מאפינס ביצה ירקות

השמות הטובים ביותר לילדים

מאפינס ביצים הם המזון המושלם לחטיף לבקרים עמוסים או אכילה בריאה בדרכים!



תערובת פשוטה של ​​ביצים וירקות טריים נאפות לשלמות בתבנית מאפינס כדי ליצור מאפינס ארוחת בוקר קלים וניידים אלה!

מאפינס ביצים הם דרך מדהימה להשתמש בשאריות הירקות במקרר שלך, אתה יכול להוסיף כמעט כל מה שתרצה!







מאפינס ביצה צמחית על צלחת לבנה

ביצים הן הארוחה שלי לארוחת הבוקר, אני אוכל אותן כמעט כל יום. הם טעימים, בריאים וקלים להכנה. ליהנות מהם אפויים בתבניות מאפינס היא דרך מצוינת להכין ארוחת בוקר מבעוד מועד.



לא רק שהם נהדרים לארוחת בוקר, הם מהווים את ארוחת הצהריים המושלמת או אפילו חטיף אחר הצהריים!

מה לעשות עם שאריות המבורגרים

האם אתה יודע למה עוד מאפינס הביצים האלה טובים? הם מושלמים לאמהות עסוקות... ואמהות טריות !



איך ללכוד זבובים בבית

השבוע אנו חוגגים את חברתי היקרה לינדזי שעוברת בלוג ב- חיים, אהבה וסוכר (ומכינה את הקינוחים הכי מדהימים) כשהיא עומדת ללדת תאומים!



אנחנו כל כך נרגשים לקראת הגעתו של החבר'ה הקטנים החדשים שלה שאנחנו זורקים לה א מקלחת תינוק וירטואלית !

ביצה גולמית וירקות בתבניות מאפינס למאפינס ביצה צמחית-

החיים כאמא טרייה עמוסים... לא רק שהגוף שלך מותש פיזית, נראה שאתה תמיד בדרכים ואני מתאר לעצמי יותר עם שני תינוקות!

בין תשישות להתגנבות לרגעים להתכרבל עם החבילות הקטנות החדשות, להריח את ריח התינוק המתוק ולראות את הפרצופים הקטנים האלה כשהם ישנים (או שאנחנו מקווים שהם ישנים), בתור אמא טרייה קל לשכוח לתדלק את עצמנו.

מאפינס ביצים מקושקשות אלו הם התוספת המושלמת למקרר של אמא טרייה, הם נשמרים לימים ומחממים בצורה מושלמת תוך שניות.

הם נהדרים לארוחת בוקר או למעוך בין מאפין אנגלי לארוחת ערב פשוטה יחד עם א סלט בצד כשהבישול פשוט לא קורה... ותאמינו לי עם תינוק חדש (או שניים) בגרירה, יש לילות שבהם בישול פשוט לא הולך לקרות!

מאפינס ביצה צמחית בתבניות מאפינס

יותר מכל, מאפינס ביצים ירקות אלה טעימים ומזינים. עמוסים בחלבון וירקות, הם ימשיכו אותך לאורך שעות!

מכיוון שזו מקלחת לתינוקות, ובסופו של דבר אנחנו בלוגרי אוכל, אתה יודע שחייב להיות מגוון מדהים של אוכל... אנא הקפד לעצור ולבדוק את כל הטובים הטעימים למטה כדי לעזור לנו לחגוג את הקטנה החדשה של לינדזי תינוקות!

ראה מה כולם מביאים למסיבה!

ולמסיבה הוירטואלית הזו, אני מביא את מאפינס הביצים האהובים עליי!

כמה מכסה שקית מאלץ

מושלם להוציא בתבניות מיני מאפינס לנשנושים לתינוק מקלחת וכמובן מושלם למילוי המקרר של כל אמא טרייה!

שני מאפינס ירקות ביצים על צלחת

איך להיפטר מריח הבואש בחוץ

אני מוסיפה את הירקות האהובים עלי, מקפידה לבשל אותם עד שהם עדינים (ומאפשרים להם לשחרר מיצים לפני הוספתם לתערובת הביצים).

