בעוד שקיימים מספר סוגים שונים של אבקות חלבון מי גבינה בשוק, אבקת חלבון מי גבינה 365 שלמה עשויה להתאים היטב לצרכים שלך. הקפד לשקול את היתרונות והחסרונות לפני שתוסיף אותו לעגלת הקניות שלך במהלך הטיול הבא שלך ל- Whole Foods.
איך קוראים יין לבן יבש
מידע תזונתי
כמו בתוספים אחרים, זיהוי הפרופיל התזונתי של אבקת חלבון מי גבינה 365 שלמה היא חובה עבור מי שחושב להוסיף זאת לתזונה שלהם. על פי המידע התזונתי המסופק על ידי חבר הכושר שלי , מנה אחת - או בערך אונקיה אחת - של אבקות חלבון מי גבינה שלם שלם 365 חלבוני מי גבינה טעם שוקולד טבעי מכיל:
- 110 קלוריות
- 9 גרם פחמימות
- 16 גרם חלבון
- גרם אחד של סך השומן שהוא רווי
- 10 מזון צמחוני עתיר חלבונים להוסיף לתזונה
- דיאטת מזון חי: 13 מאכלים שעדיין תוכלו לאכול
- 8 צעדים להפוך לצמחוני (בפשטות ובקלות)
אבקת חלבון מי גבינה 365 שלמה מספקת גם 20 מיליגרם כולסטרול ו -40 מיליגרם נתרן במנה של אונקיה אחת, ואינה מספקת ויטמינים או מינרלים.
האיפור התזונתי עשוי להשתנות מעט בהתאם לטעם הספציפי.
תמחור
החל מחודש פברואר 2015, מיכל של 12.9 ו -15.8 אונקיות של אבקות חלבון מי גבינה שלם של מזון מלא 365, נמכר תמורת 11.99 דולר ו -13.99 דולר בהתאמה במיניאפוליס, מינסוטה. אונקיה לאונקיה, אם כן, אנשים הרוכשים את מיכל 12.9 האונקיות של אבקת חלבון מי גבינה שלם של מזון מלא 365, משלמים 0.92 דולר למנה, ואילו מי שרוכש את המיכל של 15.8 אונקיות מאותו מוצר משלם 0.88 דולר, ומקבל מבצע טוב יותר מעט. .
מאפיינים ייחודיים
לפני שתוסיפו אבקת חלבוני מי גבינה 365 שלמה לרשימת הקניות שלכם, הקפידו לזהות כמה מהדברים שמבדילים אותה מהמתחרים.
מחיר
כאשר קונים אבקות חלבון על בסיס קבוע, המחירים יכולים לרוב להתחיל להסתכם. סוקרים על א פורום פיתוח גוף הערה אבקת חלבון מי גבינה שלם של מזון 365 שלמה ייחודית בכך שהיא מוצר זול למדי - והכי פחות, בהשוואה לפריטים דומים אחרים בשוק.
ריכוז פחמימות
אבקת חלבון מי גבינה שלם של מזון 365 דל בפחמימות . למעשה, עם תשעה גרם בלבד למנה, הוא מספק רק כארבעה אחוזים מכמות הפחמימות היומית המומלצת למי שעוקב אחר דיאטת 2,000 קלוריות ליום המתונה בפחמימות.
זה הופך את אבקת חלבון מי גבינה 365 שלמה לבחירה מצוינת עבור חולי סוכרת, ואלה שמעוניינים להפחית את צריכת הפחמימות שלהם.
ללא ממתיק סוכר / מלאכותי
ביקורות חלבוני מי גבינה מדווחות כי אבקת חלבון מי גבינה 365 שלמה היא ללא סוכר ואין בה ממתיק מלאכותי. אמנם ישנם מוצרים אחרים בשוק שהם גם ללא סוכר ו / או ללא ממתיקים מלאכותיים, אך הם יכולים להיות יקרים או קשים לאיתור.
בשילוב עם עלות נמוכה של מוצר זה, הטעם הטבעי הוא יתרון מובהק עבור המודעים לבריאות.
ביקורות
אמנם ישנם מספר יתרונות של אבקת חלבון מי גבינה שלמה של מזון 365, אך היא אינה חפה מחסרונותיה. הקפד לשקלל את שני הצדדים לפני שתוסיף אותוהדיאטה שלך.
מתי למרוח סיד בגינת הירק
יתרונות
- לפי כושר קראנקי , אבקות חלבון מי גבינה שלם של מזון 365 מלא מתמזגות היטב - חובה בכל מה שקשור ליצירת שייק חלבונים טעים. בנוסף, Cranky Fitness מציין כי המוצר מכיל יחס טוב בין חלבון לקלוריות, כך שאנשים המשתמשים במוצר לא יפרצו את תקציב הקלוריות היומי שלהם באמצעות אבקת חלבון בלבד.
- כפי שצוין קודם לכן, המחיר הנמוך והמחסור בתוספת סוכר או ממתיקים הופכים אותו לבחירה טובה לבריאות ולמודע התקציב.
חסרונות
- מכיוון שלאבקת חלבוני מי גבינה 365 שלמה אין תוספות של סוכר או ממתיקים מלאכותיים, הטעם יכול להיות מעט משעמם עבור אנשים מסוימים. שיקגו פיניקס מציינת כי המותג הזה עשוי להיות הטוב ביותר בשילוב עם מרכיבים אחרים בשייק חלבונים - ולא נעשה בו שימוש בפני עצמו - מכיוון שטעמו יכול להיות קצת מרתיע.
- ביקורות חלבוני מי גבינה מדווחות כי אבקות חלבון מי גבינה שלמות מזון 365 כוללות שום אינדיקציה לכך שהיא עשויה ממי גבינה של פרות הניזונות מדשא, או שהיא נטולת אנטיביוטיקה, חומרי הדברה, הורמונים וכימיקלים מסוכנים אחרים.
- לבסוף, ביקורות חלבוני מי גבינה מציינות כי אבקות חלבון מי גבינה שלמות מזון 365 מלא מיוצרות בתהליך החלפת יונים, מה שמקטין את הזמינות של מולקולות חלבון. בשילוב עם העובדה כי אבקת החלבון אינה מכילה גורמים משותפים תזונתיים (ההופכים את החלבון ליותר זמין ביולוגי) שיעורי הספיגה בפועל של חלבון עשויים להיות נמוכים למדי, קובע ביקורות חלבון מי גבינה.
נסה בעצמך
להיות צרכן מושכל חשוב לכל הקונים. לפני שקונים אבקת חלבון מי גבינה 365 שלמה של Whole Foods, הקפידו להבין את המרכיב התזונתי שלה, העלות, היתרונות והחסרונות שלה, ומה מייחד אותה מהמתחרים.
