מחנה אתחול מוכן
ירידה במשקל ומחנות מגפי כושר יכולים לתת לאנשים הרציניים לרדת במשקל את האפשרות לנסות גישה אחרת. אחריות ומוטיבציה הם שני אלמנטים מרכזיים המחזיקים אנשים להתקדם, ואתרי נופש וספא רבים החלו להוסיף תוכניות בסגנון 'מחנה האתחול' לרשימת ההיצע שלהם. כמה בולטים מהקהל מבחינת הפופולריות והתוצאות.
הטובים ביותר בעסקים
מחנות המגף נעים בעוצמה בין קלה לקיצונית. למרות שהמנטליות של סביבת מחנות אתחול אינה מתאימה לכולם, הקפדה על השגרה יכולה לפעמים להיות מוטיבציה מספקת עבור חלקם לדחוף מעבר לנורמה שלהם. מחנות האתחול הבאים מפעילים את טווח היקפים, החל ממקומות לינה יוקרתיים ועד משטרי פעילות גופניים קשים שנועדו לדחוף אותך לגבולותיך.
מאמרים קשורים
- חבילות נסיעות לדאלאס קאובויס
- בתי ספר לקיץ בסגנון צבאי
- מציאת נסיגות נוצריות לבני נוער בעייתיים
אתר הנופש המפסיד הגדול ביותר
ה המפסיד הגדול ביותר אתר הנופש ידוע כמתחיל את שיגעון מחנות האתחול, כמו גם את תוכניות ההרזיה המכוונות שלו. ישנם שלושה אתרי נופש עיקריים באי אמיליה, פלורידה, דקל פאלם, קליפורניה וניאגרה, ניו יורק. בינואר 2016, ספא אמריקה כינה את אתר הנופש המפסיד הגדול ביותר כאחד מ'הם ספא של מכוני הבריאות המובילים באמריקה . '
כמה שווה שטר של 2 דולר משנת 1995
יחידות אירוח סטנדרטיות ווילות (פרטיות או משותפות) מוצעות בכל מקום, בעלות של 2500 עד 3000 דולר בהתאמה. אתר הנופש מציע תוכניות ארוחות מלאות, תוכניות כושר מקיפות למחנות המגף ותוכניות בריאות והרזיה שנועדו ליצור הרגלי חיים חיוביים לאורך זמן.
החווה בלייב אלון מאליבו
החווה בלייב אלון מאליבו במאליבו, קליפורניה, הוא אחד מאתרי הנופש המובילים באזור שמוקדש לחלוטין להחלמת בריאותכם ולהפיכתכם חזרה לאדם תוסס, מלא אנרגיה וחיים. החווה הייתה המנצחת של פרס נסיעות הבריאות לשנת 2016 מאת ספאפנדר וולנס 365 .
הם מציעים מספר תוכניות שנעות במחיר בהתאם למשך השהייה שלך. הם כוללים:
- ארבעה ימים, נחשבת לתוכנית הזנק - 3,900 דולר
- עשרה ימים, תוכנית הגמילה - 10,000 דולר
- שבוע, צוין כחבילת החתימה שלהם - 7,200 דולר
- שבועיים - 13,680 דולר
- שלושה שבועות - 20,000 דולר
- ארבעה שבועות נקראו חבילת 'השינוי הכולל' - 26,640 דולר
ישנם 18 קוטג'ים פרטיים בחווה שנועדו להציע אירוח יוקרתי. העלות של כל תוכנית מכסה את כל מה שתצטרכו במהלך שהותכם, כולל ארוחות, שגרת פעילות גופנית, ייעוץ בריאות ותזונה ושירותי ספא. כל הארוחות מורכבות ממאכלים אורגניים מהצומח ונועדו לספק לכם את החומרים המזינים המקסימליים הנחוצים לכם בכדי לשנות את בריאותכם.
אתר הנופש והספא אומני
באתר הנופש והספא Omni יש מלונות פאר ברחבי ארצות הברית כמו גם במדינות אחרות. ה אתר הנופש אומני פריסקו , הממוקמת בפריסקו, טקסס, יש תוכנית הידועה בעוצמתה בכל הנוגע לאימונים. המתקן הופיע ב חדשות ארה'ב ודיווח עולמי פעמים רבות כמיקום מעולה למילוט כושר מפואר.
