Teen Health

עבור בני נוער מסוימים, ירידה במשקל היא הדבר האחרון שעומד בראשם; במקום זאת, הם רוצים מידע על הדרכים המהירות ביותר לעלות במשקל. עלייה במשקל יכולה להיות ...

מנבא גובה בגיל ההתבגרות מדויק למדי אם כי כמובן שכל אדם הוא ייחודי וצמיחתם והתפתחותם יתרחשו בקצב שונה מ ...

דיאטה כנער היא לא להיראות כמו אותה דוגמנית במגזין האופנה האהוב עליך, אלא לוודא שגופך משקל תקין. ה ...

לדברי המומחים, ישנם יתרונות חברתיים רבים של פעילות גופנית לבני נוער. כולם מכירים את היתרונות הבריאותיים, כגון בקרת משקל, הורדות ...

דימוי גוף הוא הדעה שאתה מחזיק במראה הפיזי שלך. עבור בני נוער רבים דימוי הגוף סובל ככל שהם עוברים את שנות הגידול המביכות. ...

בני נוער רבים מוצאים את עצמם מחפשים תרשימי משקל של בני נוער כדי לראות כיצד משקלם בהשוואה לשאר קבוצות הגיל שלהם. כמה בני נוער מחפשים להבין ...

להיות שרירן מתבגר זה דבר שגברים צעירים רבים מעוניינים בו בשלב כלשהו במהלך גיל העשרה. מפתחי גוף הם לעתים קרובות מאוד ...

לא ניתן לאמוד את ההשפעה שיש לתקשורת על תמונות גוף בגיל העשרה. מדי שנה, אלפי בני נוער משתמשים בדיאטה ובפעילות גופנית כדי להתאים לתמונה שהייתה ...

תוכניות מתבגרות והשמנת יתר הופכות במהרה למתקן נפוץ של החברה. בעוד שילדים ובני נוער הסובלים מעודף משקל נשלחו פעם ל'שומן '.

פעילות גופנית לבני נוער יכולה להיות פשוטה כמו השתתפות בפעילות ספורטיבית ומשפחתית או מסובכת כמו שגרת אימונים קבועה.

שריר בגיל ההתבגרות הוא משהו שרבים מבני הנוער רוצים שיהיה לו, במיוחד נערים מתבגרים, שכן גברים צעירים שיש להם שרירים גדולים נחשבים לרוב לקרירים או שהם ...

בין אם הם שולחים סנאפים או ציוצים, בני נוער מבלים שעות ברשתות החברתיות. אמנם אתה יכול לחשוב רק על ההשפעות השליליות שיכולות להיות למדיה החברתית ...

נושא מציק אחד שמטריד בני נוער רבים הוא כיצד להתחיל לאכול בריא. עבור בני נוער החיים מלאים בנושאים ולחצים שעליכם לתמרן דרכם ...

אימון לבני נוער ביתיים הוא שגרת אימונים אידיאלית עבור רוב בני הנוער. עבור בני נוער רבים כיום, אימונים אינם בראש סדר העדיפויות. בין להטוטנות בשיעורי בית, ...

התפתחות חזה בגיל ההתבגרות היא רק אחד מהשינויים הרבים איתם נאלצות להתמודד הבנות בשנות העשרה שלהן. כל השינויים בגופה ...

כשאתה חושב על סיפורי שתייה בגיל העשרה, אתה בטח חושב על הילדה שמעדה ונפלה בזמן שקיבלה את התעודה שלה או הבחור שפסל ...

הרמת משקולות לבני נוער יכולה להיות התחלה מצוינת למחויבות לכל החיים לכושר הגופני. חשוב שבני נוער יזהרו ולא ...

הבנה כיצד לזהות את סימני ההתבגרות יכולה לסייע לבני נוער ולהוריהם לזהות את השינויים הגופניים הללו ולהיות מודעים מתי הבעיות עשויות ...

בראיון זה לתוכנית אימונים בגיל העשרה תוכלו ללמוד מה עליכם לדעת לפני שמתחילים תוכנית אימונים, היתרונות שבאימון וכיצד ...

בראיון זה דנים אן פלטשר, מ.ס., ר.ד. כיצד בני נוער יכולים לרדת במשקל ולשמור עליהם. אם ניסית לרדת במשקל, אך בקושי רואה את ...