תמונה: Shutterstock
במאמר זה
- מתי מתבצעת בדרך כלל שאיבה בלעדית?
- What Are The Advan'What Are The Advan'>What Are The Disadvan'How ofte וכמה זמן לשאוב?'>באיזו תדירות וכמה זמן לשאוב?
- כמה חלב אם לשאוב?
- אספקה נחוצה עבור שאיבה בלעדית
- טיפים להצלחת שאיבה בלעדית
- איך להפסיק שאיבת שד?
שאיבת חלב בלעדית או EPing היא תהליך של הזנת חלב המובע באמצעות משאבת חלב לתינוק בלבד. בדרך כלל, חלב מתבטא אם לא ניתן להניק את התינוק ישירות. בקבוקים או שיטות האכלה אלטרנטיביות, כגון האכלה בכוס, עוזרים להאכיל את החלב המוגזם.
שאיבת חלב בלעדית יכולה להיות מאתגרת עבור אמהות מסוימות. הם עלולים להרגיש מוצפים בתהליך השאיבה, האחסון והעיקור של ציוד ההאכלה.
המשך לקרוא כדי ללמוד על היתרונות והחסרונות של שאיבה בלעדית וטיפים לשאיבה בלעדית מוצלחת.
כיצד למרוח בסיס עם מברשת ללא דופי
מתי מתבצעת בדרך כלל שאיבה בלעדית?
שאיבת חלב בלעדית עשויה להיות נחוצה במקרים בהם (אחד) (שתיים) :
- התינוק נולד בטרם עת.
- התינוק אינו מסוגל להיצמד.
- לאמא יש מספר תינוקות.
- האם אינה יכולה להניק מסיבות אישיות או רפואיות.
- האם צריכה להתרחק מהתינוק לתקופות ארוכות.
- האם מתכוונת להמשיך להאכיל חלב אם יחד עם מוצקים.
לא משנה מה יכולה להיות הסיבה לשאיבה בלעדית, יש להתייעץ עם רופא לפני השימוש בטכניקה. מומחה יכול להדריך אותך אם כדאי לך לבחור בשאיבת חלב, באילו משאבות חלב להשתמש, ובדרכים הנכונות לאחסן ולהאכיל חלב אם שאוב לתינוקות.
(3) . שאיבה בלעדית יכולה להיות חלופה טובה יותר להאכלת פורמולה כאשר התינוק אינו יכול להאכיל ישירות מהשד.כשקרדינל מופיע מלאך קרוב
לאמהות
שאיבה בלעדית יכולה לספק לאם את היתרונות הבאים.
- מאפשר האכלת חלב אם כאשר האם אינה יכולה להניק את תינוקה מסיבות אישיות או רפואיות. לדוגמה, אמא שיש לה הצטננות עשויה שלא לרצות להחזיק את התינוק קרוב בגלל הסיכון להעברת הזיהום. במקרים כאלה, שאיבה בלעדית יכולה לאפשר לבן משפחה אחר להאכיל את התינוק בחלב מוגז (4) .
- מאפשר קצת זמן הרחק מהתינוק מבלי לדאוג להאכלה. מטפלת יכולה להאכיל את התינוק חלב אם שאוב, מה שמאפשר לאם לממש את האחריות האחרות שלה בקלות ובנוחות נפשית יחסית.
- הופך את ההאכלה למפרגנת יותר. זה יכול להיות מועיל במקרה שלאם יש יותר מתינוק אחד לינוק. שאיבה בלעדית יכולה להבטיח שכל תינוק מקבל חלב אם בהתאם ללוח הזמנים שלו, גם כשהאם לא בסביבה.
- מקל על ספיגה בשד אצל אמהות שמייצרות עודף חלב או שהתינוקות שלהן צורכים כמויות קטנות של חלב בכל פעם. סתימת חזה מעלה את הסיכון לסתימת צינורות, ותעלות סתומות + פגיעה בפטמה מעלים את הסיכון לדלקת בשד.
- עוזר לרדת במשקל לאחר לידה. אם מניקה יכולה לשרוף עד 500 קלוריות נוספות ביום באמצעות ייצור חלב (5) . למרות שירידה במשקל לאחר לידה תלויה במספר גורמים, שאיבה בלעדית עלולה לשרוף קלוריות נוספות מאשר אי האכלת חלב אם כלל.
