תמונה: Getty
קפוץ אל:
משמעת היא לעשות את מה שצריך לעשות, גם אם אתה לא רוצה לעשות את זה.
מי שאמר את זה צדק בהחלט!
משמעת היא אולי המילה החשובה ביותר, אך לא מובנת, במילון של ההורים. בעוד שכל ההורים יסכימו שילדיהם זקוקים למשמעת, ייתכן שיש להם קונפליקטים לגבי השיטות המשמשות למשמעת הילד. במאמר זה, MomJunction דן בחשיבות המשמעת בילדים ובשיטות הטובות ביותר להשיג זאת.
אבל ראשית, בואו נבין מהי משמעת.
משמעת: האם זה עונש?
מה הדבר הראשון שאתה משייך למילה משמעת?
כיצד לנקות טבעת זירקוניה מעוקבת
עֲנִישָׁה? זָרִיז? חיזוק חיובי? רָשׁוּת?
אף אחת מהאפשרויות לעיל אינה שגויה. משמעת היא תרגול של הכשרה או לימוד של אדם לציית או לעקוב אחר קוד התנהגות או התנהגות באמצעות ענישה, טכניקות לשינוי התנהגות, חיזוק חיובי או הפגנת סמכות. בקיצור, משמעת היא דרך לגרום לילד לעשות את מה שמצפים ממנו לעשות על ידי הדרכתו.
עם זאת, השיטות או הטכניקות המשמשות למשמעת ילד משתנות מהורה להורה. עבור רוב ההורים, משמעות המשמעת עשויה להיות עונשים בצורה של פסק זמן, לקיחת הרשאות, הצבת גבולות כגון הארקה, או אפילו ענישה פיזית כגון מכות. עבור חלק, זה יכול להיות קיום צ'אט פתוח עם הילד כדי לקבוע ציפיות והשלכות, חיזוק חיובי או שימוש בהיגיון הגיוני כדי לבצע דברים.
בעוד שחלק מהשיטות הללו יעילות ומאפשרות לילד לנהל חיים מאושרים ופוריים, אחרות יכולות להפוך את הילד למורד, שסולד מסמכות וסדר. אז איך אתה יכול להיות משמעת טובה?
איך להיות משמעת טובה?
להיות משמעת זה לא קל. צריך הרבה סבלנות, אהבה ותרגול כדי לפתח את המיומנויות להחדיר משמעת בילדים. להלן כמה שלבים שיעזרו לך לפתח את המיומנויות הללו.
1. היה ברור לגבי הציפיות שלך
איך אתה רוצה שהילד יגיב לשאלה שאתה שואל? איך אתה רוצה שהילד יתנהג מול אורחים או מקום ציבורי? למה אתה מתכוון כשאתה אומר שאתה רוצה להטיל משמעת בילדים?
אם אין לך תשובות לשאלות אלו ולא ברור לך מה אתה מצפה שהילד יגיד או יעשה, אז איך הילד יכול לדעת איך להתנהג? למשמעת טובה יש ציפיות ברורות והוא גם מסוגל להסביר אותן בבירור לילדים.
[ לקרוא: איך לטפל בילד חסר כבוד ]
2. היו הגיוניים
היו פרקטיים כשאתם מגדירים ציפיות וקחו בחשבון שאף אחד אינו מושלם. הגדר מטרות ספציפיות, מציאותיות ומוגבלות שילדך יכול להשיג בפועל. כשאתה זורק ציפיות שקשה מדי לעמוד בהן, הילד שלך עלול פשוט לוותר ולעשות מה שקל. כמה שאלות שיעזרו לך להיות מעשי יותר הן: האם ציפייה זו קלה להבנה מבחינה התפתחותית, האם גיל ציפייה זה מתאים? או האם המידע הזה הוא משהו שהילד שלי מסוגל ללמוד ולשמור מבחינה התפתחותית?
הירשם3. היו עקביים
לשבור את הכללים מדי פעם, כי זה נוח לך, זה קל. יישום הכללים ל-'T' בכל פעם הוא לא. על ידי בחירה באפשרות הקלה, אתה מוכיח שזה בסדר לשבור את הכללים מדי פעם. עם זאת, בהיותך עקבי, אתה מדגיש את החשיבות של להיות ממושמע ואת הצורך להתנהג או לדבר בצורה מסוימת. עקביות מובילה לכך שילדים מבינים למה לצפות, מה שגורם לילדים להרגיש שמשק הבית שלהם בטוח ויציב. שינוי הכללים וחוסר עקביות סביב הציפיות מובילים לילדים להרגיש לא בטוחים ככל שהסביבה הופכת להיות יותר בלתי צפויה וכאוטית.
