כאשר אתה מתחיל לראשונה כעודד או שהקבוצה שלך עדיין צעירה, חשוב לשמור על השגרה פשוטה. שגרה קלה מאוד היא מושלמת מכיוון שכולם יכולים לבצע את התנועות, והשגרה תיזכר בקלות באמצע ההתרגשות שבמשחק. עם מעודדות חדשות, התמקדו יותר בטכניקה מאשר בלימוד תנועות מעודדות מסובכות. להלן מספר שגרות פשוטות לנסות עם הקבוצה שלך.
סרטונים של שגרות מעודדות קלות
שתי שגרות הידד קלות
סרטון זה כולל שתי צהלות נפרדות. כל עידוד חוזר על עצמו מספר פעמים כשהמעודדת מדגימה כשהיא פונה מלפנים, ואז אחורה, ואז שוב חזית. למטה תוכלו למצוא את אותן התרועות אך עם מילים שונות, כך שתוכלו עדיין לעקוב אחר התזמון בסרטון. אתה יכול להשתמש בשתי הגרסאות לשגרה שלך או להמציא משהו אחר לגמרי.
מאמרים קשורים- מעודדות אמיתיות
- הידד לעודדות צעירות
- תמונות של מעודדות תנוחות ותנועות
עודד אותם הלאה
ארבע השורות חוזרות על עצמן, ולכן זוהי עידוד קל לזכר המעודדות הצעירות והמתחילות. התנועות הן בסוגריים, אבל אתה גם צופה בסרטון כדי לראות את הדרך המדויקת שמתבצעת השגרה הזו.
עודד אותם ( עמדת התחלה, צעד קדימה ברגל ימין ופנה מעט הצידה, כופף את המרפקים והרם את כפות הידיים כלפי מעלה והפעל את התנועה )
תן להם לשמוע את זה ( משוך את רגל ימין לאחור כך שהרגליים יהיו ביחד, כופף ברכיים, שים את יד שמאל על הירך ויד ימין מכוסה לאוזן )
יש לנו את זה ( צעד קדימה ברגל ימין ועשה V נמוך )
רוח הורנט! ( לחצות זרועות על החזה, V גבוה, חזרה לעמדת ההתחלה )
במורד השדה
חמש, שש, שבע, שמונה ( התחל במצב כפיים ברמת החזה, זרוע ימין למטה במצב V נמוך בעוד זרוע שמאל נשארת לפני החזה, הרם את הזרוע הימנית בחזרה למחוא כף, חזור על הצד הנגדי )
להריץ את הכדור במגרש / במגרש ( חץ וקשת ימינה, חץ וקשת שמאל, יד שמאל על הירך ואילו זרוע ימין מכה למטה במצב V - אגרוף פעמיים )
נשרים, רוץ! ( מחיאה, זרוע ימין V עמדת, מחיאה )
נשרים, לך! ( זרוע שמאל V עמדה, מוחא כף )
בום דינמיט
בסרטון זה ניתן לראות תרועה פשוטה ופופולרית בשם Boom Dynamite, מהנה וקל אפילו לחוליות הצעירות ביותר ללמוד. לחלופין, נסה את ההתרגשות הבאה הדומה באופייה וקלה לא פחות ללמוד.
הִתְפּוֹצְצוּת
הצוות שלנו חם ( התחל במצב מוכן, צעד קדימה ברגל ימין, אגרוף ימינה, שולחן, מגע נמוך )
דינמיט אין דבר עלינו ( צא החוצה ברגל ימין, הרם ידיים לצדדים עם מרפקים כפופים וכפות הידיים למעלה שטוחות בתנוחת תשאול )
בואו נשלם את זה ונניח לזה ( התחל להוריד זרועות לצדדים בתנועות חדות )
פיצוץ ( צעד קדימה ברגל ימין, אגרוף ימינה, שולחן, טאצ'דאון נמוך )
כן כן ( למחוא כפיים )
פיצוץ ( צעד קדימה ברגל ימין, אגרוף ימינה, שולחן, טאצ'דאון נמוך )
הֲמוּלָה
ההמולה היא שגרה סופר קלה שאפשר לחזור עליה מספר פעמים. לאחר שתשלוט בזה, נסה את העידוד הייחודי הבא:
דשדוש הלוחם
מוחא כפיים ( אגרוף נכון, מחיאה כפיים )
דשדש את הלוחם ( עמדת התחלה, קח את זרוע ימין והניף אותה חזרה בתנועה מעגלית, צחצוח רגלך, חזור על יד שמאל, סיים במחיאה )
מוחא כפיים ( אגרוף נכון, מחיאה כפיים )
הבנים שלנו לא מסתערים ( קח צעד אחורה עם רגל ימין והעבר ידיים אל T )
לך לוחמים! ( גבוה V, חזרה לעמדת ההתחלה )
לך, לך! ( אגרוף ימני, אגרוף שמאלי )
שתי שגרות לדוגמא ייחודיות
אם אתה מחפש שגרות מעודדות קלות יותר להוסיף לרפרטואר שלך, נסה אחד מאלה.
ריידרס גוט
Raiders got game ( התחל במצב מוכן, שבור T, T, עמדת התחלה )
לא יאולפו אותנו ( מיקום השולחן, נקודה על החזה עם אגודלים, V נמוך, ימין K )
Raiders got style ( למחוא כפיים ליד החזה, שבור T, T )
אנו מתכננים לנצח בקילומטר ( גבוה V, שמאל K )
לך שודדים! ( קפיצה למגע הבוהן )
אתה חופר את זה?
אתה חופר את זה? ( פגיונות, צאו החוצה ברגל ימין, V נמוך )
הבולדוג הזה הכה ( שולחן, אגרוף ימינה נמוכה פעמיים )
יש לך את זה? ( פגיונות, צאו החוצה ברגל ימין, V נמוך )
תדרוך את הרגליים ( לרקוע, לרמוס, לרמוס )
אתה אתה אתה ( לעשות תנועה כאילו חופר בעזרת חפירה )
הבולדוגים! ( נגיעה )
לרקוע, לרמוס, לרמוע ( תדרוך קדימה ברגל ימין, תדרוך רגליים אחוריות יחד, תדרוך קדימה ברגל ימין, מחא כפיים ביד בכל דריכה )
הבולדוגים! ( נגיעה )
בחירת הצהלות הקלה ביותר עבור הצוות שלך
קריאות עידוד אלה יתחילו את דרכם, אך כאשר אתם בוחרים קריאות עידוד פשוטות לחוליה שלכם מחפשים כאלה המשתמשים בתנועות בסיסיות וקצרים ועניינים. חלק מהשגרה הקלה ביותר למתחילים ללמוד הם אלה שחוזרים על עצמם מספר פעמים. התמקדות בכמה תנועות בהתחלה מאפשרת לעודדות חדשות לשכלל את היסודות לפני שעוברים לכישורים מתקדמים יותר.