הירשם (6) . למגע פיזי עם האם עשוי להיות יתרונות פסיכולוגיים עבור התינוק. - עלול לגרום להפסקה מוקדמת של האכלת חלב אם. מחקרים מראים שאמהות השואבות בקביעות נוטות יותר להפסיק להאכיל חלב אם מוקדם יותר מאשר אמהות שמניקות (7) . במקרים מסוימים, זה יכול לקרות שכן שאיבה, האכלת התינוק וניקוי המשאבה והאביזרים שלה עלולים להיות מטלה שלוקחת זמן.
- עלול לגרום להאכלת יתר מכיוון שתינוקות בדרך כלל שותים מהר יותר מבקבוקים מאשר מהשד. האכלת יתר עלולה להגביר את הסיכון לעלייה במשקל בילדות המוקדמת.
- עלול לגרום להעדפת זרימה כאשר תינוקות עוברים לסירוגין בין הנקה להאכלת חלב אם בבקבוק. במצב של בלבול בפטמה, התינוק מתקשה לעבור מבקבוק לשד לאחר שהאכיל אותו מבקבוק במשך זמן מה. (8) . פגים או תינוקות עם רפלקס יניקה לא מפותח עלולים להיות פגיעים יותר לבלבול בפטמות.
התייעץ עם מומחה הנקה אם יש לך חששות שאתה או תינוקך עלולים להיות פגיעים לחסרון'follow noopener noreferrer'> (9) . עם זאת, משך שאיבת השד משתנה מכיוון שהוא תלוי במספר גורמים, כגון משך הזמן שתוכל לשאוב, זרימת החלב שלך, שעה ביום, סוג המשאבה שבה נעשה שימוש וטכניקת השאיבה. ברוב המקרים, שאיבה של 10-15 דקות מספיקה. מומחים ממליצים בדרך כלל להמשיך לשאוב עוד כמה דקות לאחר שהחלב מפסיק לזרום (אחד) .
כמה חלב אם לשאוב?
אתה צריך לשאוב כמה שאתה יכול בכל פגישת שאיבה ולאחר מכן להפריד את החלב בכמויות שהתינוק שלך שותה. שמירה על לוח הזמנים של שאיבה יכולה לעזור לך לשאוב את כמות החלב שהתינוק שלך צריך.
להלן ההמלצה הכללית לכמות חלב אם שעלייך לשאוב בהתאם לגיל תינוקך.
- שבוע לאחר לידת תינוקך, שאבו לפחות 16 אונקיות (500 מ'ל) של חלב כל 24 שעות עבור תינוק יחיד וכ-20 אונקיות עבור תאומים.
- שבועיים לאחר הלידה, שאבו 24 עד 32 אונקיות (750 עד 900 מ'ל) ב-24 שעות לתינוק יחיד ו-36 אונקיות (1000 מ'ל) לתאומים (10) .
- חודש וחמישה חודשים לאחר הלידה, צריכת חלב האם של התינוק היא בסביבות 25 אונקיות (750 מ'ל) ליום (אחד עשר) . לפיכך, אם תינוק מאכיל תשע פעמים ביום, אתה צריך לבטא כ-2.78 אונקיות (83.33 מ'ל) של חלב אם בכל האכלה.
כמות חלב האם שאתה שואב עשויה להשתנות באופן משמעותי בהתאם לגיל ומשקלו של תינוקך, ואספקת חלב האם שלך. התייעץ עם מומחה הנקה או רופא ילדים כדי לדעת מהי כמות חלב אם שאתה חייב לבטא עבור תינוקך.
מה לבשו גברים בשנות החמישים
אספקה נחוצה עבור שאיבה בלעדית
תזדקק לאספקה הבאה כדי להתחיל שאיבה בלעדית עבור התינוק שלך.
