האם אתה יכול להתאמן אם יש לך בקע?

פעילות גופנית עם בקע היא לעתים קרובות בסדר ואף מומלצת, במיוחד אם אתם סובלים מעודף משקל. ד'ר Thembi Conner-Garcia, רופא בקהילת Heartland ...



תרגיל לשחרור כאבי עצבים סקיאטיים

אם אתם חווים התלקחות של כאבי עצבים בשד, ישנם מספר תרגילים שיכולים לעזור להקל על הכאב ואי הנוחות. עם זאת, לפני ...



תרגילים יעילים לעפעפיים צנוחים

תרגילים לעפעפיים צנועים, הידועים גם בשם יוגה לפנים, מציעים דרך טבעית לטיפול בפטוזיס, מצב בו העפעפיים מתחילים לשקוע. פטוזיס יכול ...