למרות שאתה עשוי לחשוב שהיפנוזה היא רק משהו ששימש את הבדרנים כדי להצחיק אותך, מומחים קליניים ואחרים השתמשו בהיפנוזה כדי לעזור לבנות נוער במגוון נושאים מ-ירידה במשקללדיכאון. אבל זה לא כל היתרונות, היפנוזה אצל מתבגרים כוללת כמה סיכונים אמיתיים שעליך לשקול לפני שתנסה.
מהי היפנוזה?
במובן הפשוט ביותר, היפנוזה היא מצב של הרפיה גופנית שבה הנפש פתוחה לקבל הוראות או לשחק תפקיד דמיוני. היפנוזה עשויה להידמות להיות בטראנס או במצב תודעה שונה, כמו כאשר אדם חולם בהקיץ. כשאדם מהופנט, העיניים עשויות להיות פקוחות או עצומות, ויש ריכוז ומיקוד מוגברים. מעניין שמגיל 14 עד אמצע הבגרות היא קבוצת הגיל הטובה ביותר לתגובה להפנט. ניתן לתרגל זאת במסגרת קלינית וגם בבית.
מאמרים קשורים- רעיונות לחדר שינה של נערות מתבגרות
- רעיונות למתנות לילדות מתבגרות
- טיפים לסגנון מכנס קצר קצר
יישומים של היפנוזה לבנות נוער
ה יישומים להיפנוזה עבור בנות הוא עצום ומרחיק לכת. לא רק שהיא יכולה לעזור לבנות מתבגרות לשפר את המיקוד, הריכוז, המוטיבציה, הכאב והביטחון העצמי שלהן, אלא אם משתמשים בהן איש מקצוע רפואי קליני, היא יכולה לסייע בהתנהגויות רגילות, בעיות נפשיות, בעיות שינה והפרעות כרוניות.
בעיות הרגל
במהלך הרפיה עמוקה, נערות מתבגרות יכולות להיות פתוחות להצעות שיכולות לעזור להן בבעיות רגילות כמו משיכת שיער, שיוף שיניים או כסיסת ציפורניים. ההצעות בתת המודע שלהם יכולות לגרום להם לעצור את ההתנהגות. זה יכול להיות מאוד מועיל לבני נוער שעשויים למשוך את שיערם כתגובה למעוררי לחץ.
סוגיות בבריאות הנפש
סוגים מסוימים של היפנוזה, המכונים 'היפנוזה', משמשים למטרות טיפול ועשויות לכלול נערות מתבגרות מהופנטות לסיום התנהגויות מסוימות או לשיפור המצבים הרפואיים. עם זאת, זכור כי היפנוזה אינה תרופה הכוללת ואינה תחליף לטיפול רפואי. עם כמה מחלות ובעיות מהפנטים עובדים לִכלוֹל:
- חֲרָדָה
- דִכָּאוֹן
- הפרעה טורדנית כפייתית
- הפרעת קשב
- PTSD
- פוביות
- חרדה חברתית
- בעיות דימוי גוף
- הפרעות אכילה
הפרעות שינה
בני נוער הסובלים מהפרעות שינה כמו נדודי שינה או parasomnias יכולים להשתמש בהיפנוזה כדי לשפר את שנתם. זה יכול לעבוד לא רק לשפר את המיקוד והתשומת לב שלהם בבית הספר אלא גם בבית.
הפרעות כרוניות
בנות עשויות גם לגלות שהיפנוזה יכולה להציע טיפול בנושאים כרוניים. לדוגמא, ילד בן 16 עם כאבי ראש כרוניים עלול למצוא טיפול באמצעות היפנוזה כאשר תרופות אינן עובדות. חולה כימותרפיה בן 13 עשוי לגלות שהיפנוזה מקל על בחילות. דרכים אחרות לשימוש בהיפנוזה כוללות:
- אַסְתְמָה
- תסמונת טורט
- סיוטים
- צַעַר
- ירידה במשקל
היתרונות של טיפול בהיפנוזה לבני נוער
סקר לאומי שהושלם בשנת 2012 מראה כי נערות הן 4 אחוזים נוטים יותר מגברים להשתמש בטיפולי גוף-נפש כמו היפנוזה. ישנם גם כמה יתרונות שנתפסים בהיפנוזה וטיפולים אחרים בגוף הנפש לעומת צורות טיפול אחרות.
אמצעי טיפול בטוחים ויעילים
טיפול בהיפנוזה הוא כספת וטיפול לא פולשני שאינו משנה את כימיה בגוף. הוכח כי טיפולים אלה משפרים את בני הנוער ללא שיטות אחרות כמו תרופות. בנוסף, יישום אחד יכול להיות מספיק כדי לשפר חלק מהמטופלים.
