לאספרגוס פרמזן אפוי או צלוי יש את המגע המושלם של שום ותבלינים עם גבינת פרמזן.
זוהי תוספת פשוטה שמשתלבת עם כל דבר והכי חשוב שהיא זקוקה רק דקות של הכנה לפני שמכניסים אותה לתנור!
למה אנחנו אוהבים אספרגוס פרמזן
לתוספת הקלה הזו יש מצגת יפה אבל היא כזו קל להכנה !
מה המשקל הממוצע לילדה בת 15
עשוי עם חופן מרכיבים וצלוי בתנור, הוא מוכן פנימה מתחת ל-15 דקות . מה שהופך אותו לתוספת המושלמת של הרגע האחרון.
אתה יכול גם להסתגל בקלות המתכון הזה לכל מה שיש לך בהישג יד. לזרוק עם שמן, להוסיף עוד כמה תבלינים (אולי פתיתי צ'ילי אדום לבעיטה פיקנטית), ולמעלה עם גבינה לבחירתך.
וואלה! תוספת קלה וטעימה מוכנה תוך דקות.
כתוב את שמך בגליון עבודה בהירוגליפים
איך לצלות אספרגוס
אספרגוס קלוי כל כך קל להכנה! לצלייה אחידה יש לבחור חניתות שוות ברוחב ובאורך.
- מכינים אספרגוס (לפי מתכון למטה) על ידי שטיפה והוצאת הקצוות.
- זורקים עם שמן זית ותיבול וצולים
- מפזרים פרמזן ומבשלים דקה או שתיים.
לטעם מעושן, נסה לצלות אספרגוס לפני הוספת הגבינה והצלייה!
מה להגיש עם שום פרמזן אספרגוס
שום פרמזן אספרגוס הולך עם הכל, או שהוא עושה חטיף בריא בפני עצמו!
- נסה את זה עם סלמון מושחר לארוחת צהריים קלילה וטעימה!
- מגישים אותו לצד חזה עוף מפוצל צלוי אוֹ בקר סטרוגנוף לארוחה שכולם פשוט יאהבו!
- שקדי חזיר קרוקפוט הולך נהדר גם עם אספרגוס קלוי!
שאריות
אין להקפיא אספרגוס כי הוא לא יישאר יציב לאחר שהוא מפשיר. שומרים אספרגוס צלוי שום פרמזן מוכן לשאריות על ידי אחסונו בכלי אטום במקרר.
להגשת שאריות:
- אספרגוס קרמי (כיריים) - 15 דקות לשולחן
- אספרגוס קלויים בתנור קל - בטעם
- אספרגוס קל בגריל - עם לימון
- אספרגוס עטוף בייקון - בטעם
- מרק אספרגוס מוקרם - אהוב 5 כוכבים
- אספרגוס סלמון חבילות נייר כסף - תנור או גריל
- ▢אחד צְרוֹר חניתות אספרגוס בערך 1 פאונד
- ▢אחד כַּף שמן זית
- ▢אחד צפורן שום טָחוּן
- ▢מלח ופלפל שחור
- ▢3 כפות גבינת פרמזן מְגוּרָד
- מחממים את התנור ל-425 מעלות צלזיוס.
- שוטפים את האספרגוס ומייבשים. לשבור את הקצוות העציים.
- זורקים אספרגוס עם שמן זית, שום, מלח ופלפל ומניחים על תבנית אפייה.
- צולים 6-10 דקות או עד שהם רכים-פריכים. מוסיפים גבינת פרמזן וצולים 1 דקה.
תיהנו מתוספת ירקות טעימה זו לאירועים מיוחדים או בכל יום בשבוע!
אספרגוס מדהים
הכנתם את המתכון הזה לאספרגוס פרמזן? הקפד להשאיר דירוג ותגובה למטה!
5מ7ביקורת קולותמתכון אספרגוס פרמזן צלוי
זמן התכוננות5 דקות זמן בישול7 דקות זמן כולל12 דקות מנות4 מְחַבֵּר הולי נילסון אספרגוס פרמזן זה טרי וטעים. אספרגוס מושלך פנימה שום ופרם, ואז אפוי בתנור!רכיבים
הוראות
הערות למתכונים
גבעולים עבים יותר של אספרגוס יצטרכו קרוב יותר ל-10 דקות בעוד שגבעולים דקים מאוד יתבשלו תוך כ-6 דקות. ניתן להוסיף כל גבינה למתכון זה. לטעם מעושן, נסה לצלות אספרגוס לפני הוספת הגבינה והצלייה.מידע תזונתי
קלוריות:69,פחמימות:5ז,חֶלְבּוֹן:4ז,שמן:5ז,שומן רווי:אחדז,כולסטרול:3מ'ג,נתרן:63מ'ג,אֶשׁלָגָן:227מ'ג,סִיב:שתייםז,סוכר:שתייםז,ויטמין:880IU,ויטמין סי:7מ'ג,סִידָן:71מ'ג,בַּרזֶל:שתייםמ'ג(המידע התזונתי שסופק הוא אומדן וישתנה בהתאם לשיטות הבישול ולמותגי המרכיבים שבהם נעשה שימוש.)
כיצד להוציא כתמי קפה מהשטיחקוּרסתוספת