תבנית טופס תרומה ללא כוונת רווח
היו עקביים בכל עת ובכל מקום. גם אם אתם נמצאים במקום ציבורי, הילד יצטרך להתמודד עם ההשלכות וכך גם אתם. ילדכם עשוי למצוא דרך להתחמק מכל רפיון ביישום שיטות המשמעת שלכם. עם זאת, אין לאכוף משמעת צבאית או לעשות כל דבר שעלול להשפיל או להביך את הילד. סגנונות הורות אוטוריטריים המשתמשים בהשפלה או מבוכה כדי להטיל משמעת בילדים רק מטפחים בושה זריעה עמוקה שהם עלולים לשאת איתם לכל החיים ומלמדים אותם לפחד ממך במקום ללמד אותם כללים כלשהם.
ברגע שפחד מופעל במוח, האמיגדלה, החלק במוח שלך שמופעל כאשר הישרדותה של בעל חיים מאוימת, משתלטת. ברגע שזה קורה, ילדכם למד כעת שעליו להימנע מהשפלה ומבוכה כדי לשרוד.
אם אתה לא עקבי, ילדך עשוי לחשוב, אמא/אבא שלי לא מצייתים לכללים כל הזמן, למה לי?
4. אל תהיו הורים אוטוריטריים
כהורה, אתה הסמכות בבית. אתה יכול לבחור להיות סמכותי או סמכותי. מה ההבדל?
להורה סמכותי יש את הגישה בגלל שאמרתי לך ומצפה מהילד לעשות משהו בלי לספק שום הסבר. הורות סמכותית אינה מתחשבת בנקודת המבט של הילד ובדרך כלל היא משפילה. ילדים שגדלים רוצים שיכבדו אותם ואינם מעריכים יחס כזה. אז להיות הורה אוטוריטרי זה רעיון רע. יתר על כן, יש לה השפעות שליליות מתמשכות כפי שהוזכר לעיל ועל מערכת היחסים בין הורה לילד.
בניגוד להורה סמכותי, הורה סמכותי קובע בקפידה את הציפיות והגבולות, מהווה מודל לחיקוי, ולעתים קרובות משבח את הילד על התנהגות טובה (אחד) . על ידי חיזוק התנהגות טובה של ילד באמצעות שבחים, אתה מניע את ילדך להמשיך בהתנהגות טובה זו. כדי לזכות בכבוד של הילד ולגרום לו להקשיב למה שיש לך לומר, כבד את הילד ואת נקודת המבט שלו ושבח אותו.
[ לקרוא: השפעות של סגנון הורות סמכותי ]
5. התחבר
כשאתה מדבר עם ילדך, היה נוכח איתו ב-100%. עצור את כל מה שאתה עושה, הנח את הטלפון שלך ופנה אל הילד. רק כשתעשה את זה הילד יבין שכל מה שאתה הולך להגיד לו הוא חשוב.
סביר יותר שילדך יקשיב לך או יקפיד על הכללים כאשר הוא מרגיש מחובר אליך רגשית. הילד שלך צריך אמפתיה והתכווננות, לא אהדה. היו אמפתיים ונסו להבין מה עובר על ילדכם. כאשר אתה מגיב לילדך ממקום של הבנה, ילדך ירגיש מובן ויהיה מוכן להקשיב לך בתמורה.
6. השאר את השיחה פתוחה
אל תצאו בהצהרות מוחלטות שמכבות את השיחות עם הילד. למשל, אם הילד אומר, אני שונא אותם! אני לא חוזר לבית שלהם!, אל תגיב בהודעה שאמרתי שתלך וזה סופי.
במקום זאת, היו סקרנים ואמפתיים. תגיב עם בוי, אתה באמת שונא אותם! אבל למה? להמשיך בשיחה ולהבין את הסיבה מאחורי התנהגות הילד. כאשר אתה יודע מה גורם להתנהגות מסוימת, התיקון יהפוך קל יותר.
7. השתמשו בטעויות כהזדמנויות ללמד
השתמשו בטעויות של הילד כהזדמנות ללמד אותם משהו חדש ולהיות טוב יותר כיחידים. הימנע מהדחף להגיב כשהם אומרים או עושים משהו לא בסדר. נסו להישאר רגועים, כמה שיותר קשה, ולגרום להם להבין שמה שהם עשו או אמרו היה לא בסדר. אם אתה רגוע, ילדך ירגיש בטוח ויישאר רגוע ופתוח גם כן. ברגע שאתה מציין את הטעויות בעדינות, אמור להם כיצד לתקן אותן.