צ'דר ומעט פרמזן הן התוספות האהובות עלי, אבל כפי שאתה חושד, כמעט כל גבינה תעבוד בצורה מושלמת באלה!

אלו הן דרך מצוינת להגיש ביצים לקהל לצד Copy Cat Cracker Barrel Hashbrown Casserole או אפילו עם תפוחי האדמה הקלויים האהובים עלינו.

כמה זמן אפשר לשמור מאפינס ביצים?

מאפינס ביצים ירקות יחזיקו כ-5 ימים במקרר, קצת פחות אם תחליטו להוסיף נקניק.

אם אתם מתכננים לשמור אותם זמן רב יותר, ניתן להקפיא אותם בקלות ולחמם מחדש מהקפאה!

אני אוהב להכין כמות גדולה של מאפינס ביצים ולהקפיא אותם לארוחות בוקר קלות בזמן שאני עסוק ביציאה מהדלת!

איך להפסיק לחשוב על מוות

איך מחממים מאפינס ביצים?

כדי לחמם מחדש מאפינס ביצים, אני פשוט מכניס אותם למיקרוגל, אבל אתה יכול גם לחמם אותם בתנור אם אין לך מיקרוגל בהישג יד.

במיקרוגל מניחים על צלחת ומחממים במיקרוגל כ-30 שניות (בקירור), או עבור 45-60 שניות מקפוא. הם עשויים לשחרר מעט נוזלים, זה נורמלי.

מיקרוגלים יכולים להשתנות ולכן ייתכן שיהיה עליך להתאים מעט את זמן הבישול.

מאפינס ביצה צמחית על צלחת לבנה 4.95מ35ביקורת קולותמתכון

מאפינס ביצה ירקות

זמן התכוננות10 דקות זמן בישול22 דקות זמן כולל32 דקות מנות12 מאפינס מְחַבֵּר הולי נילסון מאפינס ביצה צמחיים הם תערובת פשוטה של ​​ביצים וירקות טריים אשר נאפים לשלמות בתבנית מאפינס ליצירת מאפינס ארוחת בוקר קלים וניידים!

רכיבים

  • 3 כוסות ירקות מעורבים ברוקולי, פטריות, פלפלים, תרד וכו'
  • אחד כַּפִּית שמן
  • 12 ביצים גדולות
  • ¼ גָבִיעַ חלב
  • ½ כַּפִּית פלפל שחור ומלח לפי הטעם
  • ½ כַּפִּית אבקת חרדל יבשה
  • 3 כפות בצל טָחוּן
  • אחד גָבִיעַ גבינת צ'דר
  • ¼ גָבִיעַ גבינת פרמזן

הוראות

  • מחממים תנור ל-350 מעלות צלזיוס.
  • קוצצים ירקות ומבשלים ב-1 כפית שמן עד שהנוזל רך או הסרת עודפי נוזלים. קריר.
  • מרססים היטב תבנית מאפינס בתרסיס בישול.
  • מחלקים את הירקות, הבצל והגבינות על פני 12 בארות.
  • בקערה גדולה מערבבים ביצים, חלב ותבלינים. מערבבים היטב.
  • יוצקים ביצים באופן שווה על כל שקע. אופים 22-25 דקות או עד להתייצבות.
  • מוציאים מהכוסות ומגישים חם או מצננים לחלוטין ומקררים/מקפיאים.

מידע תזונתי

קלוריות:144,פחמימות:7ז,חֶלְבּוֹן:10ז,שמן:8ז,שומן רווי:3ז,כולסטרול:175מ'ג,נתרן:274מ'ג,אֶשׁלָגָן:177מ'ג,סִיב:אחדז,ויטמין:2670IU,ויטמין סי:5מ'ג,סִידָן:135מ'ג,בַּרזֶל:1.3מ'ג

(המידע התזונתי שסופק הוא אומדן וישתנה בהתאם לשיטות הבישול ולמותגי המרכיבים שבהם נעשה שימוש.)

קוּרסארוחת בוקר

מחשבון קלוריה