12 תוכניות שלב נותנות תקווה לחברים.
ניתן לטעון כי אלכוהוליסטים אנונימיים הם הידועים ביותר מבין כל 12 התוכניות הצעדות, אך ישנן מספר קבוצות אחרות שנוצרו באמצעות מודל טיפולי זה. על ידי השתתפות בפגישות, האזנה ושיתוף חוויות עם אחרים שחיים עם בעיות התמכרות דומות, המשתתפים יכולים למצוא את הכוח והתמיכה להישאר מפוכחים יום אחד בכל פעם. להלן מספר דוגמאות של 12 תוכניות שלבים הזמינים למכורים.
שמונה תוכניות מועילות בת 12 שלבים
קוקאין אנונימי
הראשון קוקאין אנונימי הקבוצה (CA) הוקמה בלוס אנג'לס בשנת 1982. הקבוצה כוללת כיום פרקים ברחבי ארצות הברית, כמו גם בקנדה. פרקים של CA נוצרים גם באירופה. החברות פתוחה לכל מי שיש לו התמכרות לקוקאין, קראק קוקאין או כל חומר אחר שמשנה את דעתו, כולל אלכוהול, מריחואנה או תרופות מרשם.
מאמרים קשורים
- ספרים על שימוש בסמים
- התגברות על התמכרות לאוכל
- שלבי אלכוהוליזם
מבולגנים אנונימיים
מבולגנים אנונימיים (CLA) מגדיר את העומס ככל מה שחברי הקבוצה רוצים להיות נקיים ממנו המאיים על שלוותם. העומס יכול להיות משהו שלוקח את הזמן, המרחב או האנרגיה של האדם. זה כולל גם טינה שחברים מחזיקים בהם, יחסים רעילים או פעילויות שכבר אין להם משמעות לאדם. CLA מציע לחברים פגישות פנים אל פנים וטלפון.
תלויים קודמים אנונימיים
תלויים קודמים אנונימיים (CoDA) היא קבוצה של אנשים שרוצים לנהל מערכות יחסים בריאות. לתוכנית 12 שלבים זו אין הגדרה ספציפית לתלות קודנית, אלא מציעה רשימה של דפוסים ומאפיינים הקשורים לסוג זה של דפוס התנהגות. למישהו שתלוי בקוד יכול להיות שיש בעיות עם הדברים הבאים:
- הַכחָשָׁה
- הערכה עצמית נמוכה
- הענות
- לִשְׁלוֹט
חייבים אנונימיים
ארגון לאנשים שרוצים להפסיק לצבור חובות לא מובטחים, חייבים אנונימיים (DA) מציעה חברות ותמיכה לחברים. DA הוקמה בשנת 1968 על ידי קבוצה של חברים אלכוהוליסטים אנונימיים שהחלה להיפגש כדי לדון בבעיות שיש להם בכסף. כעת, יותר מ -500 פרקים פעילים בארצות הברית. ל- DA יש גם קבוצות הפועלות במדינות אחרות ברחבי העולם.
מהמרים אנונימיים
הראשון מהמרים אנונימיים (GA) התקיימה פגישה בין שני גברים שהחלו להיפגש בשנת 1957. לשניהם הייתה אובססיה להימורים, ואף אחד מהם לא חזר להתנהגותם הקודמת ברגע שהתחילו לחלוק את חוויותיהם.
ב- 13 בספטמבר 1957 התקיימה בלוס אנג'לס המפגש הקבוצתי הראשון של GA. מאז אותה תקופה, הארגון צמח בהתמדה וכעת מתקיימים פגישות בכמה ערים בארצות הברית. ישיבות GA מתקיימות גם בלמעלה מ- 55 מדינות ברחבי העולם.
אוברלים אנונימיים
אוברלים אנונימיים אינה קבוצת דיאטה. ירידה במשקל, עלייה במשקל או השגת משקל מסוים אינם מטרת החברים. במקום זאת, תוכנית זו בת 12 שלבים מתמקדת בסיוע לחברים להפסיק אכילת יתר כפייתית. לחברי הקבוצה יש דפוס של אכילה מוגזמת, מפנטזים על אוכל או משתמשים בכדורי דיאטה. חלקם עשויים להתעלל בחומרים משלשלים או לנסות להרעיב את עצמם. אחרים עשויים שלא להיות מסוגלים להפסיק לאכול מזונות מסוימים ברגע שהם מתחילים.
מכורים לסקס ואהבה אנונימיים
אנשים שהולכים ל מכורים למין ואהבה אנונימיים פגישות (S.L.A.A.) כולן מבינות איך זה לקיים יחסי מין או אהבה. חברי הקבוצה רואים בכך מחלה מתקדמת. אנשים המחפשים עזרה יכולים להגיע לפיכחון בתמיכת מכורים עמיתים. אנשים עשויים להרוויח מהצטרפות ל- S.L.A.A. אם הם חווים סוגים הבאים של נושאים בחייהם:
- צורך כפייתי לעסוק בפעילות מינית
- תלות באדם אחד (או באנשים רבים)
- עיסוק בפנטזיה או ברומנטיקה
עובדי עבודה אנונימיים
עבודה קשה נחשבת בדרך כלל לתכונה חיובית, אך יש אנשים שמתעסקים בעבודתם עד כדי כך שהיא קודמת על פני פעילויות משפחתיות ואחרות. עובדי עבודה אנונימיים הפגישות מתקיימות באופן אישי, בטלפון או באינטרנט. ישנן למעלה מ- 50 קבוצות פעילות בארגון.
אנונימי וחופשי
לכל הארגונים ברשימה זו של 12 תוכניות צעדים יש את המילה 'אנונימי' בשמם כדי לציין שכל מידע המשותף על ידי חברי הקבוצה נחשב חסוי. הקבוצות תומכות בעצמן באמצעות תרומות, ואינן קשורות לשום קבוצה, ארגון או צדקה. חברים אינם נדרשים לשלם כל תשלום עבור בקשת עזרה מהתוכנית. כל מה שהם צריכים זה רצון כן לשבור את מעגל ההתמכרות בחייהם.
