מתכונים בריאים

קערות הודו טחון שומשום הן כל כך טעימות! ירקות מגוררים ורוטב שומשום מהיר הופכים את מתכון ההודו הטחון הזה לטעים במיוחד!

שלבו מים וסוכר כדי ליצור סירופ פשוט זה, המשמש לקינוחים וקוקטיילים. הוסף טעמים כמו לבנדר, נענע, מלפפון או לימון!

מרק אורז בר עוף בריא זה עמוס בירקות טריים, אורז בר ועוף. מנה זו אינה מכילה שמנת וללא מוצרי חלב.

רום קוקוס, רום כהה, קאלואה, מיץ פירות וגרנדין מעורבבים עם שפריץ של קלאב סודה כדי ליצור קוקטיילים מרעננים אלה של Bahama Mama!

ניתן להכין שיבולת שועל ללילה בצנצנת עם כל פרי, וארוחת בוקר קלה ובריאה להכנה מראש! יוגורט יווני, זרעי צ'יה ופירות ומושלם לחטוף וללכת!

מנות מנות אלו של נקניק וירקות הן כל כך מהירות, קלות ורב-תכליות. השתמש בכל שאריות ירקות וגריל או אופה עד לריכוך!

המתכון הקל הזה מראה לכם איך להכין צימוקים בבית. עם 2 מרכיבים בלבד, ניתן להכין צימוקים עסיסיים לחטיף הבריא הטוב ביותר!

קיווי ואננס מעורבבים עם קייל, מיץ תפוזים, יוגורט, דבש וקרח כדי להכין שייק קיווי קל וטעים זה!