מתכון נבטי בריסל צלוי בתנור בריא ופריך בתנור!
שפריץ של זית וקצת תיבול זה כל מה שהמתכון הזה צריך, זה לא מתכון הנבטים של סבתא שלך!
תוספת חביבה
אנחנו אוהבים את המתכון הסופר קל הזה מכיוון שהוא פשוט אך עם טעם נהדר (ונהדר לטבחים חדשים).
אתה צריך רק קומץ מרכיבים שכנראה כבר נמצאים במזווה! מעט שמן זית, קצת אבקת שום, וקצת מלח ופלפל, והפלא הזה בתבנית אחת מוכן לתנור.
איך להכין נבטי בריסל קלויים
- נבטי בריסל גולמיים יישמרו בפריך הירקות במקרר במשך כ-4 ימים, בשקית נייר חומה, אך שימו לב שהטעם ייעשה קצת יותר מר ככל שהם מזדקנים.
- עבור נבטי בריסל קלויים, אחסן אותם בכלי מכוסה במקרר והם יישמרו כיומיים.
- לפת צלויות פשוטות - ידידותי למקפיא
- ברוקולי וכרובית קלויים - כל כך קל להכנה
- אספרגוס פרמזן צלוי - 4 מרכיבים בלבד
- גזר קל קלויים בתנור – תוספת אלגנטית
- נבטי בריסל קלויים בלסמי - מהיר להכנה
- סקווש קיץ צלוי - מוכן תוך 25 דקות
- גזר קשת קלוי - אלגנטי, אך קל
- נבטי בריסל צלוי פרמזן - דל פחמימות וקטו
- ירקות קלויים - לבבי וטעים.
- ▢1 ½ פאונד כרוב ניצנים
- ▢שתיים כפות שמן זית
- ▢אחד כַּפִּית מלח כשר (מלח גס)
- ▢½ כַּפִּית פלפל שחור טרי
- ▢½ כַּפִּית אבקת שום
- מחממים תנור ל-400 מעלות צלזיוס.
- שוטפים נבטי בריסל, חותכים לשניים אם הם גדולים.
- זורקים נבטי בריסל עם שמן ותבלינים ומורחים על תבנית גדולה.
- צולים 20-25 דקות, תוך ערבוב לאחר 10 דקות עד לריכוך ושחמה קלה
סוג מקצועי: אם אתם חוסכים שומן בייקון, השתמשו בו במקום שמן זית כדי לקבל קצת טעם של בייקון! אתה תדע שהם סיימו כשהם חומים זהוב מבחוץ, עדינים וריחניים.
וריאציות
לאחר צלייה של נבטי בריסל, מערבבים עם חומץ בלסמי וגבינת פרמזן ומניחים מתחת לפטם לציפוי פריך!
הגישו אותם כמתאבן עם כמה רטבי טבילה אהובים כמו רוטב חרדל דבש או א איולי חריף .
אחסון נבטי בריסל
עוד ירקות צלויים
האם המשפחה שלך אהבה את נבטי הבריסל הקלויים האלה? הקפד להשאיר תגובה ודירוג למטה!
5מ8ביקורת קולותמתכון נבטי בריסל קלויים
זמן התכוננות5 דקות זמן בישול25 דקות זמן כולל30 דקות מנות4 מְחַבֵּר הולי נילסון פריך וטעים מבחוץ ונימוח מבפנים, נבטי בריסל קלויים אלה הם התוספת המושלמת!רכיבים
הוראות
הערות למתכונים
נבטים גדולים יותר עשויים להזדקק לכמה דקות נוספות, נבטים קטנים יותר עשויים להזדקק לקצת פחות זמן.מידע תזונתי
קלוריות:137,פחמימות:16ז,חֶלְבּוֹן:6ז,שמן:8ז,שומן רווי:אחדז,נתרן:624מ'ג,אֶשׁלָגָן:662מ'ג,סִיב:7ז,סוכר:4ז,ויטמין:1283IU,ויטמין סי:145מ'ג,סִידָן:71מ'ג,בַּרזֶל:שתייםמ'ג(המידע התזונתי שסופק הוא אומדן וישתנה בהתאם לשיטות הבישול ולמותגי המרכיבים שבהם נעשה שימוש.)
קוּרסתוספת