אצל אומני פריסקו מכירים את הרעיונות של הדאלאס קאובויס בכל הנוגע לכושר. אתם מתאמנים באותו מתקן בו הצוות וגם המעודדות של קאובוי דאלאס מתאמנים ומתאמנים. אתר הנופש מציע יחידות אירוח בסוויטות מפוארות במחירים משתנים שתלויים במהלך שהותכם ובאילו תוכניות אתם בוחרים להשתתף קאובויס פיט החבילה מתחילה בכ- 484 $ ללילה ומציעה לכם שגרת פעילות גופנית ושירותי ספא שנועדו להעצים את החוויה שלכם. המטרה העיקרית היא לאפשר לך לראות כיצד ספורטאים מקצועיים מתאמנים ונותן לך אפשרות ללמוד מרבות מפעילויותיהם.
כל האוכל והסעודה מתקיימים באזור 'שירותי שכונה'. למרות שאין הרבה השכלה, אם אתה שומר מצוות, תוכל לזהות רעיונות שונים שניתן להשתמש בהם כשאתה חוזר הביתה.
צמח הבמבוק שלי מצהיב
תכנית הבריאות של קופר - טקסס
נקרא אחד מ עשרת אתרי הנופש המובילים באמריקה על ידי פוקס ניוז, תוכנית הבריאות של קופר אינה מורכבת רק ממלון וחדר כושר. זה התחיל כמכון קופר והפך לכלול את מרכז הכושר, המלון והמרפאה. המתקן מציע תוספי תזונה ואסטרטגיות בריאות שיעזרו לכם לבנות אורח חיים בריא מהיסוד. זה מוקדש לחנך אותך ולעזור לך לבנות דפוסים בריאים בכל מה שקשור לבריאות ארוכת טווח וירידה במשקל.
חדרי אירוח וסוויטות זמינים. המחירים ישתנו בהתאם לחבילה והשירותים המבוקשים. תעריף הבסיס נע בין $ 229 ל- $ 269 ללילה. המתקן מציע תפריט מלא של מאכלים בריאים אשר נועדו לעזור לכם לרדת במשקל ולהחזיר את בריאותכם. תוכנית הבריאות של קופר נהדרת אם אתה רוצה ללמוד על הבריאות שלך וכיצד לשמור עליה. ד'ר קנת קופר, מייסד המכון הוכנס להיכל התהילה למנהיגות ה- NFL על עבודתו במושגי בריאות חדשניים.
קניון ראנץ '-אריזונה
ה חוות קניון , הממוקם בטוסון, אריזונה, מציע לכם מגוון אפשרויות כושר. חוות קניון נכללה ב היכל התהילה של TripAdvisor במשך מספר שנים (2011-2016).
התוכנית בת ארבעה ימים ושלושה לילות מתומחרת בין 2,600 ל -5,000 דולר, תלוי מהן היעדים הסופיים שלכם ואילו שירותי ספא תבחרו. תקבל הערכת תרגילים מקיפה וטקסים להצלת שרירים. תזונה לביצועי ספורט הינה תוכנית המחנכת אותך לאיזה סוג תזונה אתה זקוק בהתבסס על רמת הפעילות שלך. תוכניות כושר רוחני ומגוון שירותי ספא עומדים לרשותכם גם כן. המטרה של חוות הקניון היא לעזור לך להפוך את עצמך לאדם שאתה רוצה להיות פיזית ונפשית.
מרכז אריכות החיים פריטיקין וספא-פלורידה
ה מרכז וספא אריכות ימים פריטיקין ממוקם במיאמי, פלורידה ומציע מגוון שירותים שנועדו לעזור לכם לרדת במשקל ולהחזיר את בריאותכם. תוכניות שונות מוצעות בהתאם למטרותיך. המטרה הסופית היא לעזור לך להשיג בריאות טוטאלית בנפש ובגוף. מרכז וספא אריכות החיים פריטיקין קיבל פרס תעודת מצוינות לשנת 2016 .
הרעיון של המתקן כולל חינוך כיצד לשפר את בריאותך על ידי למידה לניהול מחלות ומחלות. באמצעות שליטה בבעיות בריאותיות אתה יכול להגיע למטרות שאתה רוצה, או לרדת במשקל או לשפר את הבריאות הכללית שלך ואת רווחתך. הם מספקים לך כלים שתוכל להשתמש בהם בבית שלך זמן רב לאחר סיום התוכנית שלך.
אתה יכול להשתתף בנסיגות סוף שבוע או בתוכניות מלאות בסגנון מחנה שיכולות להימשך עד חודש ומעלה. נסיגות סוף השבוע הן כ- 1949 $, כאשר שירותים נוספים מחויבים בהתאם.