משאבת שד : אתה יכול לבחור בין משאבה ידנית או משאבה חשמלית על סמך גורמים, כגון התקציב שלך. אתה יכול גם לבחון משאבות למשתמש יחיד או רב משתמש אם ברצונך לשכור משאבת חלב (9) . משאבות בדרגת בית חולים מציעות בדרך כלל את חווית השאיבה הטובה ביותר. משאבת חלב חשמלית כפולה מוציאה חלב משני השדיים בו זמנית. זה יכול לחסוך זמן ועשוי גם לעזור לשפר את אספקת חלב אם.בקבוק או שקית לאחסון חלב : אחסנו חלב אם בבקבוקי פלסטיק נקיים, מזכוכית או ללא BPA עם מכסים צמודים. אתה יכול גם לשקול שקיות אחסון חלב באיכות מזון. ניתן לאחסן חלב אם טרי שאוב במשך ארבע שעות בטמפרטורת החדר, ארבעה ימים במקרר ועד שישה חודשים במקפיא (9) . סמנו את תאריך האיסוף על השקית/בקבוק אם אתם מתכננים לאחסן חלב למשך זמן רב יותר. הימנע מאחסנת החלב על המדפים של דלתות המקרר מכיוון שהטמפרטורה שלהם משתנה עקב הפתיחה והסגירה המתמדת של הדלת.חזיית הנקה : קנה חזיית שאיבה ללא ידיים כדי לשמור על הידיים שלך חופשיות בזמן שאתה שואב. רוב חזיות ההנקה עשויות מחומרים גמישים, כגון ספנדקס, המתאימות לצורתם המשתנה של החזה שלך.חומר חיטוי ו מגבונים: שמור על מגבוני חיטוי וחומר חיטוי ידיים מוכן לניקוי המשאבה ושאר אביזרי השאיבה תוך כדי תנועה. עם זאת, כאשר אתה בבית, שטפו את המשאבה ואביזרי השאיבה במים וסבון לפי הוראות היצרן. ניתן לאחסן חלקי משאבה במקרר בין המשאבות ולשטוף פעם אחת בסוף היום.ציוד גיבוי : ארגן משאבת גיבוי רזרבית ואספקה אחרת במיקום שבו אתה מניקה לעתים קרובות מחוץ לבית. ברוב המקרים, זה יהיה מקום העבודה של האם. בדוק את מדיניות הארגון שלך לגבי מתן חדר נפרד וזמן לשאיבת חלב אם.היגיינה וניקיון הם הכרח בזמן שאתה שואב, מאחסן ומאכיל חלב. כמו כן, שקול לאסוף אספקה באיכות טובה שמחזיקה מעמד זמן רב.
טיפים להצלחת שאיבה בלעדית
הנה כמה טיפים שיבטיחו שמפגשי השאיבה שלכם יהיו ללא מתח.
לפגוש קשישים רווקים באזורך
- היו דייקנים והקפידו על לוח הזמנים של השאיבה שלכם ככל האפשר. עמידה בלוח זמנים עוזרת לך לשאוב חלב במרווחי זמן קבועים מבלי להשפיע על לוחות זמנים אחרים של עבודה.
- תרגל טיפול עצמי ואכל תזונה מאוזנת היטב. שמור על לחות, שינה קול ונסו להישאר ללא מתח. לגוף רגוע ובריא יש סיכוי גבוה יותר לשמור על זרימת חלב אם בריאה.
- שתף את בן/בת הזוג ובני משפחה אחרים בפגישות האכלה. האצול אחריות וקבל את תמיכתם בהאכלת התינוק.
- השתמש במגן פטמה מתאים לחווית שאיבה נוחה. השדיים משנים כל הזמן צורה במהלך שלב ההנקה. לכן, התנסו במגני פטמות עד שתמצאו את המתאים לכם ביותר.
- המשך פגישות שאיבה רגועות. אתה יכול לשוחח עם המשפחה שלך, לצפות בסרט האהוב עליך, לקרוא ספר/מגזין או להאזין למוזיקה האהובה עליך.
- יש אביזרים או רכיבים למשאבת גיבוי. אינך רוצה שהפעלת השאיבה שלך תופסק על ידי רכיב כושל או בלוי של משאבת החלב.
[ לקרוא :משאבת הנקה חשמלית של Kiddale]
איך להפסיק שאיבת שד?
הפסקת שאיבת השד צריכה להיות הדרגתית כדי להימנע מהתנפחות השד ודלקת בשד (זיהום בשד).
תוכל לנסות את העצות הבאות כדי להפוך את התהליך לחלק ומוצלח.
- הפחת את תדירות השאיבה. אם שאבת שש פעמים ביום, צמצם אותה לארבע עד חמש פעמים ביום.
- צמצם את הזמן הכולל של שאיבת כל שד. אם שאבת במשך 15 דקות על שד אחד בפגישה, צמצם אותה בהדרגה לעשר דקות.
- הפחת את כמות החלב הנשאבת בכל מפגש. אם הוצאת 25 אונקיות חלב בכל מפגש, הפחיתו ל-15 אונקיות ולאחר מכן ל-10 אונקיות.
לאחר שתבצע את השלבים האלה, הגוף שלך יחוש את הביקוש הנמוך לחלב ויתאים את האספקה שלו עד שייעצר לחלוטין.
