .
ארבע השיטות המהירות ביותר
ישנן מספר דרכים להוציא מריחואנה מהמערכת שלך, אבל לפעמים אתה צריך משהו שעובד מהר. השיטות המהירות ביותר הן:
- מוצרים וערכות לגמילה, כמו אלה של TestClear: אם כי יש להם כמה ערכות שלוקחות מעט כמו אחד ל שְׁלוֹשָׁה ימים, זכור, ערכות אלה מיועדות למי שיש להם חשיפה קלה עד בינונית למריחואנה. ככל שחשפתם יותר, כך ייקח זמן רב יותר לגמילה. ערכות אלה הן שילוב של עשבי תיבול, מינרלים וויטמינים הפועלים לדחיקת עקבות ה- THC מגופכם, כך שתוכלו לעבור בדיקת דם, רוק או שתן. שמפו אולטרה קליר היא אפשרות אם יש לך בדיקת שיער ומחירה כ 40.00 $. יש לו ביקורות טובות (חמישה כוכבים המבוססים על שמונה ביקורות באתר ושלושה כוכבים על אֲמָזוֹנָה עם יותר מ -500 ביקורות), ותוכלו לרכוש ערכת בדיקת שיער משלכם בתשלום נוסף בסביבות 60.00 עד 90.00 דולר).
- Herb.co ממליץ על דילול, המשלב שתייה מרובה של מים עם קריאטין או ויטמיני B (ניאצין). אמנם, אין שום ערובה שזה ישטוף את כל העקבות מגופך, אך שווה לנסות. אתה יכול להשתמש בזה בשילוב עם שיטות אחרות.
- פקטין פירות הוא המלצה נוספת של Herb.co. זה עובד על ידי מניעת מעבר ה- THC לדם, לרוק או לשתן. בדומה לקליפת הפסיליום ברשימה שלעיל, הסיבים כאן מעודדים את ה- THC לעזוב את גופך באמצעות תנועת מעיים.
- נקה את הדיאטה שלך. אכלו הרבה סיבים, ירקות עלים, פירות וירקות, אך התרחקו מג'אנק פוד, בשר אדום, מזונות עשירים בנתרן וסוכר. אלה יכולים להאט את תהליך הגמילה.
סומק מריחואנה לתמיד
יש הרבה ויכוח כיצד לזרוק מריחואנה מגופך, ואילו שיטות עובדות הכי טוב. בדרך כלל, תחושת הדחיפות נובעת מבדיקת סמים המתקרבת, ובהתראה קצרה. עם זאת, הדרך הבטוחה היחידה לוודא שאין מריחואנה במערכת שלך היא לא לעסוק בשימוש בה בכלל. שוחח עם איש מקצוע רפואי לפני שתנסה אחת מהשיטות לעיל בניסיון לטהר את גופך.
