לריקוד ההאסט יש הרבה וריאציות. ה קדחת ליל שבת גרסת ריקוד ליין היא אחת הנפוצות ביותר שנעשות ברחבי העולם. ריקוד הדיסקו הזה עבד על רחבות הריקודים במועדוני דיסקו ואפילו בתוכניות טלוויזיה כמו רוקדים עם כוכבים. המדריך הבא שלב אחר שלב לריקוד הקו ההאסט יביא אתכם לרחבת הריקודים כמעט תוך זמן קצר.
מדרגות ריקוד בסיסיות
הדבר הראשון שיש לדעת על גרסה זו הוא שמדובר בריקוד חוזר שנעשה על ידי רקדני סולו. זה אומר שאתה לא צריך להיות בן זוג, או שאתה יכול להיות מאות כאלה; כל עוד כולכם מתחילים לפנות לאותו כיוון, זה ייראה נהדר. אתה גם לא צריך שום בגדים, נעליים או רחבת ריקודים מיוחדים. כל מה שאתה צריך זה מקצב דיסקו יציב ותהיה מוכן לחריץ.
מאמרים קשורים- ציוד סטודיו לריקודים
- עובדות מהנות על ריקוד
- תמונות של רקדניות בלט
1. קדימה ואחורה
התחל לעמוד עם הרגליים יחד, הידיים לצדדים. צעד אחורה עם רגל ימין, ואז עם שמאל, ואז עם ימין, וסיים על ידי קירוב רגליך שוב. זהו צעד הליכה שגורם לך בסופו של דבר כשלושה עד חמישה מטרים אחורה מהמקום בו התחלת. אם אתה רוצה להוסיף כמה תנועות זרועות צהובות או לנענע את הירכיים שלך, זה בסדר, אבל זה גם בסדר פשוט ללכת אחורה לקצב המוסיקה.
בשלב הבא אתה הולך להפוך את זה, לצעוד קדימה ברגל שמאל ולעשות את אותן שלוש צעדים להתקדם ולקדם את רגל ימין. כעת אתה אמור להיות באותו המיקום כמו שהתחלת.
2. פנה ומחיאת כף שלושה שלבים
עכשיו אתה הולך לעשות שילוב נוסף בשלושה שלבים, אבל הפעם במקום להיות קדימה ואחורה אתה הולך ימינה ואז חזרה שמאלה. צא לצד עם רגל ימין שלך (רק צעד בינוני בלבד) והצביע את הבוהן הצידה כך שגופך יתחיל להסתובב. תן לפנייה להמשיך ולהביא את כף רגלך השמאלית ולהצביע לאחור (כך שלרגע אתה פונה לאחור). אתה יכול להזיז את רגל ימין מאחוריך ואז, לתת למומנטום לסחוב אותך, ואז לסיים את הסיבוב בשלושה השלבים על ידי מחיאת כפיים מעל הכתף הימנית. כף רגלך השמאלית תגיע למנוחה לצד ימין באותו זמן.
החלק הבא של הריקוד הופך את הסיבוב, יוצא עם שמאל, מסובב את גופך על פני שלוש מדרגות ולבסוף מביא את רגל ימין לצד שמאלך (באותה נקודה בה התחלת את הריקוד) עם מחיאת כף על כתף שמאל הפעם. יש אנשים שיקשטו את המחיאות מכל צד עם נקודה קטנה של רגל שמאל או ימין לצד, אבל אם אתה רק מתחיל את הריקוד, התרכז רק בצעד לקצב ושמור את הדברים המהודרים להמשך.
3. טרבולטה!
עכשיו הגיע הזמן למהלך האיקוני שלנצח הכניס את ג'ון טרבולטה להיסטוריה של ריקוד הדיסקו אחרי הסרט קדחת ליל שבת.
- צעד עם רגל ימין החוצה כך שכפות הרגליים שלך יהיו קצת יותר מרוחב הכתפיים. במקביל, שים את ידך השמאלית על הירך וכוון את יד ימין למעלה ימינה באוויר. באופן טבעי הגוף שלך יתנדנד משקלך ימינה, וזה בסדר להדגיש את ההתנועעות קצת, במיוחד בירכיים.
- מבלי להזיז את כפות הרגליים, תן למשקל גופך לעבור כך שהוא יהיה בעיקר על כף רגל שמאל, והוריד את ידך הימנית המפנה כלפי מטה באלכסון על גופך כדי להצביע מטה אל הרצפה. שוב, זה צריך להיות מהלך מתפתל וחלק של כל הגוף. יד שמאל נשארת על הירך.
- הנדנד את משקל גופך חזרה לרגל ימין וחזור על שני השלבים האלה שוב.
4. רול ועוף
בשני המהלכים הבאים אתה ממשיך להמשיך את משקל המשקל הלוך ושוב, ולתת לגלגול בירכיים להפוך את גופך כ 45 מעלות ימינה ושמאלה. ראשית 'תגלגל', כלומר אמות היד שלך מוחזקות במקביל לרצפה, מרפקים כפופות ומסובבות זו את זו כאילו מגלגלות מגבת נייר ארוכה באמת. תנועה מתגלגלת זו עוברת לשתי פעימות כאשר המשקל שלך עובר ימינה ושמאלה.
'העוף' הוא למעשה בידוד בית החזה, כאשר זרועותיך נעות לצדדים כשאתה דוחף את עצם החזה. זה יכול להיות עדין או חזק כמו שהייתם רוצים שיהיה, כל עוד זה על הקצב. כמו הגליל, תעשה זאת לשתי פעימות, פעם אחת לכל צד.
5. סיבוב רבע ברגל ימין
החלק האחרון בצעד ריקוד ההמולה הבסיסי עוסק ברגל ימין.
- צעד קדימה ברגל ימין, נוגע בבוהן לרצפה שלפניך מבלי להזיז עליה משקל כלשהו.
- צעד אחורה ברגל ימין, נוגע בבוהן ברצפה מאחוריך.
- צא לצד, שוב נוגע ברצפה בקצה הבוהן (כל אלה הם הסיכויים הגדולים להשוויץ ברגליים, בנעליים המדהימות שלך, או לפלרטט אחרת עם האנשים סביבך).
- כשאתה מחזיר את רגל ימין שמאלה, תן למומנטום להפוך את גופך רבע סיבוב שמאלה, כך שכעת אתה פונה 90 מעלות נגד כיוון השעון מהמקום בו התחלת.
בשלב זה השלמת את השלבים הבסיסיים, כולם פונים לאותו כיוון, ואתה מוכן להתחיל מחדש! הריקוד פשוט חוזר על עצמו עד שיסיים כל שיר שמתנגן, וזה נותן לאנשים הרבה הזדמנויות להשתולל עם המהלכים שלהם ולפלרטט זועם זועם.
עומס למטה
עכשיו שיש לך הוראות שלב אחר שלב לגרסה זו של ההמולה, הגיע הזמן לשים קצת מוזיקה ולנסות אותה. אתה יכול לקחת את זה לאט בהתחלה, ואז לנסות להאיץ על ידי מעקב אחר אחד מהסרטונים הרבים על ההמולה ב- YouTube. דרך נוספת ללמוד זאת היא פשוט לצאת למועדון בו מנגנים את ההמולה וללכת יחד עם שאר הרקדנים. אמנם אתה עלול להתעסק בהתחלה, אבל זה ריקוד קל להבין כשאתה ממשיך ומצטרף מחדש כשאתה מתאושש.
רק זכרו שכל העניין של ההמולה הוא ליהנות עם צעדי הריקוד וליהנות מההנאה הפשוטה שנעים יחד על רחבת הריקודים.
