יום הסוכרת העולמי: כל מה שאתה צריך לדעת על סוכרת הריון

תמונה: Shutterstock

במאמר זה

סוכרת היא מצב שבו רמת הסוכר בדם באדם גבוהה מהרמות המומלצות. זוהי מחלה נפוצה שעלולה להיות קטלנית אם לא מנוטרים ומטופלים כראוי. לא פלא שהוא מכונה גם 'רוצח שקט'. בעידן של היום של מזון מהיר וצריכת סוכר גבוהה, חשוב על אחת כמה וכמה להיות מודעים לסוכרת ולסכנות שהיא טומנת בחובה ( 1 ). העולם מציין את ה-14 בנובמבר כיום הסוכרת העולמי, כך שתופץ יותר מודעות למצב בריאותי זה.

איך להשיג חברה כשבת 12 שלך

למרות שאנשים רבים יודעים על סוכרת, לא הרבה מאיתנו מודעים לסוכרת הריונית. ללא הטיפול וההתערבות הרפואית המתאימים, סוכרת הריונית עלולה להשפיע לרעה על בריאות האם ההרה והתינוק שטרם נולד. זה יכול להיות גם השפעה מתמשכת לאחר שההריון הגיע לסיומו. ידיעה על סוכרת הריונית, גורמי הסיכון שלה ואמצעי המניעה יכולים לשפוך אור על מה שאתה יכול לעשות אם אתה מאובחן עם מצב זה. המשך לקרוא כדי להבין וללמוד עוד על סוכרת הריונית ( שתיים ):

מהי סוכרת הריון?

תמונה: Shutterstock

בדיוק כפי שהשם מרמז, סוכרת הריונית היא מצב רפואי שבו אישה מאובחנת עם סוכרת במהלך ההיריון, מה שמוביל לרמת סוכר גבוהה בדם. החדשות הרעות הן שאם נשאר ללא השגחה, זה יכול לגרום לסיבוכים רבים לך ולתינוק שלך. אבל החדשות הטובות הן שעם טיפול מתאים ושינוי באורח החיים, תוכל לשלוט בסוכרת הריונית. ברוב המקרים, רמות הסוכר בדם אצל נשים עם סוכרת הריון חוזרות לנורמליות זמן קצר לאחר הלידה. אין תסמינים בולטים, אך מתן שתן תכוף או צמא קיצוני עלולים להעיד על סוכרת הריונית ( שתיים ).

סיכונים הקשורים לסוכרת הריון

תמונה: Shutterstock

אמהות לעתיד שאובחנו עם סוכרת הריונית מודאגות לעיתים קרובות לגבי בריאותן ומצב התינוקות שלהן. האמת, סוכרת הריון עלולה לסכן אותך לסיבוכים רבים. רשמנו כמה בעיות נפוצות הקשורות לסוכרת הריונית ( 3 ):

ייתכן שתצטרך לעבור תהליך קיסרי: ברוב המקרים אם אישה מאובחנת עם סוכרת הריונית, הרופא ממליץ על ניתוח קיסרי במקום לידה רגילה. זאת כדי למנוע סיבוכים שעלולים להיווצר בלידה רגילה, שכן במקרה של ניתוח קיסרי, הרופאים יהיו מוכנים יותר.

רעלת הריון ולחץ דם גבוה: נשים הסובלות מסוכרת הריונית נמצאות בסיכון ללחץ דם גבוה ורעלת הריון, שניהם עלולים להיות קטלניים לאם ולילד.

סוכרת בטווח הארוך: רוב הנשים הסובלות מסוכרת הריון נוטות לקבל את אותו הדבר שוב אם יש להן הריון עתידי. בנוסף, נשים עם סוכרת הריונית נמצאות בסיכון לסוכרת מסוג 2 בטווח הארוך.

משקל לידה מופרז לתינוק: אמהות שסבלו מסוכרת הריון או רמות סוכר גבוהות מהרגיל בדם נוטות ללדת תינוקות עם משקל לידה מופרז. העלייה ברמות הסוכר בדם עלולה לגרום לתינוקות לגדול מהממוצע. אם התינוקות שוקלים יותר מתשעה קילוגרמים, יש סיכוי שהם עלולים להיתקע בתעלת הלידה ובכך לסבול מפציעות לידה. כל זה מוביל לצורך בלידה קיסרית.

