בישול איטי דלעת חמאה צ'ילי היא ארוחת הסתיו המושלמת. המתכון הזה קל להכנה. פשוט הוסיפו כמה מהירקות האהובים עליכם בסתיו ותנו לבישול האיטי שלכם לעשות את העבודה. התוצאות יחממו אותך מבפנים!
איך לכסות גלד באיפור
צ'ילי בבישול איטי מושלם להגיש עם לחם תירס וגרסת דלעת החמאה הזו אינה יוצאת דופן! כל סוג של לחם או אפילו תוצרת בית עוגיות חמאה מושלמים לטבילה ולטבול!
גדולת דלעת החמאה
ירק החורף האהוב עליי הוא דלעת חמאה. יש לו מרקם נהדר, טעם מתוק, והוא די תכליתי. אתה יכול לאכול את זה צלוי בסלטים (עם ויניגרט סיידר תפוחים חם מדהים), פסטה, כמובן מרק דלעת חמאה … כן, זה די מדהים. לאחרונה, אני נהנית מזה בצ'ילי דלעת דלעת בטן ארוז ירקות מתוק ובטעם.
הצ'ילי המחמם הזה עמוס בכל מיני ירקות ויש לו הרבה טעם!
אפשרות צ'ילי בריאה
צ'ילי מסורתי זה חובה לסתיו/חורף אבל לפעמים אתה לא רוצה משהו כל כך כבד. או אולי אתה צמחוני/טבעוני או מבשל עבור אחד. הצ'ילי הזה מושלם! זה מנחם ומלא בכל כך הרבה טעמים טעימים מכל הירקות השונים. דלעת החמאה מוסיפה טעם מתוק שיגרום לכם לחזור לקערה שנייה.
הוספת הרבה ירקות הופכת את הצ'ילי הזה לבריא וטעים! אם תרצו להוסיף חלבון נוסף, ניתן להוסיף חזה עוף (בדיוק כמו שאני מוסיפה בשלי צ'ילי עוף בבישול איטי ) וגרוס לפני ההגשה או שאפשר להשתמש גם בהודו טחון.
מתכון קל לבישול איטי
אני לא יודע מה איתכם, אבל מזג האוויר הקר פשוט גורם לי לרצות לשבת על הספה ולהתכרבל עם הילדים שלי. במילים אחרות, אני מתעצל ולא רוצה לבלות שעות במטבח.
זה נהדר כשמתכון טעים אבל זה בונוס כשהוא בעצם לא מתאמץ. בשביל הצ'ילי הזה של Butternut Squash, כל מה שאתה צריך לעשות הוא לחתוך את הירקות ולזרוק את כולם ל-Crock-Pot. תן לבישול האיטי לעשות את כל העבודה ואחרי 4 שעות אתה תהנה מארוחה בריאה שתחמם אותך מבפנים. ועם כמה פינוקים וממתקים שכולנו נאכל בסתיו/חורף הזה כולנו יכולים להשתמש בארוחה מזינה טובה. אתה יודע, רק כדי לאזן את הדברים.
עוד מתכוני סתיו לבישול איטי שתאהבו
- Dr. Pepper Crock Pot Pulled Pork - רק 5 דקות הכנה!
- סטייק סולסברי בבישול איטי
- מרק רול כרוב חרס - אהוב הקורא!
- מרק עוף בסיר בסיר איטי
- מתכון למרק הודו שעועית קייג'ון בבישול איטי
- עוף חרס ואטריות - אוכל מנחם קל!
5מ13ביקורת קולותמתכון בבישול איטי בטרנאט סקווש צ'ילי
זמן התכוננותחֲמֵשׁ עֶשׂרֵה דקות זמן בישול4 שעה (ות זמן כולל4 שעה (ות חֲמֵשׁ עֶשׂרֵה דקות מנות8 מְחַבֵּרמלאני צ'ילי דלעת חמאה בבישול איטי היא ארוחת הסתיו המושלמת. המתכון הזה קל להכנה. פשוט הוסיפו כמה מהירקות האהובים עליכם בסתיו ותנו לבישול האיטי שלכם לעשות את העבודה. התוצאות יחממו אותך מבפנים!רכיבים
בשביל הצ'ילי
- ▢אחד דלורית משוער. 1 ½ פאונד, קלופים, חתוכים לחתיכות של חצי סנטימטר
- ▢2 ½ כוסות ציר עוף או מרק ירקות
- ▢אחד פחית שעועית שחורה מרוקן ושטוף
- ▢אחד פחית שעועית צפונית נהדרת מרוקן ושטוף
- ▢אחד פלפל אדום חתוך לקוביות
- ▢אחד פלפל פובלנו (או פעמון ירוק), חתוך לקוביות
- ▢אחד בצל מתוק חתוך לקוביות
- ▢אחד פחית עגבניות חתוכות לקוביות קטנות
- ▢5 ציפורן שום טָחוּן
- ▢שתיים כפיות אבקת צ'ילי
- ▢אחד כַּפִּית כמון טחון
- ▢½ כַּפִּית ג'ינג'ר טחון
לתוספות
- ▢כוסברה
- ▢שמנת חמוצה
- ▢צ'יפס
- ▢גבינה
הוראות
- מניחים את כל מרכיבי הצ'ילי בתנור האיטי, מערבבים ומבשלים על נמוך במשך 4-5 שעות או עד שדלעת החמאה רכה.
- מגישים עם תוספות רצויות.
מידע תזונתי
קלוריות:72,פחמימות:17ז,חֶלְבּוֹן:שתייםז,נתרן:286מ'ג,אֶשׁלָגָן:517מ'ג,סִיב:3ז,סוכר:5ז,ויטמין:10635IU,ויטמין סי:58.3מ'ג,סִידָן:67מ'ג,בַּרזֶל:1.3מ'ג(מידע תזונתי שסופק הוא אומדן וישתנה בהתאם לשיטות הבישול ולמותגי המרכיבים שבהם נעשה שימוש.)
קוּרסאֲרוּחַת עֶרֶב