שאיבה בלעדית היא שיטת האכלה חלופית שיכולה לעזור לך לספק חלב אם לתינוקך גם כאשר ההנקה אינה אפשרית. למרות שהטכניקה שימושית עבור מספר אמהות ותינוקות, מומלץ להתייעץ עם רופא ילדים או מומחה הנקה מוסמך לפני הבחירה בה.
אחד. ביטוי בלעדי ; איגוד ההנקה האוסטרלי
שתיים. ביטוי והאכלה בבקבוק ; NHS
3. הנקה מועילה למערכת החיסון של תינוקך , AAP
ארבע. האם יש מצבים או מצבים מיוחדים שבהם אסור לי להניק? ; NIH
5. מה לאכול בזמן הנקה ; רפואה צפון-מערבית
6. יתרונות פסיכולוגיים של הנקה , AAP
7. שאיבה מוקדמת, סדירה של חלב אם עלולה להוביל להפסקה מוקדמת של האכלה בחלב אם ; קיימברידג' קור
8. בלבול פטמות ; ליגת לה לצ'ה הבינלאומית
9. תזונה והאכלה לתינוקות ; USDA
10. הנקה: שיא שאיבה ; Intermountain Healthcare
אחד עשר. נפח חלב ; NCBI
- עלול לגרום להפסקה מוקדמת של האכלת חלב אם. מחקרים מראים שאמהות השואבות בקביעות נוטות יותר להפסיק להאכיל חלב אם מוקדם יותר מאשר אמהות שמניקות (7) . במקרים מסוימים, זה יכול לקרות שכן שאיבה, האכלת התינוק וניקוי המשאבה והאביזרים שלה עלולים להיות מטלה שלוקחת זמן.
- עלול לגרום להאכלת יתר מכיוון שתינוקות בדרך כלל שותים מהר יותר מבקבוקים מאשר מהשד. האכלת יתר עלולה להגביר את הסיכון לעלייה במשקל בילדות המוקדמת.
- עלול לגרום להעדפת זרימה כאשר תינוקות עוברים לסירוגין בין הנקה להאכלת חלב אם בבקבוק. במצב של בלבול בפטמה, התינוק מתקשה לעבור מבקבוק לשד לאחר שהאכיל אותו מבקבוק במשך זמן מה. (8) . פגים או תינוקות עם רפלקס יניקה לא מפותח עלולים להיות פגיעים יותר לבלבול בפטמות.
התייעץ עם מומחה הנקה אם יש לך חששות שאתה או תינוקך עלולים להיות פגיעים לחסרון'follow noopener noreferrer'> (9) . עם זאת, משך שאיבת השד משתנה מכיוון שהוא תלוי במספר גורמים, כגון משך הזמן שתוכל לשאוב, זרימת החלב שלך, שעה ביום, סוג המשאבה שבה נעשה שימוש וטכניקת השאיבה. ברוב המקרים, שאיבה של 10-15 דקות מספיקה. מומחים ממליצים בדרך כלל להמשיך לשאוב עוד כמה דקות לאחר שהחלב מפסיק לזרום (אחד) .
כמה חלב אם לשאוב?
אתה צריך לשאוב כמה שאתה יכול בכל פגישת שאיבה ולאחר מכן להפריד את החלב בכמויות שהתינוק שלך שותה. שמירה על לוח הזמנים של שאיבה יכולה לעזור לך לשאוב את כמות החלב שהתינוק שלך צריך.
להלן ההמלצה הכללית לכמות חלב אם שעלייך לשאוב בהתאם לגיל תינוקך.
- שבוע לאחר לידת תינוקך, שאבו לפחות 16 אונקיות (500 מ'ל) של חלב כל 24 שעות עבור תינוק יחיד וכ-20 אונקיות עבור תאומים.
- שבועיים לאחר הלידה, שאבו 24 עד 32 אונקיות (750 עד 900 מ'ל) ב-24 שעות לתינוק יחיד ו-36 אונקיות (1000 מ'ל) לתאומים (10) .
- חודש וחמישה חודשים לאחר הלידה, צריכת חלב האם של התינוק היא בסביבות 25 אונקיות (750 מ'ל) ליום (אחד עשר) . לפיכך, אם תינוק מאכיל תשע פעמים ביום, אתה צריך לבטא כ-2.78 אונקיות (83.33 מ'ל) של חלב אם בכל האכלה.
