אפשר להתנתקלבנות מחדש את האמוןשאולי הפסדת איתוההורים שלך. תלוי במה שעשית, יש כמה דברים שאתה יכול לנסות לצמצם או לבטל את מצבך מבוסס.
העבירה
לפני שתתחיל לתכנן כיצד אתה מתמודד עם חוסר התבססות על הקרקע, הקדש זמן לחשוב כמה חמורות היו פעולותיך. נסה לראות את זה מנקודת המבט של ההורה שלך או של ההורים שלך, במקום בכלל. זה יעזור לך לפנות אליהם ברגע שתרגיש מוכן לעשות זאת.
תיק לואי ויטון אמיתי מול מזויףמאמרים קשורים
- תובנה אל שור אלמנט כדור הארץ
- פארק שעשועים לרכב
- סכנות בריכת שחייה
מרוויח אמון בחזרה
אחת התלונות הגדולות ביותר שיש להורים היא שהם עלולים לחוש אובדן אמון בך. סיעור מוחות כמה דרכים בהן תוכל להראות להוריך שאתה אדם אמין שהם יכולים לסמוך עליוהשמע להוראותהולך קדימה. אתה יכול:
- היה אמין ועקבי.
- עקוב אחר המילה שלך.
- לקחת אחריות מבלי שהם יבקשו ממך.
- שמרו על החדר שלכם מסודר, דאגו לחפציכם והשתלשלו בבית.
- צא מגדרך להיות מתחשב וסייע לבני משפחתך אחרים.
מדברים עם ההורים שלך
כשאתה מדבר עם ההורים שלך על התנתקות, עשה זאת בצורה בוגרת ורגועה. זכור שזו ההזדמנות שלך לחלוק איתם את מחשבותיך.
הצגת נקודת המבט שלך
קודם ללנהל שיחה עם ההורים שלךשאל אותם אם הם יהיו פתוחים לדיון על ההארקה שלך. אמור להם שתרצה הזדמנות לשתף את מחשבותיך ולשמוע את המשוב שלהם. לשיחה מוצלחת נסה:
- מודה להם ששמעו אותך
- להודיע להם שאתה מעריך את דעתם ולכבד את החלטתם
- התנצל על העבירה וציין מה למדת מהטעות שלך
- יידעו כיצד תטפלו במצב אחרת בעתיד
- שאל אם הם ישקלו להפחית בעונש ויתנו לך הזדמנות להוכיח את עצמך
-
שאל אם יש דרך פעולה אלטרנטיבית שיהיה להם נוח בעת הרמת המעמד שלך מקורקע
- לא משנה מה קורה, הישאר רגוע ותודה להם ששמעו את מחשבותיך
לשמור על קור רוח
זה יכול להיות מאתגר במיוחד להישאר רגוע במהלך שיחה מסוג זה, במיוחד אם אתה מרגיש שהעונש אינו תואם את הפשע. עם זאת, זה קריטי ללהישאר בראשאז ההורים שלך באמת מקשיבים לך. כאשר רגשות מתעוררים גבוהים הצדדים המקבלים נוטים להיסגר ולהפוך להתגוננות. זה בהחלט לא יעזור למקרה שלך.
מסתדרים ליברות ודגים
ניהול הרגשות והתגובות שלך
כדי לשמור על עצמך רגוע ואסוף, קח קצת זמן לעבור על מה שאתה רוצה לומר להוריך מראש כדי שתהיה מוכן לחלוטין. חשבו על כמה תגובות שונות שיש להם ותארו לעצמכם כיצד תוכלו להתמודד עם מצבים אלה בצורה נינוחה. אם אתה מרגיש שאתה כועס, עצוב או נסער, נסה:
- להזכיר לעצמך עד כמה חשובה רמתך הנותרת וכי יש לך סיכוי טוב יותר שההורים שלך ישמעו אותך אם תעשה זאת
- קח כמהנשימות עמוקותלפני שדיברת איתם ובמהלך השיחה אם אתה מרגיש שרגשותיך מועצמים
- ערכו סריקת גוף לפני ואחרי דיבור עם הוריכם בכדי לבצע צ'ק-אין עם עצמכם - זכרו לנהל רגשות בצורה יעילה זה חלק מלהיות מבוגרים
- לפני שדיברת איתם, או תוך רגע סוער לקחת דקה לדמיין מקום רגוע - זה יכול לעזור לך לחזור למצב נפשי רגוע יותר
הבנת מה עובד
מה שלא יקרה, היה גאה בעצמך על כך שאתה יוזם ומנסה לדבר בבגרות עם הוריך. שימו לב למה הם מגיבים בצורה חיובית והמשיכו לעבוד על בניית האמון שלהם מחדש.
