חומוס שוקולד מהיר וקל

האם זה קינוח או מטבל? חומוס שוקולד הוא גם חטיף טעים וגם קינוח בריא!

חומוס חלק, קרמי ואגוזי עשוי דקדנטי במיוחד עם שוקולד! הכינו את הפינוק הבריא הביתי הזה בתוך דקות בבית ותנשנשו ממנו כל השבוע!

חומוס שוקולד עם עוגיות ותותים

המתכון של חומוס שוקולד הדקדנטי זכה בחסות Earth Echo Foods.

איך אני מגלה אם מישהו מת

חומוס שוקולד בריא ובריא!

- למה לקנות חומוס שוקולד בחנות כשקל (ואפילו בריא יותר) להכין אותו בבית תוך דקות?
- זה טעים כמו קינוח אבל זה בריא!
- זה כל כך קל להכנה; לזרוק הכל למעבד המזון (או לבלנדר בעל עוצמה גבוהה), לפעום ולהגיש!
- תרגישו טוב לתת לילדים לטבול, לגרוף או למרוח את החומוס הטעים הזה על כל מיני מאכלים!
- מורחים אותו על בייגל או טוסט או מערבלים חלק לשייק בריא ומזין. או לאכול חומוס שוקולד עם שיבולת שועל ללילה.

מרכיבי חומוס שוקולד על לוח שיש

מהו חומוס שוקולד?

קינוח מעולם לא היה כל כך טוב (או בריא!).

המקום הכי טוב בפלורידה לחיות בו

חומוס הוא באופן מסורתי מטבל מלוח העשוי מחומוס. במתכון זה, אנו מחליפים את הטעמים המלוחים בשוקולד, וניל וממתיק. זה עדיין מטבל חומוס בריא אבל זה טעים כמו פינוק.

כדי לארוז תוספת תזונה וטעם, אנו משתמשים קקאו בליס עמוס בכוח במקום אבקת קקאו. זה מוסיף דחיפה בחומרים מזינים, נוגדי חמצון, ויטמינים ומינרלים ועדיין מהווה פינוק דקדנטי.

רכיבים

גרגירי חומוס - (הנקראת גם שעועית גרבנזו) עמוסות בסיבים, חלבון וטונות של תזונה, ובדיוק כמו חומוס מלוח מסורתי, הן הבסיס של המטבל הבריא הזה.

טחינה - טחינה היא משחת שומשום, דומה במרקמה לחמאת בוטנים אך מעט דלילה יותר. אתה יכול להחליף חמאת שקדים, חמאת קשיו או חמאת בוטנים טבעית במתכון הזה.

אושר קקאו - Cacao Bliss הוא באמת תערובת מזון על. אנחנו אוהבים שזה מוסיף טעם דקדנטי ללא טעמים או ממתיקים מלאכותיים. זה מושלם לשתייה כדרך נהדרת להתחיל את הבוקר, אבל גם במתכונים, ממטבלים ועד שייקים, מאפים ואפילו בגלידה ללא גלידה!

אושר קקאו הוא מזון-על עתיר תזונה, בטעם שוקולד עשיר, עשוי מפולי קקאו גולמיים ותערובת של מזונות-על עתיקים. מכיוון שהוא כל כך צפוף ברכיבים תזונתיים וממותק באופן טבעי, הוא יכול להפוך קינוחים ופינוקים ללא רגשות אשם.

אתה יכול למצוא קקאו בליס כאן, השתמש בקודפניניםכדי לחסוך 15% בהזמנה הבאה שלך.

ממתיק - אנו משתמשים בסוכר חום אך ניתן להשתמש בסירופ מייפל, ממתיק פירות נזירים או ממתיק לבחירתכם. תמצית וניל מוסיפה טעם למתכון חומוס קינוח זה.

וריאציות - הכינו את המתכון הטעים הזה והוסיפו כל מיני שילובים! אגוזים, קוקוס, פירות טריים או יבשים קצוצים, מיני שוקולד צ'יפס, אפילו מעט מערבולת ריבת פטל.

איך להתמודד עם הורים הומופוביים

תהליך הכנת חומוס שוקולד במעבד מזון

איך להכין חומוס שוקולד

חומוס שוקולד הוא הקינוח הכי קל אי פעם!

מכינים שעועית גרבנזו.
מניחים את כל החומרים במעבד מזון (או בבלנדר בעל עוצמה גבוהה) ומקציפים.
הוסף עוד נוזלים או אפילו חלב שקדים 1 כף בכל פעם כדי להגיע למרקם הרצוי.

מגישים עם פירות, עוגיות או בייגלה.

טיפ מקצועי: שמור את הנוזל הזה מקופסת החומוס (aka aquafaba) כדי לדלל את החומוס במידת הצורך. לאחר מכן, הקפיאו את שאר הנוזל במגשי קוביות קרח לשימוש במתכונים עתידיים כמו עיבוי מרקים ורטבים.