טיפול משפחתי הוא סוג של ייעוץ המיועד למשפחות העלולות להיאבק במגוון חששות הנוגעים לתא המשפחתי. אמנם ישנם סוגים רבים של טכניקות לטיפול משפחתי לבחירה, אך זכור כי אחד הגורמים החשובים ביותר בטיפול הוא מציאת מטפל שכל המשפחה מסוגלת ליצור איתו קשר.
סוגי הטיפול המשפחתי
ישנם סוגים רבים של טכניקות טיפול משפחתי לבחירה. בעת בחירת מטפל, הקפד למצוא מישהו המתמחה בתחום הדאגה הספציפי של משפחתך. בעוד שמטפלים מסוימים פועלים לפי טכניקה ספציפית אחת, מטפלים רבים בוחרים להשתמש יותר בגישה אקלקטית. משמעות הדבר היא שהם עשויים לקחת תרגילים ונקודות מבט ממספר טכניקות טיפוליות על מנת לענות בצורה הטובה ביותר על צרכי הלקוח הספציפי שלהם. בטיפול משפחתי, מטפלים משפחתיים:
- שאל שאלות בכדי להכיר כל אחד מבני המשפחה
- התבונן ותעד מי משתתף, מי אינו משתתף, סגנונות תקשורת, כמו גם דינמיקת כוח נצפית
- השתמש בפגישת הטיפול המשפחתי כמיקרוקוסמוס לאופן שבו המשפחה מתקשרת בבית ובעולם
- אבחן את בני המשפחה אם רלוונטי
- ספק חינוך פסיכולוגי כדי לעזור למשפחה להבין טוב יותר את המצב או את הדפוס
- ספק משאבים והפניות מועילים
- עשוי לתת למשפחות תרגילים לעשות בבית ו / או במסגרת הפגישה הטיפולית
- עשויים להיפגש עם תת קבוצות או אנשים שונים במשפחה כדי להעריך טוב יותר את התא המשפחתי כולו
- מטפל בכל התא המשפחתי כלקוח
- משתף תצפיות עם המשפחה ביחס לדפוסים לא בריאים או התנהגויות נרחבות ומאפשר את המרחב למשפחה לבחון פתרונות אפשריים.
- יתרונות וחסרונות עיקריים בטיפול משפחתי
- הגדרת משפחה גרעינית
- 11 בעיות אמא חד הורית נפוצות
טיפול משפחתי התנהגותי קוגניטיבי
טיפול משפחתי התנהגותי קוגניטיבי מניח כי המחשבות, הרגשות וההתנהגויות של כל אחד מבני המשפחה משפיעים זה על זה בצורה מחזורית המובילה לאמונות ליבה שליליות. אמונות ליבה יכולות להיות אמונות שליליות מודעות ובלתי מודעות שכל אחד מבני המשפחה נכון לגבי עצמו. אמונות הליבה הללו מתקשרות עם הדפוס המחזורי של כל אדם ומשפיעות לאחר מכן על יחסי גומלין עם בני משפחה אחרים. לדוגמה:
- אח 1 (אמונה מרכזית- אני לבד): מחשבה: אני רעב; התנהגות: אני אכין לעצמי חטיף; רגש: ניטרלי
- אח 2 (אמונה מרכזית- אני לא אהוב): מחשבה: מדוע גם אח 1 לא עשה לי חטיף; התנהגות: התרחקי מעצמי; רגש: נסער, מגורה
- אח 1: מחשבה: אח 2 מתנהג נסער אך לא אומר מדוע; התנהגות: התעלם מהם; רגש: נסער, מבודד
בעזרת דפוס אינטראקציה זה, ניתן לראות כי כל אח או אחים חושבים ומתנהגים באופן המאשר את אמונת הליבה השלילית שלהם. המטפל יסייע לאחים אלה בזיהוי הדפוס האישי שלהם, וכן יעזור להם לחבר כיצד דפוסיהם האישיים משפיעים על יחסם זה לזה. להיות מודע לדפוסי אינטראקציה לא בריאים פירושו שיש כעת מקום לשבש מחזורים אלה וליצור בריאים יותר. המשמעות היא גם שיש מקום לאתגר את אמונות הליבה השליליות.
