כשהתינוק שלך גדל ומתפתח, תרצה ללמוד כיצד לספק את הכמויות הנכונות של מזון בכל גיל, כולל האכלת תינוק בן 8 חודשים. למרבה המזל, עם כמה הנחיות פשוטות, ניתן בקלות לענות על הצרכים התזונתיים של התינוק שלך.
צרכים תזונתיים
בעוד תינוקות מגיל לידה עד חצי שנה אינם זקוקים למעט חלב אם או פורמולה לתינוק ואינם צריכים לקבל מזון שאינו חלב, אולם תינוקות בני שמונה חודשים מתכוננים להתחיל באמת לאכול כמו פעוטות. בגיל חצי שנה ניתן להציע פירות וירקות מחית, וכשהתינוק שלך מגיע לטווח של שמונה חודשים, אוכל מחית יכול לעבור למאכלים עם פיסות מסוימות, כמו גם כמה מאכלי אצבעות.
מאמרים קשורים- סוגי כיסויי מושב לרכב לתינוק
- 28 תמונות עוגת מקלחת לתינוק כדי לעורר אותך
- אפשרויות מסוגננות לשקיות חיתולים לתינוקות
כאשר אתה נותן מאכלים חדשים, זכור לתת מאכלים בודדים כדי שניתן יהיה לזהות בקלות אלרגיות למזון. מומלץ להשאיר ארבעה ימים בין הצגת כל מזון חדש. כאשר אתה נותן מאכלים חדשים, צפה באלרגיות אפשריות, שיכולות להתבטא בכוורות, פריחות או קשיי נשימה.
מזון לתינוקות זקנים של 8 חודשים
המקום הטוב ביותר להתחיל בהאכלת תינוקות הוא בפירות וירקות. בעוד שיש הורים שבוחרים קודם בפירות, אחרים טוענים שהחדרת ירקות לפני פירות יכולה לעודד קשת רחבה יותר של הערכת טעם אצל תינוקות. ניתן לבשל ולמעוך פירות וירקות לתינוקות בני שמונה חודשים במקום למחית מלאה, שכן תינוקות יכולים להתחיל להתמודד עם נתחי אוכל קטנים ורכים בסביבות גיל שמונה עד עשרה חודשים. הרשימה הבאה היא מדגם של מזונות טעימים ומזינים:
- פירות (למעט פירות יער, במיוחד תותים, וכל פירות הדר)
- ירקות (לא כולל ברוקולי וירקות אחרים הגורמים לגז)
- דגני בוקר לתינוקות, כגון דגני אורז ולחם
- תערובות פירה: למשל תפוחי אדמה עם עוף וירקות או אורז עם חזיר וירקות
- יוגורט וגבינה (התרחקו מיוגורטים עם סוכר או ממתיקים מלאכותיים, והימנעו מגבינות רכות, כמו ברי וקממבר)
הורים צריכים להציע רק כמויות קטנות מכל המזונות הללו, מכיוון שהתינוקות ימשיכו לאכול מה שנראה כארוחות קטנות מאוד. עקוב אחר ההנחיות של התינוק שלך; אמון שהוא או היא יגידו לך מתי הגיע הזמן לאכול, וגם מתי הגיע הזמן להפסיק.
טיפים להאכלת תינוק בן 8 חודשים
רשימות של מזון לתת ולהימנע הן שימושיות, אך מה לגבי הלוגיסטיקה בפועל של האכלה של תינוקות? ראשית, זכרו כי אכילה צריכה להיות משהו שהתינוק שלכם עושה בהתנדבות. אם התינוק שלך מקפץ את שפתיו ומסיר את ראשו, הרחק את האוכל ועבר לפעילות הבאה של היום.
הדרך הטובה ביותר להבטיח חוויית אכילה בריאה היא לוודא שילדך יושב במצב נוח (וזה חשוב גם להפחתת הסיכון לחנק), ושהוא רעב מעט, אך לא רעב. ללמוד לאכול זו עבודה קשה, ותינוקות שרק רוצים להאכיל את חלבם הבא לא ישתפו פעולה בניסיון אוכל שהכנתם. אחת האסטרטגיות היא לתת לתינוקכם מנת חלב חלקית לפני שישב לאכול, אם כי בדרך כלל מדובר יותר בתינוקות בני חצי שנה מאשר בתינוקות בני 8 חודשים. פשוט להזיז את החלב והארוחות לאורך כל היום צריך להבטיח שהתינוק שלך לא יהיה מלא ולא מורעב כשמגיע הזמן לנסות אוכל 'מבוגר' חדש.
לבסוף, יש לשנות את התזונה של ילדכם, אך רק עם מאכלים מבוססים. הציגו מאכלים חדשים בהפרש של ארבעה ימים, ובעודכם מחכים שתוכלו להציג את הבא, הישארו עם כל המאכלים שילדכם כבר ניסה. כאשר המזונות עדיין חדשים, תן פריט אחד בכל פעם; לאחר פריטים מסוימים הוקמו בנפרד, ניתן לשלבם בארוחות ערב מעורבות עם מספר פריטים מרוסקים יחד.
אכילה בריאה
זכרו שאכילה בריאה לתינוקות, כמו גם ילדים ומבוגרים, פירושה מתינות ומגוון. לא משנה כמה בריא פריט מזון אחד, זה בריא יותר להציע מגוון רחב של מזון בריא מאשר להציע את אותם מעט פריטים בריאים יום אחר יום. מגוון גם מפתח את חוש הטעם של ילדכם, מה שעלול להוביל לאכילה בריאה במהלך הילדות ועד לבגרות. בעוד שהאכלה של תינוק בן 8 חודשים עשויה להיראות כמו מטלה בהתחלה, זה קל עם מעט הכנה. בנוסף, המראה על פני תינוקך, בין אם טוב ובין אם רע, בכל פעם שהוא / היא מנסים אוכל חדש יהפוך את כל הכנת האוכל ליותר מכדאי!