כיצד להוציא כתמי דם ישנים
לסיכום, משמעת טובה היא כזו שמציבה ציפיות ברורות, מהווה מודל לחיקוי, מאפשרת לילדים לבחור ונותנת חופש לגדול תוך הצבת גבולות לשמירה על בטיחותם. (שתיים) . זה מאפשר להם לקחת בעלות על התנהגותם ולהעמיד את עצמם באחריות. אבל כמה רחוק אפשר ללכת בהצבת גבולות? האם יש להטיל משמעת על ילדים באמצעות ענישה פיזית?
[ לקרוא: הרגלים טובים אצל ילדים ]
ענישה ומשמעת אינם זהים
האם ענישה היא אחת המילים שעולות לך בראש כשאתה מדבר על משמעת? אם כן, אתה לא לבד. הרבה הורים גדלו במחשבה שלהענשת הילד, פיזית או נפשית, היא הדרך היחידה להטיל עליו משמעת.
אבל הנה כמה סיבות מדוע ענישה אינה דרך יעילה למשמעת ילד:
- המילה דיסציפלינה נגזרת מלטינית 'דיסציפלינה', שפירושה 'הוראה' או 'ידע'. משמעת עוסקת בהדרכת וללמד את הילד התנהגות טובה, בעוד שעונש משמש כעונש לשלוט בילד באמצעות פחד.
- בעוד שעונש עשוי לשלוט בהתנהגויות מסוימות אצל ילדים, הוא מחדיר את הרעיון שהם לא אחראים לאופן שבו הם מתנהגים. זה מחדיר שילד חייב פשוט להימנע מלהיענש. המשמעות היא שהילד עשוי להמשיך לחוקק את ההתנהגות הלא רצויה תוך הסתרתה בנוכחות ההורה.
- עונשים משפילים או מביכים עלולים לגרום לילד נזק נפשי ארוך טווח.
- ענישה פיזית כמו מכות יכולה להוביל להתנהגות תוקפנית נלמדת אצל ילדים. ילדים הנתונים לעונשים פיזיים נמצאים גם בסיכון גבוה יותר לבעיות נפשיות, פגיעה גופנית ופיתוח התנהגות אנטי-חברתית (3) .
- עונשים יכולים להפוך להתעללות ללא ידיעתכם ולגרום לנזק נפשי ארוך טווח לילדים (4) .
[ לקרוא: כיצד לפתח שליטה עצמית אצל ילדים ]
ילד, שלעתים קרובות 'נענש', מתחיל להאמין שזו אחריותו של מישהו אחר לתקן את הטעויות שלו. הם תמיד מחפשים מישהו שיצביע על ההתנהגות ה'רעה' שלהם ויעניש אותם על כך.
זכרו - אין ילדים רעים, רק התנהגות רעה. המטרה שלך היא לא לפגוע בילד, אלא לתקן את ההתנהגות.
שיטות יעילות למשמעת
משמעת מכוונת ללמד את הילד להבדיל בין התנהגויות מקובלות לבלתי מקובלות, למרות שהן עשויות להיות סובייקטיביות. הרעיון הוא ללמד את הילד להקפיד על קוד התנהגות מוסרי ולנהל חיים בריאים ומאושרים מבלי לפגוע באנשים אחרים. בחלק זה, אנו דנים בצורות השונות של משמעת, תוך התחשבות בגיל הילד.
מגיל שלוש עד חמש
ילדים בני שלוש ומעלה יכולים להבין ולפעול לפי ההוראות. הם יכולים גם ליצור קשר בין מעשיהם לתוצאה. זה גם הגיל שבו הם מתחילים לפתח את תחושת העצמי שלהם כנפרדים ממך, מה שמחייב ללמד אותם על גבולות. הנה כמה דרכים יעילות למשמעת ילדכם מבלי להעניש אותו.
1. משמעת חיובית
כפי שהשם אומר זאת, משמעת חיובית לילדים מתמקדת במה שנכון לילד ולא במה שלא בסדר. הרעיון הוא להעביר את המיקוד של הילד ממה שהוא שלילי למה שהוא חיובי רק על ידי שימת דגש רק על מה שצריך לעשות. זה עובד מצוין עם ילדים צעירים יותר שניתן להתנות.
