הודעות טקסט אינן הדרך האידיאלית לפנות אליהמישהו שמתאבלאבל לפעמים זה הכי מתאים בהתאם לנסיבות. כשאתה לא יכול להיות שם באופן אישי והתקשורת שלך מתבצעת בדרך כלל באמצעות טקסט, להגיע לטקסט הוא הרבה יותר טוב מאשר לא להגיע בכלל.
הודעות לצער חדש
מיד לאחר מוות, בן / ת הזוג, ההורה או הילד שנותרו בחיים ככל הנראה יוצפו על ידי טקסטים והודעות. עבור אנשים רבים, הודעות טקסט והודעות הן דרך בטוחה לתנחם תוך שהם לא צריכים להתמודד ישירות עם האדם המתאבל. לאנשים אחרים יש תגובה לבשורה על מוות שם הם פונים לאדם האבל כדי לשאול, 'למה לא אמרת לי?' או 'אני כל כך כואב', שאף אחד מהם לא מתאים כשמישהו מנסה לעבד מוות. הטקסט שלך אמור להיות תנחומים ואסור לך להיעלב אם אינך מקבל תגובה.
מאמרים קשורים- דברים לומר או לא לומר לאדם מתאבל
- מילים נכונות לומר למישהו שהולך להלוויה
- איך אומרים יום הולדת שמח אחרי מוות במשפחה
דוגמאות לטקסט
להלן מספר דוגמאות לטקסטים מתאימים לשליחה מיד לאחר מוות:
קורות חיים עבור עקרות הבית שחוזרות לכוח העבודה
- אני משאיר את הטלפון שלי הלילה למקרה שתרצה לדבר - לא משנה באיזו שעה. אני אהיה כאן.
- אני יכול להיות בבית שלך עד השעה 5:00. תן לי לבוא ולעזור איך שאתה צריך את זה.
- אל תדאגי להגיב ... אני רק רוצה שתדעי שאני מצטער ואני כאן בשבילך.
- אני לא יודע את המילים הנכונות לומר כרגע. אבל אני מצטער ואני אוהב אותך.
- הלוואי שיכולתי להיות שם איתך עכשיו. יש שם אנשים שיעזרו לך?
- מה אני יכול לעשות כדי לעזור לך כרגע?
- אני לא יכול לדמיין איך אתה מרגיש כרגע, אבל אני רוצה שתדע שאני כאן בשבילך.
מציע תנחומים
יתכן שלא תרגיש בנוח להגיע לאדם המתאבל עד יומיים לאחר המוות בתקווה שהם איכשהו עיבדו את מציאות מותו של האהוב ונמצאים במרחב ראש שבו הם יכולים להתמודד עם טקסטים נכנסים. אלא אם כן אתה מתקשר בדרך כלל עם האדם המתאבל באמצעות טקסט, שיחת טלפון עשויה להיות מתאימה יותר. אם הטקסט הוא הטוב ביותר, שמור עליו קצר ואל תנסה להיראות אוהד על ידי דיבור על כמה שאתה פגוע.
- האם אתה זקוק לעזרה בהרכבת האזכרה? אני יכול לעזור.
- אתה בתפילות שלנו ואנחנו אוהבים אותך.
- (נפטר) היה אדם מדהים וכולם יתגעגעו אליו / לה.
- יש משהו שאני יכול לעשות כדי לעזור לך? כל דבר?
- אנחנו מתכנסיםכמה קדירותלמשפחה שלך. האם נוכל למסור אותם מחר בערב בשעה 6:00?
- האם אוכל להסתובב ולאסוף את הילדים לכמה שעות כדי שיהיה לך זמן לחשוב?
- אני כאן כדי להסיע אותך, להביא לך אוכל, לנקות את המטבח שלך, לבצע שליחויות, לבצע שיחות טלפון או כל מה שאתה צריך.
אחרי עלי הקהל
אנשים אבלים לא מפסיקים להתאבל רק בגללהלוויהאוֹאזכרהקורה. למעשה, זה הזמן שהם ככל הנראה הפגיעים ביותר מכיוון שכל הצעות העזרה החלו לדעוך. פנייה למישהו רק כדי לבדוק אותם בזמן שהם עדיין מתאבלים יכולה להיות מחווה מתחשבת, והאדם האבל יכול להיות מוכן יותר לנהל שיחה מאשר היה עושה מיד לאחר המוות.
דוגמאות לטקסט
טקסטים אלה מציעים תמיכה שאינה מעורפלת ועוזרים להזכיר לאדם האבל את תנחומך.
- האם לוח הזמנים שלך מאפשר לך לברוח לקפה ביום חמישי? אנחנו יכולים להיפגש בלאטה שופ בצהריים אם תרצו.
- אפשר לשלוח לך כמה ארוחות? יש בקשות מיוחדות?
- אני חושב עליך עכשיו ושולח אנרגיה טובה בדרך שלך.
- אני לא יכול לקחת את הכאב שלך, אבל אני יכול להציע לך אוזן קשבת.
- אני כאן בשבילך ותמיד זמין לדבר על כל דבר. אוהבים אותך ואני רוצה לעזור לך.
