שאלה חשובה בפני כל אדם וזוג היא כמה זמן לחכות לפני קיום יחסי מין בעת היכרויות. סקס הוא חוויה נפלאה מאוד, אך הוא יכול גם לגרום לכאב רב. מומחית היחסים אלין פ 'זולדברוד, דוקטורט, או' ד'ר. ז '. כפי שהיא מכונה גם, אומרת שאם אתה רוצה להגשים מין רגשי בתוך מערכת יחסים, יש הרבה דברים שאתה צריך לקחת בחשבון לפני קיום יחסי מין. ד'ר זי הוא פסיכולוג מורשה ומטפל מין מוסמך. היא מחברת הספר, סקס חכם , ויש לו פרקטיקה פרטית ממש מחוץ לבוסטון, MA.
הסכנות הרגשיות בקיום יחסי מין מוקדם מדי
למרות שהתקשורת לעיתים קרובות מציגה יחסי מין ודייטים כשאין סיכונים מלבד הריון או מחלה, עלולות להיות סכנות רגשיות. 'במובנים מסוימים, קל יותר לקיים יחסי מין מרגשים עם אדם זר,' אמר זולדברוד. אבל אם זה מין אינטימי ומספק רגשית שאתה רוצה, זה בדרך כלל נובע מקיום יחסי מין עם מישהו שאתה סומך עליו, עם מישהו שאתה יכול לתקשר איתו; במיוחד מישהו שתוכל לבקש לגעת בך בצורה מסוימת או במקום מסוים. ברור שלפחות רבע מהגברים והנשים בארה'ב גדלו במשפחות בהן למדו שלא בטוח לסמוך על אחרים. בספרי SexSmart, אני מדבר על היכולת לסמוך כמרכיב חשוב ביכולת לקיים יחסי מין רגשית עם אדם אחר. '
מאמרים קשורים- 10 דברים לעשות בפגישה ראשונה
- גלריה של 7 רעיונות לילה דייטים מהנים
- 10 סימנים של בן זוג בוגד
סקס עם זר
ד'ר זי מזהיר מפני יחסי מין עם אנשים שאינך מכיר באמת. 'כשאתה מקיים יחסי מין מוקדם מדי בתהליך ההיכרויות, אתה בעצם מקיים יחסי מין עם אדם זר. אתה מסתכן להיפגע רגשית. אם אתה בא מרקע שבו כבר חווית אחרים כלא מהימנים ולא מעוניינים כלל ברגשותיך, התנסות במין ריק או מאכזב יכולה לקדם את תחושותיך הכלליות של ניכור מאחרים, פגיעות ודיכאון. '
סכנות רגשיות לנשים
'נשים צריכות להיות כנות לגבי מה שהן רוצות בחיים, לא רק הלילה, אלא להביט בכביש כמה שנים,' אמר זולדברוד. ״אם את אישה ואתה רק רוצה סקס מזדמן, ברוב המקרים, לא תהיה לך שום בעיה למצוא אותו. אבל הכלל שלי עבור הלקוחות הנשים שלי הוא לזכור שזה לא על מי שרוצה לישון איתך הלילה, אלא על מי שרוצה להתמודד איתך, לטווח ארוך. קשה להיות אישה בימינו. לרובנו היו תקופות בהן אנו חשים לא מושכים. עם זאת, ככל שהם מתבגרים, עברו את בית הספר התיכון ואפילו את המכללה, נשים רבות שבעבר הרגישו לא מושכות נכנסות סוף סוף למראה שלהן, אך יש סכנה בקסם החדש הזה.
שמחת המשחק
ד'ר זי אומר כי נשים רבות נרקחות מכוחן המיני על גברים. 'אבל בסוף המשחק לעיתים קרובות הנשים מפסידות,' אמר זולדברוד. ״זה משעשע ומחמיא להתחפש ולצאת לעיר ולראות את החבר'ה נופלים לרגליך. זה מדהים וכמעט ממכר לגשת לנוגה הפנימית שלך, אלת האהבה. החבר'ה הם כל כך חזותיים, ואם אתה נראה טוב, הם יכולים להיות מרק בידיים שלך. עם זאת, בסוף הלילה, אם הוא 'נפל בפח שלך' אתה משיג אותו, 'אתה מקיים יחסי מין, ואז אתה מקבל טיפול בשבת ונזרק, לא ניצחת, הפסדת'.