צירים מוקדמים: הסיכון שלך לצירים מוקדמים גבוה מהנורמלי אם יש לך רמות סוכר גבוהות בדם. נשים הסובלות מסוכרת הריון נוטות יותר ללדת לפני התאריך. זה קורה גם בגלל שהתינוק נוטה להיות במשקל מופרז.

סוכר נמוך אצל תינוקות: זה אולי נשמע אירוני, אבל זה נכון. חלק מהתינוקות נוטים לסבול מרמות סוכר נמוכות בדם או להיפוגליקמיה זמן קצר לאחר הלידה, בעוד שאמהותיהם סובלות מסוכרת הריון. תידרש התערבות רפואית שכן רמת סוכר נמוכה בדם אצל תינוקות עלולה להוביל להתקפים וסיבוכים אחרים.

מתקשה לנשום: תינוקות שאמהותיהם סובלות מסוכרת הריונית מתמודדים לעיתים קרובות עם אתגרים נשימתיים. נצפה כי תינוקות אלו נוטים לסבול מתסמונת מצוקה נשימתית ולעיתים דורשים התערבות רפואית.

לידה עדיין: למרבה הצער, אם סוכרת הריונית אינה מנוהלת או מטופלת בצורה גרועה, יש סיכוי שההריון יסתיים בלידה מת. לפעמים, התינוק מת זמן קצר לאחר הלידה.

כיצד ניתן למנוע סוכרת הריון?

תמונה: Shutterstock

כשמדובר בסוכרת הריונית, אין דרך בטוחה לדעת מה אתה יכול לעשות כדי למנוע אותה. עם זאת, עדיף לאמץ הרגלים בריאים לפני ובמהלך ההריון כדי שתוכל להפחית את הסיכוי שלך לאבחן סוכרת הריונית. כמו כן, אם אובחנת עם סוכרת הריונית בהריון קודם, אמצעי מניעה אלו יכולים להפחית את הסיכוי ללקות בה שוב ( 3 ):

אכלו מזון בריא ומאוזן היטב: שוב ושוב נאמר שאכילה בריאה היא חובה. זה מתאים גם לסוכרת הריונית. בחר במזונות עשירים בחלבון ובסיבים תזונתיים. ודא שפירות, ירקות ודגנים מלאים הם תמיד חלק מהתזונה שלך. אולי יש לך חשק לאוכל, וזה בסדר להתפנק מדי פעם, אבל אל תהפוך בחירות אכילה לא בריאות להרגל. כמו כן, שימו לב לגודל המנות שלכם.

שלבו משטר אימון טוב: אנשי מקצוע רפואיים ממליצים על לפחות 150 דקות של פעילות גופנית או פעילות גופנית מדי שבוע במהלך ההריון. היצמד לתרגילים אירוביים בעצימות בינונית כגון הליכה, יוגה או שחייה. שמור על עצמך פעיל לאורך כל היום.

שמור על משקל אופטימלי: עליה במשקל במהלך ההריון היא בלתי נמנעת. למעשה, זה נורמלי וחיוני לעלות במשקל. עם זאת, עלייה גדולה מדי במשקל היא לא בריאה, אז שימו לב למשקל שלכם בהריון.

אז אם את אמא מצפה ומודאגת ממשקל הריון וסוכרת, עדיף לעקוב ולנקוט באמצעי זהירות בשלב מוקדם. טיפול עצמי קבוע, הרגלי אכילה טובים ותרגילים עוזרים רבות במניעת סוכרת הריונית מלהיות סיכון. גם אם המצב חלף לאחר הלידה, עדיף לעשות בדיקות סדירות כדי לראות אם יש הישנות. עקוב אחר המשקל שלך, והקפיד לפנות לרופא שלך אם אתה חווה אי נוחות כלשהי במהלך ההריון. מה דעתך בנושא? ספר לנו בתגובות למטה!