גירושין הם שינוי עצום שמשנה את חייו של כולםבמשפחה, ולילדים, זה בהחלט יכול להשפיע על הרווחה הרגשית שלהם. המחקר מתנגש בנוגע לגיל הגרוע ביותר של ילדים לחוות גירושין, אולם ללא קשר לגיל, ישנם דרכים שאתה וההורה המשותף שלך יכולים למזער את הפסיכולוגיהשפעת הגירושין על ילדיכם.
האם גירושין יפגעו בילד שלי?
אין דרך לעקוף את הכאב הקשור לאירוע חיים משמעותי זה, ולגבי ילדך הוא עלול להרגיש מכריע, קורע לב ומפחיד. בני נוער יוכלו להבין מדוע אתה ובן זוגך מתגרשים, אך הם עדיין עשויים לחוות חרדה, כאב ופחד מאיך העתיד עשוי להיראות לאחר גירושין. עבור ילד ונער, גירושין יכולים להביא:
- עצבנות לגבי האם ו / או מתי הוריהם עשויים להתחיל לצאת עם אנשים אחרים
- חרדה כיצד תראה השגרה החדשה שלהם
- פחד שהגירושין הם באשמתם
- דואג שלא לראות הורה אחד כל כך
- מוטרד מהמשפחה בה גדלו משתנה
- האם ילדים יכולים להתגרש מהוריהם?
- מציאת קבוצת תמיכה בגירושין לנשים
- שיעור גירושין לפי מקצוע מהגבוה לנמוך
גם אם ההורה המשותף שלך היה מתעלל, ילדך עדיין יכול לחוש רגשות מעורבים לגבי משמעות הגירושין עבורם וזה בסדר. הקפד לתת להם לעבד את רגשותיהם בגלוי ולהבטיח אותם באמצעות פעולות עקביות שתמשיך להיות ההורה היציב והאוהב שעליו הם יכולים לסמוך, גם אם ההורה השני שלהם לא נמצא בסביבה (בגלל משמורת או נושאים אחרים).
באיזה גיל גירושין משפיעים על ילד?
גירושין יכולים להשפיע על ילד בכל גיל. תינוקות וילדים יכולים לחוש מתח וקונפליקט ולהפנים אותם. אמנם הם עשויים שלא להראות סימני מצוקה חיצוניים (או שהם עשויים), אך במחקרים אורכיים,ילדים שעברו גירושיןנוטים לחוות קושי פסיכולוגי יותר ככל שהם מתבגרים. עם זאת, ילדים שהוריהם לא התגרשו, אולם היו להם רמות גבוהות של סכסוכים זוגיים, נוטים לגדול עם בעיות פסיכולוגיות יותר כמו גם בריאותיות גופניות מאשר אלו שהתגרשו, אך שמרו על קשר הורי משותף בריא.
- המחקר סותר את הגיל הגרוע ביותר לילדים לחוות גירושין.
- כמה מחקרים מצביעים על כך שלילדים צעירים קשה יותר להסתגל מאשר לפני בני נוער ובני נוער.
- מחקרים אחרים מציינים כי הגיל רק ממחיש כיצד מעבדים את הגירושין.
- בתוך שנתיים לאחר גירושין ילדים, כמו גם הוריהם, נוטים להסתגל למצב הרגיל החדש שלהם.
- נראה כי בעיות מגיעות לשיא בקרב מתבגרים מכיוון שזה יכול להיות כאשר הם נוטים להתחיל לגלות עניין בדייטים. זה לא בהכרח אומר שמתבגרים נאבקים יותר מילדים בגילאים אחרים, רק אחרת.
- הגיל משפיע על האופן שבו מתבטאים מצוקה ומאבקים, לאו דווקא כמה ילדים נאבקים.
הסכסוך הוא גורם הסיכון האמיתי
סכסוך בין-הורי הוא גורם סיכון מרכזי בכל הנוגע לרווחתם הפסיכולוגית של ילדים. אמנם אידיאלי להביא ילד או ילדים לגידול משק בית עם שני הורים או מטפלים אוהבים, אך ניהול סכסוכים בתוך הנישואין או לאחר הגירושין הוא הצעד הטוב ביותר שאתה יכול לנקוט כדי להגן על טובת ילדך. אתה יכול לעשות זאת על ידי:
- יצירת הסכם הורות ששניכם מקפידים עליו
- מתן עדיפות לרווחת הילדים
- הימנעות מלדבר בצורה גרועה זו על זו, במיוחד לילדים
- לראות מטפל יחד כדי לדון כיצד להורות משותפת אם לא ניתן לפתור בעיות לבד
- לעולם אל תתווכח או דוחה זה את זה, במיוחד מול ילדיך
להיות חזית מאוחדת הוא המפתח להורות משותפת בריאה. זה לא רק יוצר את הסביבה הטובה ביותר עבור ילדכם, אלא הופך את ההורות המשותפת להרבה פחות מלחיצה כאשר שניכם תומכים זה בזה.
כיצד גירושין יכולים להשפיע על ילד רגשית?