היתרונות של CBT משפחתי
היתרונות של CBT למשפחות:
תחליף לא אלכוהולי ליין מרסלה
- כל אדם עובד על צמיחתו שלו כאמצעי לעזור למשפחה.
- מכיוון שהטיפול ממוקד בפתרון, הוא עשוי להיות קצר.
- טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) מלמד אסטרטגיות שיכולות להועיל בתחומי חיים אחרים.
- מלמד כל אחד מבני המשפחה כיצד להתבונן בהתנהגותם, כיצד התנהגותם ומחשבותיהם משפיעים על רגשותיהם וכיצד הדבר משפיע על בני משפחה אחרים.
- מטפלים מאוד ישירים ומנחים.
חסרונות של CBT למשפחות
חסרונות של CBT למשפחות:
- על כל אדם להתחייב להיות פתוח ולבחון את התנהגותו שלו.
- עשוי להיות יותר מדי שיעורי בית עבור משפחות מסוימות (יומן, הקלטת מחשבה).
- אינו צולל עמוק לתהליך רגשי.
- לא מתייחס לסוגיות דור עמוקות יותר.
- הוא מאוד מובנה.
- מתמקד בעיקר במטרות מדידות.
- מטפלים מאוד ישירים ומנחים.
טיפול משפחתי מערכתי
בטיפול משפחתי מערכתי, אבחנה פרטית של בריאות הנפש או התנהגות לא בריאה נתפסים כתסמין של התא המשפחתי כולו, כאשר בני המשפחה מתנהגים באופן לא מודע באופן שמאפשר להמשיך בדפוס הלא בריא הזה. הוא האמין כי שינוי מבנה המשפחה, דפוסי האמונה והאינטראקציות יכולים להפוך את המשפחה כולה לבריאה יותר. לדוגמא, אם נער מתמודד עם שימוש בסמים, הדבר אינו נתפס כבעיה האישית שלהם, אלא סימפטום לבעיה משפחתית גדולה יותר שרק היחידה כולה יכולה לפתור תוך שיתוף פעולה משותף.
כיצד לנקות כתמי שמן מבטון
מקצוענים לטיפול משפחתי מערכתי
היתרונות של טיפול משפחתי מערכתי:
- האשמה לעולם אינה מוצבת ואין זיהוי ישיר של גורם שורש אחד לבעיה כלשהי.
- כל המשפחה משתתפת בטיפול יחד כקבוצה, כך שזה הופך לחוויה משותפת.
- המטפל לא מקבל את תפקיד המומחה, אלא משמש זרז לשינוי המשפחה עצמה.
חסרונות הקשורים לטיפול משפחתי סיסטמי
חסרונות של טיפול משפחתי מערכתי:
- מחויבות הזמן יכולה להיות גבוהה.
- כל אחד חייב לקנות את הגישה על מנת שהיא תעבוד. למשל, אם אדם מסרב לראות אתהתא המשפחתי כלא בריא, אלא במקום להאשים רק אדם אחד, הטיפול יהיה מאתגר יותר.
- כל הקבוצה צריכה להיות מוכנה להשתתף.
- המטפל פחות ישיר וייתכן שמשפחה תשב עם מחשבות ורגשות.
טיפול משפחתי מבני
טיפול משפחתי מבני רואה בסוגיות פרטניות או אבחנות בבריאות הנפש כתסמינים של תא משפחתי לא מתפקד. מטרת הטיפול המשפחתי המבני היא להעביר את כל המבנה המשפחתי על ידי התמקדות בתקשורת בריאה והצבת גבולות מתאימים. לדוגמא, אם ישנם מספר ילדים בבית ורק נראה כי הורה אחד מסוגל להורות להם כראוי, המטרה של משפחה זו עשויה להיות ליישר מחדש את שני ההורים בראש ההיררכיה המשפחתית המשפחתית, ולתת לשניהם שווים כוח כהורים, ועוצמה רבה יותר מילדיהם.
יתרונות וחסרונות של טיפול משפחתי מבני
היתרונות של טיפול משפחתי מבני:
- המטפל הוא ישיר מאוד ואף ישנה את דינמיקת הכוח על ידי צידוד זמני עם מישהו שיציין נקודה.