כמות חלב האם שאתה שואב עשויה להשתנות באופן משמעותי בהתאם לגיל ומשקלו של תינוקך, ואספקת חלב האם שלך. התייעץ עם מומחה הנקה או רופא ילדים כדי לדעת מהי כמות חלב אם שאתה חייב לבטא עבור תינוקך.
מה לבשו גברים בשנות החמישים
אספקה נחוצה עבור שאיבה בלעדית
תזדקק לאספקה הבאה כדי להתחיל שאיבה בלעדית עבור התינוק שלך.
- היו דייקנים והקפידו על לוח הזמנים של השאיבה שלכם ככל האפשר. עמידה בלוח זמנים עוזרת לך לשאוב חלב במרווחי זמן קבועים מבלי להשפיע על לוחות זמנים אחרים של עבודה.
- תרגל טיפול עצמי ואכל תזונה מאוזנת היטב. שמור על לחות, שינה קול ונסו להישאר ללא מתח. לגוף רגוע ובריא יש סיכוי גבוה יותר לשמור על זרימת חלב אם בריאה.
- שתף את בן/בת הזוג ובני משפחה אחרים בפגישות האכלה. האצול אחריות וקבל את תמיכתם בהאכלת התינוק.
- השתמש במגן פטמה מתאים לחווית שאיבה נוחה. השדיים משנים כל הזמן צורה במהלך שלב ההנקה. לכן, התנסו במגני פטמות עד שתמצאו את המתאים לכם ביותר.
- המשך פגישות שאיבה רגועות. אתה יכול לשוחח עם המשפחה שלך, לצפות בסרט האהוב עליך, לקרוא ספר/מגזין או להאזין למוזיקה האהובה עליך.
- יש אביזרים או רכיבים למשאבת גיבוי. אינך רוצה שהפעלת השאיבה שלך תופסק על ידי רכיב כושל או בלוי של משאבת החלב.
- הפחת את תדירות השאיבה. אם שאבת שש פעמים ביום, צמצם אותה לארבע עד חמש פעמים ביום.
- צמצם את הזמן הכולל של שאיבת כל שד. אם שאבת במשך 15 דקות על שד אחד בפגישה, צמצם אותה בהדרגה לעשר דקות.
- הפחת את כמות החלב הנשאבת בכל מפגש. אם הוצאת 25 אונקיות חלב בכל מפגש, הפחיתו ל-15 אונקיות ולאחר מכן ל-10 אונקיות.
היגיינה וניקיון הם הכרח בזמן שאתה שואב, מאחסן ומאכיל חלב. כמו כן, שקול לאסוף אספקה באיכות טובה שמחזיקה מעמד זמן רב.
טיפים להצלחת שאיבה בלעדית
הנה כמה טיפים שיבטיחו שמפגשי השאיבה שלכם יהיו ללא מתח.
לפגוש קשישים רווקים באזורך
[ לקרוא :משאבת הנקה חשמלית של Kiddale]
איך להפסיק שאיבת שד?
הפסקת שאיבת השד צריכה להיות הדרגתית כדי להימנע מהתנפחות השד ודלקת בשד (זיהום בשד).
תוכל לנסות את העצות הבאות כדי להפוך את התהליך לחלק ומוצלח.
לאחר שתבצע את השלבים האלה, הגוף שלך יחוש את הביקוש הנמוך לחלב ויתאים את האספקה שלו עד שייעצר לחלוטין.
שאיבה בלעדית היא שיטת האכלה חלופית שיכולה לעזור לך לספק חלב אם לתינוקך גם כאשר ההנקה אינה אפשרית. למרות שהטכניקה שימושית עבור מספר אמהות ותינוקות, מומלץ להתייעץ עם רופא ילדים או מומחה הנקה מוסמך לפני הבחירה בה.
שתיים. ביטוי והאכלה בבקבוק ; NHS
3. הנקה מועילה למערכת החיסון של תינוקך , AAP
ארבע. האם יש מצבים או מצבים מיוחדים שבהם אסור לי להניק? ; NIH
5. מה לאכול בזמן הנקה ; רפואה צפון-מערבית
6. יתרונות פסיכולוגיים של הנקה , AAP
7. שאיבה מוקדמת, סדירה של חלב אם עלולה להוביל להפסקה מוקדמת של האכלה בחלב אם ; קיימברידג' קור
8. בלבול פטמות ; ליגת לה לצ'ה הבינלאומית
9. תזונה והאכלה לתינוקות ; USDA
10. הנקה: שיא שאיבה ; Intermountain Healthcare
אחד עשר. נפח חלב ; NCBI
