זֶה דלעת חמאה אפויה המתכון הוא אחת התוספות הקלות האהובות עלינו. יש לו רק 5 מרכיבים וטעמו מדהים! אפשר לפרוס אותו או למעוך אותו ולהגיש לצד צלי או א קציץ בשר , או להגיש אותו כתוספת טעימה עם עבודת הכנה מינימלית!
דלעת חמאה אפויה בתנור עמוסה במיוחד בחומרים מזינים וזמינה כל השנה. זה אפילו קופא היטב בשקיות מקפיא פלסטיק למנות בודדות. פשוט משוך אותם החוצה, מוסיפים את התוספות ומחממים מחדש!
איך אופים דלעת חמאה
הדבר החשוב ביותר בחצאי דלעת חמאה אפויים, הוא איך להכין אותם כמו שצריך! מניחים את הדלעת השלמה על מגבת ופורסים חלק קטן מהתחתית. זה יוצר מעמד מוצק לחיתוך לשניים מלמעלה למטה. פורסים את הדלעת לאורך.
- מחממים תנור ל-375 מעלות צלזיוס (ומרפדים תבנית בנייר אפייה לניקוי קל).
- חותכים את דלעת החמאה לשניים ושולפים את הגרעינים ואת חתיכות החוטים.
- מברישים בחמאה מומסת ומפזרים תבלינים (אנחנו אוהבים להשתמש תבלין פאי דלעת ) ואופים.
זה כזה קל! ליהנות, לפרוס ולהגיש!
כמה זמן לאפות דלעת חמאה
כאשר אתם מתכוננים לאפות דלעת חמאה פרוסה לשניים, ודאו שהתנור מחומם מראש ומוכן להפעלה.
זה יכול לקחת בין 50 ל-60 דקות לאפייה מלאה של דלעת חמאה, ועדיף לאפות במרכז התנור כדי להבטיח אפייה אחידה משני הצדדים.
דלעת החמאה צריכה להיות רכה כאשר מחוררים אותה במזלג, בדומה לרוב הדלעות, בטטות ו תפוחי אדמה אפויים .
עוד מתכונים שתאהבו
- איך לבשל דלעת בלוטים - סופר טעים
- דלעת חמאה קלויה - אחד האהובים עלי
- סיר ספגטי סקווש - אהוב על הילדים
- מרק דלעת חמאה – קרמי, חלומי וטעים!
- איך לבשל ספגטי סקווש במיקרוגל - קל ברצינות
- דלעת חמאה קלויה באייר פרייר - מלוח ומתוק!
איך מגישים דלעת חמאה
אתה יכול לאכול דלעת חמאה כמו שהוא לתוספת טעימה! מגישים אותו פרוס ומתובל.
לפעמים אנחנו גורפים דלעת חמאה אפויה לקערה ומועכים אותה בדיוק כמו האהוב שלנו פירה . מערבבים פנימה את התבלינים האהובים עליכם, מעט שמנת או שמנת חמוצה, מעט חמאה (כמובן) ומועכים עד לקבלת מרקם חלק.
5מ7ביקורת קולותמתכון דלעת חמאה אפויה
זמן התכוננות10 דקות זמן בישולחמישים דקות זמן כוללאחד שָׁעָה מנות4 מנות מְחַבֵּר הולי נילסון מתכון דלעת חמאה אפוי זה הוא אחת מתוספות הקלות האהובות עלינו. יש לו רק 5 מרכיבים וטעמו מדהים!רכיבים
- ▢אחד דלעת חמאה גדולה 3-4 פאונד
- ▢¼ גָבִיעַ חמאה מוּמַס
- ▢שתיים כפות סוכר חום
- ▢½ כַּפִּית קינמון או תבלין פאי דלעת
- ▢מלח לטעימה
הוראות
- מחממים תנור ל-375 מעלות צלזיוס.
- חותכים את דלעת החמאה לשניים לאורך.
- השתמשו בכף כדי לגרוף את הזרעים והחתיכות החוטים.
- מברישים את הדלעת בחמאה מומסת. מפזרים קינמון וסוכר חום (או תבלין פאי).
- מניחים על נייר אפייה עם הצד החתוך כלפי מעלה ואופים 50-60 דקות או עד לריכוך כאשר מחוררים אותם במזלג.
- פורסים או מועכים עם חמאה להגשה.
מידע תזונתי
קלוריות:209,פחמימות:28ז,חֶלְבּוֹן:שתייםז,שמן:אחד עשרז,שומן רווי:7ז,כולסטרול:30מ'ג,נתרן:110מ'ג,אֶשׁלָגָן:660מ'ג,סִיב:3ז,סוכר:9ז,ויטמין:20285IU,ויטמין סי:39.4מ'ג,סִידָן:98מ'ג,בַּרזֶל:1.3מ'ג(המידע התזונתי שסופק הוא אומדן וישתנה בהתאם לשיטות הבישול ולמותגי המרכיבים שבהם נעשה שימוש.)
קוּרסתוספת