הגן על הבריאות הרגשית שלך
'התרגול שלי מלא בנשים נפלאות שעושות בחירות מיניות גרועות בעת היכרויות,' אמר זולדברוד. 'לנשים שמחפשות מערכת יחסים רגשית ומחויבת, זה מסוכן לבריאות הנפש העתידית שלך לחוות הרבה חוויות בהן השתמשת מינית. זה מריר אותך כלפי גברים, והמרירות שלך ניכרת כשאתה מדבר. זה עלול לכבות בחור עתידי, אחד שבאמת אוהב אותך בגלל האישיות שלך ואולי ירצה אינטימי ומערכת יחסים מחייבת. '
סכנות רגשיות לגברים
ד'ר זי אמר כי גברים נפגעים כל הזמן ו'זה מגיע כהלם גדול לגברים מכיוון שהם עוברים לסלפים מיניים מזדמנים במחשבה שאין דבר כזה סקס רע. אבל יש שם כמה נשים טיפשות ורדודות, והן יכולות לומר דברים מתכוונים - על שלךגוּפָנִי, כוח השהייה שלך, אתה שם את זה, ולא תשכח את מה שאמרו. כמו כן, גבריםיכולות זיקפהפגיעים הרבה יותר להתקפה פסיכולוגית ממה שרוב הגברים מבינים. לכן, אם אתה נפגש עם אישה אכזרית, שיכורה או מאוד לא משכילה או תובענית (חמה ככל שתהיה), יש לה את היכולת לומר משהו שייתן לך חוסר ביטחון מיני בהמשך. '
חוויות מיניות גרועות
חוויה מינית גרועה במערכת יחסים קודמת יכולה להשפיע על מערכות יחסים עתידיות, אמר ד'ר זי. ' תחושת ההערכה העצמית היא תחושות אם אדם חביב, בעל יכולת מינית או מושך מינית. שמעתי יותר מאשר את חלקי בסיפורי חוויות מיניות מחרידות, כאלה שגורמות נזק מתמשך. אנשים נוטים לחשוב שפעולות חשובות יותר ממילים, אך הערות אכזריות על כושרו המיני של האדם או על חלקי גוף או צורות נדבקות במוחם של אנשים, פוטנציאל לנצח, ויוצרות חוסר ביטחון ביחסים מיניים עתידיים. אם אתה נתקל בבן זוג שמבקר בגסות, למשל, את צורת השדיים שלך, את סוג הגירוי שאתה צריך, את אורך הפין שלך וכו ', אנא רוץ בכיוון השני. אגב, ניתן לטפל ולעתים קרובות לרפא חוויות מיניות שליליות מסוג זה. טכניקת טיפול בשם EMDR מועילה כאן. '
הכרה בחוויות רעות
'אני מגלה שאנשים כן מכירים בחוויה מינית גרועה, אך ישנם אנשים שחווים זה אחר זה מינית ומגלים שהם אינם יכולים לעצור את הדפוס ההרסני הזה,' אמר זולדברוד. 'אני כן מוצא שיש אנשים שמשתמשים במין בכפייה כאמצעי לנסות למצוא אהבה, או כאמצעי לעבוד דרך סכסוך אחר.' ד'ר זי אמר כי הוא מחשיב את הדברים הבאים כמה סימנים לחוויות מיניות גרועות:
- האדם מתייחס אליך כמו לאובייקט.
- אתה מרגיש מדוכא אחר כך.
- אתה אובססיבי אם זה עתה נדבקת במחלת מין או איידס.
- אתה מרגיש בושה או מתחרט
- אתה שומר את היקף הפעילות המינית שלך מחבריך ובני משפחתך.
- הרגשת מושפלת ממה שעשית או מהיחס אליך.
- רצית להגיד לא לאף חלק מהחוויה אבל לא.
סקס גדול או אהבה גדולה?