- עובד טוב למשפחות עם ילדים המציגות התנהגויות לא בריאות.
- מאתגר דפוסים משפחתיים שליליים כאמצעי לעזור לכולם.
- מסייע בשינוי הדינמיקה המשפחתית לקיימות לאורך זמן.
- עוזר להורים שמרגישים שהםנאבק בהורות.
חסרונות של טיפול משפחתי מבני:
- משתמש בהתערבויות אקטיביות כמו משחק תפקידים, הדורש השתתפות פעילה מכל חבר, שחלקם לא מרגישים בנוח איתם.
- אסטרטגיות מסוימות עשויות לגרום לאדם להרגיש שהוא מתייחד או מתייצב נגדו.
- מפגשים שבועיים מתקיימים עד שקורה ארגון מחדש, דבר שיכול להיות התחייבות זמן עצומה.
טיפול משפחתי אסטרטגי
טיפול משפחתי אסטרטגי נמנע מניתוח מעמיק של הבעיות ובמקום זאת משתמש באסטרטגיות ממוקדות כדי לעזור למשפחה לתקשר ולפתור בעיות טוב יותר. בטיפול משפחתי אסטרטגי, המטפל עשוי להצית ויכוחים במהלך הפגישה כדי לעזור למשפחה להמחיש את הבעיה ולהתחיל לפתור בעיות כיחידה. טיפול משפחתי אסטרטגי נוטה להתמקד בכאן ועכשיו.
יתרונות וחסרונות של טיפול משפחתי אסטרטגי
היתרונות של טיפול משפחתי אסטרטגי:
כמה צריך לסרס כלבים
- האמונה ששינוי יכול להתרחש במהירות.
- מטפלים מעודדים שינוי המבוסס על מודעות המשפחה עצמה, מה שגורם לשינויים להרגיש טבעיים יותר.
- משפחות יכולות להשתמש באסטרטגיות המוצלחות בכדי לפתור בעיות בעצמן בעתיד.
- המטפל מאוד ישיר ולעתים קרובות מקצה שיעורי בית.
- לא לעומק חקירה רגשית.
חסרונות של טיפול משפחתי אסטרטגי:
- על המטרות המשפחתיות להיות מוגדרות באופן ברור ומוסכמות.
- על בני המשפחה לקחת תפקיד פעיל מחוץ לפגישות הייעוץ.
- המטפל מאוד ישיר ולעתים קרובות מקצה שיעורי בית.
- לא לעומק חקירה רגשית.
טיפול נרטיבי
בטיפול נרטיבי, נושאים שמשפחה עשויה להתמודד איתם מוחצנים ומעובדים באופן המאפשר לכל החברים לספר את סיפורם. הטיפול הנרטיבי מסייע למשפחות להחצין את הבעיות שלהן, כך שקל יותר לדון בהן. זה גם מניח כי אנשים ומשפחות מסוגלים לשכתב את סיפוריהם ולכן לשנות נרטיב לא בריא למשהו בריא יותר. לדוגמא, משפחה עשויה לקבל את הנרטיב שהיא משפחה רחוקה. המטפל יעזור להם להחצין 'מרחק' כדי שיוכלו לעבד אותו וליצור נרטיב חדש ובריא יותר המשקף טוב יותר את מי שהם או רוצים להפוך למשפחה. 'מרחק' נתפס כבעיה ששימשה מטרה כלשהי, אך אינה חלק מזהותם.
מקצוענים לטיפול נרטיבי
היתרונות של טיפול נרטיבי:
מה מסמל נוצה לבנה
- מאפשר לכל אדם בתוך המשפחה לשתף את סיפורו.
- המטפל הוא עד לנרטיב של המשפחה, שיכול להיות מרפא.
- סיפורה של המשפחה נתפס כאוצר של שיעורים יקרי ערך, מטרות שלא נוצלו וכישורים פוטנציאליים.
- הנושאים מוחצנים ונראים כהזדמנויות למידה.
- המטפל מנחה בעדינות לקוחות ועדים לתהליך שלהם.
- עוזר למשפחות להבליט את נקודות החוזק שלהם.