מכתב כמוסת זמן לדוגמאות לילד
ניתן ללמד
ניתן ללמד את הטכניקות המשמשות בהיפנוזה לבני נוער ו בוויסות עצמי בבית. משמעות הדבר היא שהם לא יזדקקו לטיפולים נוספים במרפאה או במרכז שעשויים להיות קשים להתאים ללוחות הזמנים העמוסים שלהם.
תופעות לוואי מינימליות
להיפנוזה יש תופעות לוואי מינימליות ללא לבני נוער. אמנם ישנם מקרים נדירים של סחרחורת או אולי כאב ראש, אך אלה נראים במקרים נדירים ביותר.
ניתן להתאים את הטיפול
ניתן להתאים היפנוזה מבני נוער לנושא שהם חווים. לדוגמא, אם ילדה מתקשה בחרדת מבחנים, הטיפול יתמקד במיוחד בפתרון הבעיות הבסיסיות הגורמות לחרדת מבחנים יחד עם חרדת המבחן עצמה.
טיפול מוכר
טיפול בהיפנוזה מוכר על ידי התאחדות הרפואה האמריקאית כטיפול למספר הפרעות. קבלת הסמכה מראה שמדובר בטיפול מוכח שמטופלים יכולים לסמוך עליו.
סיכונים ומחלוקת של היפנוזה
כמו שיש יתרונות עיקריים לבני נוער המשתמשים בהיפנוזה, ישנם גם חסרונות עבור בנות. חקר הסיכונים והמחלוקת בהיפנוזה עבור נערות בגיל ההתבגרות חשוב לראות את התמונה כולה.
ניתן להתעלל בהיפנוזה
אחת המחלוקות העיקריות בהיפנוזה היא שניתן להתעלל בה. יש חוקרים ציין שאם לא משתמשים נכון בהיפנוזה, זה עלול לגרום יותר נזק מתועלת בקרב בני נוער מסוימים. לדוגמא, היפנוזה יכולה לפתוח בנות לזכרונות שווא או אפילו להזיות שעלולות לפגוע במצבן הנפשי. במקרה אחד, לראשי אשר תרגלו היפנוזה על סטודנטים נתבע לאחר שמתו שלושה סטודנטים, שניים מהם התאבדו.
לא כל אחד יכול להיות מהופנט
הוכח כי היפנוזה לא עובדת אצל כולם . ישנם אנשים עם סוגי מוח ספציפיים שלא מצליחים למצוא את רמת המיקוד והריכוז העמוקים הדרושים להפעלת היפנוזה. לכן, זה לא טיפול בר קיימא לכל בני הנוער.
היפנוזה יכולה להיות יקרה
בעוד שחברות ביטוח עשויות לכסות היפנוזה, לפעמים זה לא המקרה או שהן יכולות לכסות רק עלויות חלקיות. משמעות הדבר היא שהיפנוזה יכולה לעלות מההורים 50-250 דולר לביקור לבני הנוער שלהם. כאשר בדרך כלל יש צורך ב- 3-6 מפגשים, זה יכול להפסיק עסקה עבור חלק מההורים.
זה לא הכל קליני
לפעמים משתמשים בהיפנוזה למטרות בידור וקומדיה על במה. המהפנט יעלה קבוצה של אנשים על במה, יפנט אותם ואז יציע הצעות הומוריסטיות כדי לבדר קהל.נערותעשוי ליהנות מצפייה בתוכניות אלה וכנראה יהיה נדהם מכוח הנפש. לעיתים קרובות, המהפנט יבקש מתנדבים ויתן לקהל לראות כיצד המשתתפים משתמשים בדמיונם, מכיוון שהם משוכנעים בדברים משעשעים רבים. זהו טיול מהנה עבור בני נוער לראות היפנוזה בפעולה.
פעילויות טיפול קבוצתי בבריאות הנפש למבוגרים
נערות והיפנוזה
היפנוזה אינה מתאימה לכולם. עם זאת, בני נוער שהשתמשו בהיפנוזה חוו שיפור עם מעט מאוד תופעות לוואי. בנוסף, ניתן להשתמש בטיפול רב-פנים זה לטיפול בהפרעות שונות וניתן להתאים אותו לבעיה. עם זאת, היפנוזה עלולה להיות מסוכנת אם היא לא מתבצעת כראוי או עוברת התעללות. כהורה או נערה מתבגרת, חשוב לשקול את היתרונות מול הסיכונים כדי לוודא שזה הטיפול המושלם עבורך.