ההר הירוק בפוקס רן-ורמונט
ההר הירוק בפוקס ראן בוורמונט מציע מגוון תוכניות שנועדו לעזור לך להשתלט על משקלך בכל הנוגע לאכילה מוגזמת, אכילה רגשית והפרעות רבות אחרות שיש להן השפעה דרמטית על בריאותך הכללית. ההר הירוק קיבל תעודת הצטיינות של TripAdvisor בעבר.
תוכניות שונות מספקות לך תוצאות שונות. תוכניות מחנה אתחול לירידה במשקל נועדו לעזור לכם להתאמן יותר ולאכול תזונה בריאה ומאוזנת יותר. תוכניות שנועדו לסייע לך בשליטה על הפרעות אכילה עוזרות לך לבנות הרגלי תזונה חיוביים תוך אכילת המזונות הנכונים והשבת בריאותך. זה כולל ארגון מחדש של אופן החשיבה שלך על אוכל ומטרתו בחייך. המתקן מציע חוויות קולינריות רבות גם כן.
התוכניות נוצרות על בסיס יעדים ספציפיים. אורכן בדרך כלל שבוע אך ניתן להאריך אותם במידת הצורך. המחירים הם כדלקמן:
- שבוע - 3,400 דולר
- שבועיים - 6,500 דולר
- שלושה שבועות - 9,450 דולר
- ארבעה שבועות - 12,200 דולר
- כל מסלול נוסף או שירות נוסף עולה 1,000 דולר נוספים
אתר הנופש והספא רד מאונטן
מקבל ה- פרס תעודת הצטיינות ב- TripAdvisor לשנת 2017, Red Mountain Resort and Spa באיבינס, יוטה, הוא ספא יוקרתי המציע רמות רבות של תכניות כושר ובריאות. שתי התוכניות מסוג 'מחנה האתחול' שנועדו לעזור לך לחזור למסלול הגופני כוללות את:
- לוחם סוף שבוע תוכנית זו עולה 995 דולר עבור שהייה של ארבעה ימים ושלושה לילות בסוף השבוע והיא כוללת גם דיאטה וגם תוכניות אימון קפדניות.
- ביצועי ספורט תוכנית זו עולה 1,385 דולר לסוף שבוע של שלושה לילות, והיא נועדה לשפר את הביצועים הפיזיים שלך במגרש המשחק.
המתקן מציע נסיגות ותוכניות רבות במהלך השנה, שכל אחת מהן מוקדשת לקונספט אחר. חלקם מתמקדים בללמד אותך מה אתה צריך לדעת על הדיאטה שלך וכיצד היא משפיעה על בריאותך, בעוד שאחרים סובבים סביב הרפיה ולמידה כיצד לנקות את רעלים משלך נפשית ורוחנית. מוצעות גם סדנאות בריאות ושיעורי בישול.
ספא וטיולי חיים חדשים וטיפולי בריאות-ורמונט
ה ספא וטיולי חיים חדשים לטיולי חיים ממוקם בקילינגטון, ורמונט היא הבחירה המובילה של SpaFinder . המתקן מציע נסיגות קייטנה רבות עבור מי שרוצה לחוות פעילות גופנית טבעית יותר. הטיולים נעים בין מתחילים למתקדמים. טיולי טבע הם גם חלק מהתוכניות. היבט הדיאטה של התוכניות כולל אוכל בריא ותוכניות ארוחות שנוצרו בכדי לסייע בשיקום ושיפור בריאותך וכן בקידום ירידה במשקל. המאמנים במתקן מציעים לך את המשאבים להמשיך במסע ההרזיה שלך לאחר חזרתך הביתה. זה מאפשר לך להתחיל ליישם הרגלי אורח חיים בריאים אשר יועילו לך על בסיס ארוך טווח, יעזרו לך לשמור על משקל בריא ולהיות פעילים יותר.
איך לפרוש על מעט כסף
מקומות אירוח עכשוויים בקאנטרי אין בניו אינגלנד מתומחרים בין 229 דולר ל -270 דולר ללילה. המתקן הוקם לפני למעלה מ- 35 שנה וידוע בכל רחבי ניו אינגלנד בזכות תוכניות הכושר והפעילות הגופנית שלו.
היה סמל המקדחה שלך
אם המטרה היחידה שלך הייתה להתחיל את התוכנית שלך, המנטליות האמיתית של 'מחנה האתחול' תתחיל כשתגיע הביתה ותצטרך להוציא לפועל את מה שלמדת. כל תוכנית מציעה לכם רעיונות, משאבים וכלים רבים שיספקו לכם את מה שאתם צריכים כדי להצליח. בסופו של דבר, עם זאת, עליכם להיות סמל תרגילים משלכם ולהשקיע את המאמץ בתוכניתכם.