- אני מצטער שאני לא יכול להיות שם באופן אישי כרגע, אבל אני כאן בשבילך בכל דרך שאוכל לעזור.
- אכפת לי ממך ואני מצטער שהיית צריך לעבור את זה.
רגעי ציון דרך
יום השנה למותו של אדם יכול להיות קשה להתמודד, כמו גם יום הולדתו של המנוח או כל אירוע מיוחד אחר אליו היה קשור המנוח (כגון יום נישואין).
- אני יודע שהיום הוא יום חשוב. האם אתה בסדר?
- יום הולדת (נפטר) חייב להיות יום קשה עבורכם. מה שלומך?
- מתחשק לך לדבר? אני יכול להתקשר אליך אחרי העבודה אם תרצה.
- היום מזכיר לי את אותו טיול באגם שלקחנו לרגל יום השנה השני שלך. (נפטר) היה השחיין הטוב ביותר עד כה! הוא / היא מתגעגעים.
- הנה התמונה האהובה עלי ביותר של (נפטר) - הוא / היא מתגעגעים! (צרף תמונה של נפטר)
- אני שותה בירה לזכרו של (נפטר) וטוסט אותו / אותה כרגע.
- ראיתי קשת מדהימה בשמיים היום - כמובן שדברים של יופי נמצאים בכל מקום ביום ההולדת של (נפטר)!
הודעת טקסט עם היכרות
האם עליכם לשלוח הודעת טקסט למישהו שלא בהכרח נכנס לקטגוריית היקרים לכם (כמו עמית לעבודה) לאחר שהם חווים את מותו של מישהו קרוב להם? כן - אם הודעות SMS הן האופציה היחידה, טקסט של תנחומים יכול לעזור לאדם להרגיש קצת פחות לבד. במקרה זה, אל תנסה להצהיר על אותה הצהרה לגבי מקורבך. במקום זאת, טקסט פשוט הוא הטוב ביותר. הטקסט שלך צריך להתמקד בנחמת הנמען. אל תצפה שהם יפתחו בפניך אם אתה לא קרוב, אבל היה מוכן אם הם יתחילו להביע רגשות באופן גלוי.
- כשאמא שלי נפטרה, הרגשתי מאוד לבד. אני רוצה שתדע שאתה לא לבד.
- צוות התא שלך חושב עליך.
- האם יש משהו שאוכל לדאוג עבורך כאן במשרד בזמן שאתה נעלם? אני רוצה לעזור לך בכל דרך שאוכל.
טיפים לטקסטים
טקסט הוא דרך מהירה לבדוק מישהו שנפגע. אם אתה מוכן להציע עזרה, היה ספציפי. מעורפל, 'תודיע לי אם אוכל לעזור איכשהו' לא נשמע אמיתי במיוחד - ואנשים נוטים פחות לבקש עזרה מאשר לקבל הצעות עזרה ספציפיות.
כסף ממשלתי בחינם לקשישים מעל גיל 50
שבר וטון
שמור על טקסט קצר, במיוחד כאשר החדשות על המוות חדשות למדי. הנמען עומד להתמודד עם מספר עצום של רגשות וקריאה באמצעות טקסט ארוך תהיה מטלה. כמו כן, זכור כי הודעות טקסט חסרות את היתרון של תקשורת לא מילולית; קרא וקרא מחדש את הטקסט שלך לפני שליחתך כדי להבטיח שאי אפשר להבין אותו בצורה לא נכונה לומר שום דבר מלבד מה שאתה מתכוון.
הפשטות היא המפתח
זה אולי מרגיש כללי לשלוח טקסט שאומר 'אני מצטער על אובדן' או 'התפילות שלי איתך', אבל אם אתה מתקשה ליצור את המילים הנכונות, עדיף לשלוח טקסט פשוט מאשר לא בכלל ליצור קשר עם האדם. תן לעצמך קצת חסד מכיוון שגם אתה כנראה מתאבל. אף אחד לא מצפה ממך להמציא את המילים המושלמות, ולא משנה כמה גדולות או עמוקות המילים שלך, אתה לא מתכוון לקחת את הכאב.
הימנע מקלישאות
'הכל קורה מסיבה כלשהי' או 'אלוהים בוודאי היה זקוק למלאך אחר', כנראה לא יעזור לאדם להרגיש נחמה מכיוון ששתי ההצהרות מעידות על כוח עליון שרצה שהאדם מת. זו לא מחשבה מאוד מנחמת אלא אם כן המקבל מאמין בתוכנית אלוהית ומקבל אותה.
יותר טוב מכלום
טקסט הוא לא הדרך הטובה ביותר להגיע למישהו שמתאבל; אנשים שלא בדרך כלל שולחים הודעות טקסט עשויים להיעלב מכךתנחומיםטקסט מכיוון שזה עשוי להרגיש בעיניהם שהם מזדמנים או מתמודדים. אם הודעות טקסט הן האפשרות הטובה ביותר, היה מתחשב במה שאתה שולח; מילים יכולות להשפיע בזמן רגשי.
