אם אתה ובן זוגך בוחנים את הרעיון לקחת הפסקה במערכת היחסים שלך, חשוב להבין את מסגרת הזמן המתאימה ביותר לשניכם. הנחת היסודות, למשל על ידי דיון כמה זמן אמורה להימשך ההפסקה בזוגיות, יכולה לעזור לשניכם לנהל את המצב.
כמה זמן צריך להפסיק מערכת יחסים?
הפסקות במערכות יחסים יכולות להימשך בין מספר ימים למספר חודשים, תלוי במה אתה ובן זוגך מסכימים. בהחלטה כמה זמן אתה צריך לקחת להפסקה, דן מה ירגיש הכי טוב עבורך ועבור בן / בת הזוג שלך. תמיד תוכלו להסכים על תקופה קצרה יותר, לקבוע תאריך לחיבור מחדש ולדון אם אחד או שניכם רוצים יותר זמן. כאשר מחליטים כמה זמן לקחת:
- שוחח על משך הזמן בו כל אחד מרגיש בנוח
- הסבר את הנימוק שלך למשך הזמן המסוים
- כמה זמן הקשר הממוצע נמשך (לפי גיל)
- 18 דוגמאות חינם למכתבי פרידה
- כמה זמן נחשב לזוגיות ארוכת טווח?
מה המשמעות של הפסקה במערכת יחסים?
במערכת יחסים, לקחת הפסקה יכול להיות בעל משמעויות שונות עבור כל זוג, כמו גם עבור כל אחד מבני הזוג. חשוב כל כך לדון ביסודיות מה זה אומר עבורך ועבור בן / בת הזוג שלך ולעולם לא להניח שאתה יכול לקרוא את דעתו של בן / בת הזוג שלך. הפסקה יכולה להיות:
כמה ילדים מקבלים בריונות בשנה
- שניכם לא יוצרים שום קשר למשך זמן מסוים כדי להחליט מה כל אחד מהם רוצה מבחינת הקשר.
- אתה יכול לבחור לא ליצור קשר ולפגוש אנשים אחרים במהלך ההפסקה.
- תוכלו לתזמן צ'ק-אין קבוע במהלך ההפסקה.
- אתה יכול לבחור שלא יהיו מגבלות מבחינת הקשר.
מומלץ לדון כי אחד הצרכים שלך או שניהם מבחינת הנחיות ההפסקה עשויים להשתנות בכל עת ולהסכים ששניכם תהיו פתוחים לדיון אם או כשזה יקרה.
איך להתמודד עם הפסקה בזוגיות
זה יכול להרגיש מורט עצבים להפליא, מפחיד וחרדה שמעורר החלטה לקחת הפסקה עם מישהו שאכפת לך ממנו. אם אתה נמצא בתהליך של החלטה אם לקחת הפסקה, או שאתה נמצא בעיצומה של הפסקה:
מנקה ביתי של קערת שירותים עם שחר
- הרשו לעצמכם לחוות את התהליך הרגשי שלכם.
- זכור כי הפסקה יכולה להיות הזדמנות מדהימה לשקף האם היחסים הם הבחירה הבריאה ביותר עבורך ולזהות את הצרכים האישיים שלך, כמו גם יחסיים.
- התחבר עם חברים תומכים ו / או בני משפחה.
- שקול לדבר עם מטפל שיוכל לעזור לך להמשיך לעבד את החוויה שלך.
- יידע את בן / בת הזוג שלך אם יש לך דאגות לגבי היבטים כלשהם בהנחיות ההפסקה שקבעת בעבר (זה יעזור להפחית חרדה מסוימת).
תקשורת במהלך הפסקת זוגיות
חשוב לדון בצרכי התקשורת שלך במהלך ההפסקה. אתה יכול לבחור שלא ליצור קשר, לערוך צ'ק-אין קבוע או לבחור להישאר בקשר ככל שתרצה. כדי ליצור כמה הנחיות קבועות יחד, תוכלו לשקול לדון:
- בין אם לשניכם נוח לשמור על קשר אחד עם השני
- אם אתה מעדיף אחד כזהסוג תקשורת, אך לא אחרים
- מה תעשה אם במקרה נתקל אחד בשני
- כיצד לחבראם אחד או שניכם מרגישים לא בנוח עם היבט כלשהו בהנחיות שנקבעו
- מתי תקבע זמן לדון בהערכה מחודשת של ההפסקה
האם הפסקות בזוגיות עובדות?
פריצות במערכות יחסים עשויות לעבוד אם שניכם לוקחים זמן מה להרהר בבריאות הזוגיות שלך, התנהגויות ותגובות משלך, כמו גם בריאות רגשית שלך. פריצות במערכות יחסים יכולות להיות חיוביות אם שניכם משקפים מהן יעדי ההתייחסות האישיים שלכם ואם הם מתיישרים זה עם זה לאחר שתתחברו מחדש. אם אחד או שניכם לא מוכנים לשקף ולפתור את 'הדברים' בעצמכם, רוב הסיכויים ששום דבר במערכת היחסים לא ישתנה, ואתה עלול לחוות שוב את אותם קשיים בתוך הקשר.
האם זוגות חוזרים יחד לאחר הפסקה?
זוגות עשויים לחזור יחדיו לאחר הפסקות אם הפרט שלהםמטרות יחסיותליישר. אם אחד מבני הזוג או שניהם מרגישים שהקשר לא בריא, או שכמה מטרות מכריעות אינן מתיישבות, יתכן שהם לא יחזרו.
האם לקחת הפסקה פירושו שהקשר נגמר?
לקחת הפסקה לא אומר בהכרח שהקשר נגמר. אם שניכם מוכנים לעבוד על מערכת היחסים שלכם ביחד, יתכן שתוכלו להתחבר מחדש בהצלחה. אם אחד או שניכם לא מוכנים לשקף התנהגות וחוויה רגשית משלכם, יתכן ותתקשה יותר לבנות מחדשמערכת יחסים בריאה.
מה לומר בטוסט חתונה
