לחץ להדפסת תרשים האכלה זה.
לאמהות טריות יש כל כך הרבה דברים לדאוג, אבל האכלת התינוק החדש שלך לא חייבת להיות אחת מהן. בעזרת תרשים שימושי זה תוכלו לעקוב בקלות אחר הרגלי האכילה של ילדכם. מכיוון שהקטן שלכם יאכל מספר פעמים בכל יום, מומלץ להדפיס ערימה מהם ולשים את כולם בקלסר בעל שלושה טבעות. כך אינך צריך לזכור להדפיס חדש כל יום. ברגע שהערימה מתחילה להתדלדל, הדפיסו עוד כמה עותקים כך שלעולם לא תקועים בלי אחד.
שימוש בתרשים
לפני שתתחיל, ודא שיש לך את הגרסה האחרונה של Adobe Reader . אחרת, ייתכן שהגיליון לא יודפס כראוי. התרשים קל לשימוש ויש בו כמה שדות שתוכלו לרשום או לבדוק במהירות:
- ראשית, רשום את השעה ביום. לפי בריאות הילדים , תינוקות אוכלים בין 8 ל 12 פעמים בכל יום, כך שיש להם מושג כמה זמן עבר מאז האכלתו האחרונה, יכול לעזור לך להבין אם הגיע הזמן לאכול שוב. זה חשוב במיוחד עבור הזנות לילה מכיוון שהן יכולות להיטשטש יחד ולגרום לך לאבד את לוח הזמנים שלך.
- לאחר מכן, סמן מאיזה שד האכלת וכמה זמן התינוק שלך טיפל. זה מועיל מכיוון שאתה יכול להחליף צדדים התחלתיים כדי להיות בטוחים שהתינוק שלך מרוקן לחלוטין את השדיים שלך מספר פעמים בכל יום. ההאכלה הממוצעת נמשכת כ- 15 עד 20 דקות לכל צד, על פי ה- המשרד לבריאות האישה , או OWH.
- אם אתה מציע לתינוק שלך חלב אם או פורמולה בבקבוק, רשום כמה אונקיות שהוא אכל. אם לתינוקך מטפלים אחרים, מומלץ לגרום להם להיות מעורבים בהתעדכנות בתרשים. ככה כשאתה חוזר הביתה תדע מתי וכמה התינוק שלך אכל כדי שתוכל להיות מוכן כשהרעב יכה שוב.
- לאחר מכן, רשום אם לקטנה שלך הייתה חיתול רטוב בזמן האכלה. ארבעה עד שישה חיתולים רטובים ביום מצביעים על כך שסביר להניח כי תינוקך יספיק לאכול, שימו לב למומחים ב- Kids Health. על ידי מעקב אחר הרגלי התינוק שלך, יהיה קל להבחין אם הדברים משתנים.
- תעד את מצב הרוח של התינוק שלך לאחר זמן האכלה. זה מועיל לאיתור דפוס לימיו שיכול לסייע לך לצפות את צרכיו.
- לסיום, שימו לב לכל מה שנראה חשוב. ניתן להשתמש בסעיף זה כדי לציין את כל הבעיות שיש לתינוק בזמן הנקה, מזון שאכלת כדי לראות אם משהו בתזונה שלך תורם לארכיות או כל דבר אחר שאתה חושב שחשוב.
- לוחות זמנים להאכלת תינוקות לכל גיל
- כמה אוכל להאכיל את התינוק שלך?
- תרשים צמיחה של פרימיום להדפסה
מצא מיקום ספציפי
להיות אמא זה אומר שבטח אתה מסדיר משהו ואז לא מוצא אותו. זה קורה לכולם. לכן מומלץ להחליט על מיקום ספציפי לתרשים שלכם כדי שתדעו תמיד היכן הוא נמצא. לאחר שהתינוק שלך מסיים לאכול, מלא את התרשים והחזיר אותו כדי שלא תצטרך לצוד אותו בפעם הבאה שתאכיל.
