לבישת הנעליים האירוביות המתאימות למים יכולה להגן על כפות הרגליים, להגדיל את הציפה ולשפר את היציבות בזמן האימון.
מדוע כדאי לנעול נעליים אירוביות במים
רוב האנשים מודעים ליתרונות הרבים שנצברו מעיסוק בפעילות גופנית אירובית. זה יכול לחזק את הלב שלך, לשפר את יכולת הריאות שלך, לשרוף שומן ולהילחם נגד השמנת יתר, סוכרת ומחלות לב. כמו כן, רוב האנשים מבינים את החשיבות שיש בציוד המתאים בזמן האימון. נעליים חשובות במיוחד כדי להגן על מתאמן מפציעות כמו סד שוק, שרירים מתוחים ודמעות בגידים. כמו שרץ חייב להיות בבעלות זוג נעליים מתאימות ומתאימות, אנשים העוסקים באירובי מים צריכים גם הם להשקיע בנעלי כושר טובות.
מאמרים קשורים- נעליים חמודות ונוחות לנשים
- נעלי קיץ לגברים
- נעלי בית ספר לבנות
נעליים מתאימות לאירובי מים יגן על כפות הרגליים מפני משטחי בריכה מחוספסים או סלעים חדים וחלקים בגופי מים חיצוניים. הם יגדילו את הציפה שלך ויעזרו לך לבצע תרגילים. הם גם ישפרו את היציבות שלך כך שסביר להניח שתפול במהלך שיעור התעמלות.
מה לחפש בנעליים אירוביות במים
חפש את התכונות הבאות בנעלי האימון שלך:
- בד ייבוש מהיר כגון רשת וניאופרן מנדף
- מדרסים רכים המרפדים את כפות הרגליים
- פנים נשלף הניתן לכביסה במכונה
- נעליים שקל להחליק ולסלק
- בד לנשימה שאינו נכנס למים
- נעליים סגורות לתמיכה טובה יותר
- נעליים העשויות EVA, מכיוון שחומר זה מגביר את הציפה
- בד התואם את רגלי הלובש לנוחות אולטימטיבית
- נעליים שמוסיפות סמרטוטים לרגליים ובכך עוזרות לך לבנות שרירים ולשרוף קלוריות נוספות
היכן למצוא נעליים להתעמלות במים
תוכלו למצוא נעליים המיועדות לאירובי מים ברוב חנויות המתמחות בספורט, חנויות שחייה ובתי כלבו גדולים. ספידו מייצרת נעליים לאירובי מים. נעל המים של המצוף מיוצרת לגברים ונשים כאחד וקמעונאית תמורת כ- 35 דולר. נעליים אלו מיוצרות מ- EVA, יש להן מערכת סגירה פשוטה ומדרגות גומי למתיחה. הם גם תואמים את כף הרגל של הלובש. ה- Speedo Surfwalker הוא 18 דולר בלבד אך אינו מספק את אותה התמיכה כמו המצוף.
ווקר ווטר הוא נעל פטנט שנועדה לגרום לך לעבוד על הרגליים קשה יותר ממה שהיית עושה אם לא היית לובש אותן. הם מגיעים עם חוברת ו- DVD מלאים בתרגילים מוצעים על בסיס מים. הולכי מים ניתן למצוא לכל היותר קמעונאים מומחים בשחייה.
סופרסטור של ציוד כושר וטיפולי מים הינה קמעונאית מקוונת של ציוד אימונים בעל השפעה נמוכה. אתר זה נושא את נעל הנעליים AQx Aquatic Training או ATS. ה- ATS היא נעל יוקרתית שקמעונאית תמורת כ -90 דולר. בנעל יש זימים שנועדו להוסיף עמידות לאימונים שלך, לשרוף יותר קלוריות ולבנות שרירים בשריר הירך הברכיים, מכופפי הירך והגלוטס.
לנשים בלבד יש את נעל המים של רייקה. נעלי רייקה מיוצרות עם עקבים צרים וחזיתות רחבות יותר הדומות לעיצוב כפות רגלי הנשים. Ryka HydroStep זמין בכתובת זאפוס תמורת כ -65 דולר. זאפוס מציע משלוח חינם בהחזרות, כך שתוכלו לקנות בביטחון ולקבל את ההתאמה המדויקת. אתה יכול גם למצוא את HydroStep בכתובת SwimOutlet.com . למרות שמו, ה- Swim Outlet אינו מציע מחירים מוזלים.
Water Workout.com לא רק מוכרת נעליים אירוביות מימיות איכותיות משמות מותגים כמו רייקה, אביה וספידו, החנות נושאת גם תקליטורי DVD לאימונים, ספרים, דיסקים וחגורות הנעה.
זכור, נעל טובה היא קריטית לאימון טוב. לא משנה איזה סוג של תרגיל תבחרו לעשות, הנעל הנכונה יכולה לשמור עליכם יציבים, יציבים ובטוחים. השקיעו בנעליים לאירובי מים אם אתם מתכננים להתאמן בבריכה.