חסרונות הקשורים לטיפול נרטיבי
חסרונות הטיפול הנרטיבי:
- מטפל לא יכול להיות ישיר מספיק לטעם של משפחה כלשהי.
- יכול להיות קשה למשפחות שאינן אוהבות או שלא נוח להוביל את ההפעלות.
- יכול להיות התחייבות לזמן משמעותי בהתאם לקצב המשפחה.
- יכול להרגיש כאילו ההתקדמות נעה באטיות.
טיפול משפחתי בואן
תיאוריית בוון רואה את התא המשפחתי כולו מחובר ומציינת כי חיבור רגשי או ריחוק יכולים להשפיע עמוקות על כולם בתא המשפחתי. הטיפול בבואן בוחן גםסוגיות רב-דורותשהועברו ומשתמשים ב-גנוגרםלתאר את דפוסי ההתייחסות וההתנהגות הנרחבים הללו עבור המשפחה לראות חזותית. המטרה של תיאוריית ביון היא לעזור לכל לקוח פרטני להשיג את רמת הבריאות הנפשית האולטימטיבית שלו, שכן הדבר ישפיע לטובה על התא המשפחתי כולו, כמו גם לתאר מחדש סוגיות משפחתיות כדפוסים רב-דוריים שהועברו.
היתרונות והחסרונות של תיאוריית ביון
היתרונות של תיאוריית ביון:
- נותן נקודת מבט הוליסטית בכל הנוגע לסוגיות משפחתיות ובוחן אותם מנקודת מבט רב-דורית.
- עוזר לכל אחד מבני המשפחה לעבוד לקראת בידול עצמי.
- יכול לעבוד גם אם לא כולם קנו לטיפול.
- לעומק עיבוד רגשי ובניית תובנה.
- משפר תקשורת ומבליט דפוסי תקשורת לא בריאים (משולש).
- המטפל משמש כמדריך, אך מעודד את המשפחה לפתח תובנה משלהם.
חסרונות של טיפול משפחתי בואן:
- עשוי להיות אינטנסיבי מדי עבור חלק מהמשפחות, במיוחד אם ההורים או המטפלים אינם מוכנים לבחון את דפוסי המשפחה או המוצא שלהם.
- לא תיאוריה טיפולית קצרה.
- יכול להיות קשה עבור אנשים שאינם בעיבוד רגשי עמוק.
- יתכן שלא יתאים למשפחות שיש להם ילדים צעירים יותר.
מהם החסרונות של טיפול משפחתי?
בזמןטיפול משפחתייכול להיות מועיל להפליא עבור משפחות מסוימות, זה לא יכול לעבוד עבור אחרים. משפחות שאינן מחויבות לחלוטין לטיפול משפחתי עשויות להיאבק עם ראיית שינוי אמיתי מתרחש לטווח הארוך. ייתכן שמשפחות מסוימות גם אינן מוכנות להתעמק בסוגיות בהן הן עוסקות, וזה בסדר.
מהן שלוש המטרות של טיפול משפחתי?
בעוד שמטרות הטיפול המשפחתי ישתנו לכל משפחה ייחודית, באופן כללי יעדים מסוימים עשויים לכלול:
- צרו תא משפחתי בריא יותר
- שפר את כישורי התקשורת
- להבין דפוסי אינטראקציה מתאימים (פתרון בעיות בריא, פתרון סכסוכים וגבולות בטוחים)
מהם שלושת סוגי הטיפול?
שלושה סוגים של טיפול כוללים משפחה, זוגות ואנשים פרטיים. מבחינת טכניקות טיפוליות, יש הרבה יותר משלוש אפשרויות לבחירה, אך יש לזכור שמטפלים רבים ישתמשו בגישה אקלקטית או אינטגרטיבית וישלבו כיוונים תאורטיים מרובים בהתאם לצרכי לקוחותיהם.
אילו טכניקות משתמשים בטיפול משפחתי?
כל טכניקת טיפול משפחתי תגיע עם יתרונות וחסרונות. בבחירת מטפל משפחתי, זכור כי הגורם החשוב ביותר בכל הנוגע לחיזוי תוצאה מוצלחת הוא בחירת מטפל שהמשפחה חשה שיש לו קשר טוב איתו.
אמבט מיטה ומעבר למדיניות החזרה