2. הדריכו את הילד
ילדים קטנים אינם יודעים בין טוב לרע. יש ללמד אותם על התנהגות ציבורית, דיבור עם אנשים חדשים או אורחים בבית, נימוסים וכישורי תקשורת. אז היו ברורים ותן להם הוראות פשוטות שיוכלו להבין ולפעול לפיהן. הנח את הילד להבדיל בין מה שמקובל ומה לא.
שאלות לשאול בחור לפני היכרויות
והדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא להיות מודל לחיקוי. עשה מה שנכון והתנהג כפי שהיית רוצה שהילד ינהג. זה אומר להגיד סליחה, תודה, סליחה, ובבקשה. זה גם הגיל שבו הם יכולים ללמוד להגיד שאני כועס, או שאני רעב, ואפילו אני אוהב אותך.
3. משמעת מבוססת תגמול
ההתניה עובדת בצורה הטובה ביותר כאשר ילדים צעירים מכדי להבין היגיון והסבר. שימוש בעונש הוא דרך נפוצה להתנות מישהו להתנהג בצורה מסוימת. עם זאת, כאשר אתה משתמש בעונש, אתה מתמקד בשלילי.
משמעת מבוססת תגמול מתרכזת ביתרונות, או במה שהילד צריך להמשיך לעשות. עם זאת, יש לחלק תגמולים בזהירות, פן יהפכו לשוחד. כשתגמלו את הילד על כל דבר קטן, בכל פעם, לא תהיה לו מוטיבציה לעשות את הדבר הנכון כשאין תגמול.
[ לקרוא: התפתחות מוסרית אצל ילדים ]
אחת הדרכים למנוע זאת היא ללמד את הילד שתגמולים לא תמיד צריכים להיות מוחשיים. זה יכול להיות מילה או שבח או אפילו איך הילד מרגיש. לדוגמה, הרגשה טובה או תחושת אושר היא התגמול בפני עצמו כאשר הם עוזרים למישהו (כמו אח או אפילו הורה).
4. תקופות צינון
משמעת ילדה עקשנית, שרגילה לזרוק התקפי זעם כדי לקבל את דרכה, היא משימה לא פשוטה. ילדים שזורקים התקפי זעם או צורחים לרוב זועמים ומתוסכלים ומשחררים את זה בצורה של התקפי זעם. נזיפה בהם או ניסיון לגרום להם לעשות את הדבר הנכון יכולים להפוך את האינטראקציה למאבק כוחות ולהחמיר את המצב. יתרה מזאת, על ידי קבלת תשומת לב על הזעם שלהם, ילדים הופכים לעתים קרובות מותנים להמשיך להשתמש בהתקפי זעם כדי לשמוע את צרכיהם ולספק אותם.
כשהילד מסרב לעשות כמתבקש או מזרק זעם, תנו לה תקופת צינון. תקופת ויסות זו מאפשרת לילד להרגיע את מערכת העצבים שלו כך שהוא באמת מסוגל לקלוט כל מידע שתלמדו אותו לאחר מכן. בניגוד לפסק זמן, שבדרך כלל גורם לילד לעמוד בפינה מול הקיר, תקופת קירור היא לתת לילד לשבת בנוחות המיטה שלה, בין הצעצועים האהובים עליה. כך הילד לומד שהם עדיין נתמכים ומנחמים כשהוא במצוקה, אבל הם גם לא מתחזקים בהתנהגותם המתפרצת.
ברגע שהילד נרגע, שוחח איתה מדוע היא לא צריכה או צריכה להתנהג בצורה מסוימת.
גילאי שש עד שמונה
בגיל זה, ילדים מאמינים שהוריהם מתכוונים לכל מה שהם אומרים. אז אם אתה מדבר איתם על השלכות על התנהגות רעה, וודא שאתה ממשיך עם זה. הימנע מאיומים עליהם בעונשים עצומים ובלתי מעשיים שאינך יכול לבצע.
5. הצבת כללים וגבולות
ילדים עובדים טוב יותר כאשר יש להם מבנה מתאים. צור אחד עם גבולות מוגדרים היטב כדי לקבל תוצאות יעילות. שמרו על הכללים פשוטים וברורים, עם השלכות. עם זאת, אל תגזים עם הכללים. יותר מדי חוקים והגבלות עלולים להציף את הילד ולהשאיר אותו מבולבל. קבעו כמה כללים מרכזיים והיו עקביים איתם.