שיקול כשאתה מחליט כמה זמן אתה צריך לחכות לשכב עם מישהו הוא ששכיבה עם מישהו מהר מדי עלולה לבלבל אותך בין אם אתה חווה יחסי מין גדולים או מתאהב. 'סקס מוסיף את מוחנו,' אמר זולדברוד. 'המרחצאות הכימיים שהמוח שלנו ספוג בהם כשאנחנו חווים תאווה נראים כאילו סוגרים את תהליכי החשיבה הרציונליים שלנו. התאווה בטוחה מרגישה כמו אהבה. נראה כי הכמות העצומה של אוקסיטוצין שמשתחררת במהלך יחסי מין אצל נשים גורמת לנשים להיקשר חזק יותר ולהתנתק בקושי רב יותר לאחר שהקשר התקדם למימד מיני. '
כמה זמן אנשים מחכים?
זולדברוד מזהיר מפני קיום יחסי מין מהר מדי מכיוון שהרגשות הנובעים מכך יכולים לחקות אהבה. ״אהבה נרקמת בלהבות של זמנים מנסים יחדיו. לכן, נסו לא להיקשר מינית בטרם עת, ופשוט לחכות ולראות. העליות והירידות של החיים כל כך אמינות שבקרוב תראה כמה אכפת לך מהשותף שלך לדייט. ' לפי הערכות , רוב הזוגות ממתינים שמונה בממוצעתאריכיםלפני שהם מקבלים אינטימי.
כיצד להתמודד עם לחץ כשאתה לא מוכן
לד'ר זי יש עצות לאלה שחשים לחץ מבן / בת הזוג שלהם לקיים יחסי מין כאשר הם לא מוכנים. ' דבר איתם ארוכות על המשמעות של יחסי מין איתך. דבר על מה זה אומר עבורך. מה תצטרך לקיים, בתחום ההבטחות, כדי לקיים יחסי מין איתם? אם לאחר מכן אינך יכול להגיע לפגישת מחשבות, תוכל לקבל עזרה חיצונית, במיוחד אם אתה חושד שאתה נוירוטי באופן בלתי סביר או מעוכב. אבל אם אתה מרגיש שזה לא שידוך, ואתה לא מתרגש מנקודת המבט שלך, אזלזרוק אותם בחזרהותמשיך לדוג '.
האם אתה מוכן?
מה הדרך הטובה ביותר עבור זוג לקבוע שהם מוכנים רגשית לקיים יחסי מין? ד'ר זי אומר שזה תלוי. ' בוודאי, וודא שאתה תואם את מימד הזוגיות המהנה לעומת העתיד. ואם אתה רציני לגבי העתיד, האט את הקצב ואסוף נתונים על האדם - הערכים שלהם, הרעיונות שלהם לגבי איך חיים עתידיים צריכים להיראות וכו '. בהנחה שהם מעוניינים בקשר רציני, ואז יחד עם הדיון בנושאאמצעי מניעהוהיסטוריה רפואית, ד'ר זי אומר שהם צריכים לשקול את הדברים הבאים:
- אתה צריך לדעת שהם מי שהם אומרים שהם.
- כדאי שתדעו הרבה עליהם ועל משפחתם.
- אתה צריך להרגיש שאדם זה 'משיג' את מי שאתה יודע ויודע איך אתה חושב ומה אתה מרגיש לגבי מגוון נושאים חשובים. זה נובע מכך שבילינו מספיק זמן לא מיני יחד בשיחה אחד עם השני.
- אתה צריך להרגיש שלשניכם יש דברים חשובים במשותף מלבד משיכה מינית בלבד.
- להבין איזה תפקיד סקס ישחק בכל הקשר הזוגי שלך.
- עליכם להבין ולהסכים ביחד האם זה יהיה מונוגמי מבחינה מינית או לא.
- אתה צריך להרגיש איתם מספיק אינטימי כדי לדבר על מה שאתה אוהב ולא אוהב מינית.
כמה זמן אתה צריך לחכות?
כשאתה מנסה לקבוע כמה זמן לחכות לפני קיום יחסי מין בעת היציאה, העצה של ד'ר זי תעזור לך להבין מה הכי מתאים לך ולזוגיות שלך. למידע נוסף על ד'ר זי, למידע נוסף על ספריה או למציאת פרטי קשר, בקר בכתובת SexSmart.com .