6. למד אותם על השלכות טבעיות והגיוניות
דרך יעילה למשמעת הילד היא להשתמש בהשלכות, שפועלות אם הן מתרחשות באופן טבעי וניתן להסביר לילד בהיגיון ובתוך הבנתו ההתפתחותית. אל תמציא השלכות לנוחיותך מכיוון שילדים חכמים ומסוגלים להבין זאת מוקדם יותר ממה שאתה יודע.
השלכות טבעיות הן השלכות לא מכוונות, כמו איך הילד מרגיש לגבי משהו. לדוגמה, אם הילד איבד צעצוע בגלל חוסר זהירות או אם הצעצוע נשבר בגלל שהוא הושאר בקור או בחום בחוץ, הם עלולים להרגיש עצובים שהם איבדו את הצעצוע הזה ולהתבייש בגלל שלא היו זהירים. אל תחליף את הצעצוע מיד. לתת לילד להתמודד עם העצב שבאובדן הצעצוע יכול לגרום לו להבין את החשיבות של טיפול בדברים ובמקביל ללמוד כיצד להתמודד עם הרגשות שלו.
השלכות הגיוניות הן לא משהו שאתה בוחר באקראי, אלא צריך לבחור בקפידה. הם צריכים להיות קשורים ישירות להתנהגות הרעה שאסור לחזור עליה וצריכה להיות תלויה בהתנהגות שצריך לתקן.
כיצד להסיר דבק מרצפות עץ
לדוגמה, אם הילד לא מכין שיעורי בית, הוא לא יכול לצפות בטלוויזיה או לשחק במשחק הווידאו. אם ישאיר את הצעצועים בחוץ לאחר ששיחק איתם, לא יורשה לשחק בהם במשך שבוע (או יומיים).
[קרא: בעיות התנהגות של ילדים]
7. משמעת עדינה: הפנייה מחדש
משמעת עדינה היא טכניקה עדינה שמנווטת את הילד מבעיות ומספקת חלופות במקום. לדוגמה, אם הילד רוצה לשחק עם גאדג'ט יקר כמו הטלפון הנייד שלך, הפנה בעדינות מחדש ואמר שאתה אוהב לשחק עם טלפון נייד? בוא נלך להביא את טלפון הצעצוע שלך לשחק איתו במקום. זהו הפנייה מילולית.
אם הילד הולך לעבר חפץ או מקום מסוכן, אתה דוחף אותו בעדינות למקום בטוח יותר באמצעות הפנייה פיזית. אין כאן שום משיכה או מכות. רק מגע עדין ואוהב עם הפנייה מילולית כמו, הצד הזה נראה טוב יותר למשחק או שהוא חם מדי, בא לכאן, צריך לעשות את העבודה ולהרחיק את הילד מפגיעה.
8. אימון רגש
ילדים פועלים באמצעות התקפי זעם והתנהגויות לא מקובלות אחרות כגון מכות, נשיכה או צרחות כאשר הם אינם מסוגלים לבטא את רגשותיהם באופן מילולי. אימון רגשי הוא שיטת משמעת המתמקדת ללמד את הילד לזהות ולהביע את רגשותיו במילים, במקום לפעול לפיהם. הרעיון הוא לומר לילדים שזה בסדר להביע את הרגשות שלהם מילולית וללמד אותם איך לעשות זאת.
לכן, בפעם הבאה שהילד יתחיל לזרוק דברים או להרביץ לך, תישאר רגוע ותגיד שאני יודע שזה מכעיס אותך שאתה צריך להשקיע הרבה זמן בשיעורי הבית שלך במתמטיקה. מה דעתך שנצבע כמה תמונות כבר זמן מה וננסה לפתור את בעיות המתמטיקה לאחר זמן מה?
לאימון רגש יש חמישה שלבים:
- אני. היו מודעים לרגשות שלכם
- ii. הזדהו עם הרגשות של הילד, התחברו אליו
- iii. הקשיבו לילד
- iv. תן שם או שיקוף רגשות בחזרה לילד: אתה יכול ליצור רשימה של מילות רגש או רגש או לקבל פוסטר של פרצופי רגש שיעזור לך (דוגמה למטה)
- v. מצא פתרונות או דרכים להתמודד עם כל מה שמעורר את הרגש הזה
תמונה: Shutterstock
גילאי תשע עד 12
במהלך הפיתוח הזה'https://www.youtube.com/embed/B3iMORZK49U'>