ה השפעות פסיכולוגיות של גירושין על ילדים ישתנה, והורים עשויים לתהות אם להישאר יחד למען הילדים הוא הפיתרון הטוב ביותר עבור משפחתם. כ- 72 אחוז מהגירושין מתרחשים במהלך 14 שנות הנישואין הראשונות, ולמי שנישא בשנית, כ -40% יעברו את גירושיהם השניים, מה שעלול להעמיד ילדים בסיכון גבוה עוד יותר לסערת רגשות. ילדים ובני נוער עשויים להתאבל,להרגיש חרדה, להיות עצבני, לחוות סימפטומים של דיכאון, להרגיש נטוש ובודד, ולדאוג לעתידם. התהליך הרגשי שלהם עשוי:
- להוביל לבעיות התנהגות פוטנציאליות
- הגדל את הבעיות הלימודיות
- תוצאה של בעיות נפשיות הניתנות לאבחון
- להוביל לעלייה בהתנהגויות מסוכנות
השפעות גירושין על תינוקות
תינוקות שגילם אפס עד 18 חודשים עשויים להבחין שמטפלת אחת לא בסביבה. לאחר גירושין הם עשויים לגלות יותר דבקות, לגלות התנהגות רגרסיבית, לזרוק התקפי זעם נוספים ולפתח בעיות שינה חדשות. מכיוון שתינוקות רגישים כל כך לסביבתם, חשוב לבדוק כיצד ניתן להורות במשותף בדרכים בריאות ולנסות להסיר כמה שיותר לחימה ועוינות, מכיוון שלתינוק זה יכול להיות קשה מאוד לחוות. תינוקות אולי לא מראים סימני מצוקה חיצוניים, אך הם יכולים להפנים את האינטראקציות הלחוצות בינך לבין ההורה המשותף שלך.
כמה זמן לוקח לחתול חתלתולים
השפעות גירושין על פעוטות
פעוטות בגילאי 18 חודשים עד 3 יכולים בהחלט להבחין כי הורה אחד לא נמצא בסביבה כל כך הרבה ואולי אפילו להבין שהורה אחד עבר להתגורר. הם עשויים לומר לך שהם מתגעגעים להוריהם האחרים כאשר הם נמצאים איתך ומתקשים להבין מדוע הם אינם יכולים לחיות באותו בית יותר. פעוטות עשויים לזרוק התקפי זעם, להיות דבקים במיוחד אצל אחד ההורים או שניהם, לחוות רגרסיות, לפעול יותר, לחוות קשיי שינה ולהתלונן על כאב פיזי.
השפעות גירושין על ילדים בגיל הרך
ילדים בגיל הגן בגילאי 3 עד 5 עשויים להתלונן על כאבי בטן וכאבי ראש, עשויים לשאול לעתים קרובות על הוריהם האחרים ולמה הם אינם גרים אתכם, לחוות התנהגויות רגרסיביות מסוימות, עשויים לזרוק התקפי זעם, וכן להראות עלייה בהתנהגויות תוקפניות. בעוד שחלק מהילדים עשויים להמשיך לרצות לשחק עם חבריהם ולעסוק בדרך כלל, אחרים עשויים לסגת מעט. בעיות שינה וסיוטים עשויים גם להתחיל לעלות.
איך להראות למישהו שאכפת לך
השפעות גירושין על ילדים וטרום בני נוער
ילדים וטרום-נוער בגילאי 6 עד 12 עשויים לחוות עלייה בדאגה, לפעול, ועלולים להאשים אותך או בן זוגך לשעבר בגירושין. הם עשויים גם להתלונן על כאב פיזי, לחוות שינוי בתיאבון ולא רוצים לעסוק בפעילויות ששימחו אותם. הם עשויים להאמין שהם יכולים לתקן את מערכת היחסים שלך עם ההורה השני שלהם ולשאול הרבה שאלות מדוע זה לא יכול להסתדר.
השפעה רגשית של גירושין על בני נוער
בני נוער בגילאי 13 עד 18 עשויים להתנהג, להתנתק ממך, לגלות כעס כלפיך ו / או להורה האחר שלהם, עשויים להתיישר עם הורה אחד, עשויים להתחיל להתנסות בסמים ואלכוהול, ועלולים לחוותתסמיני דיכאוןו / או חרדה. הם עשויים גם להבין מדוע החלטתם להתגרש, אך עדיין מרגישים כאב, בלבול וחווים נושאים הקשורים להערכה עצמית.
עוזר לילדים להסתגל
ישנן דרכים רבות שתוכלעזור לילדך להתמודד עם גירושין. דעו כי זה נורמלי לחלוטין שילדכם לוקח זמן להסתגל לשגרה החדשה שלהם ולהרגיש עצבני איך זה יכול להראות. תפקידכם לעזור לילדכם להרגיש אהוב וכמו שיש לו סביבה בטוחה, יציבה ומובנית, שנראית פשוט שונה מבעבר.
- שמור על עצמך כדי שתוכל להיות שם בשביל הילדים שלך רגשית.
- אם ילדכם נצמד במיוחד, נחמו אותם, החזיקו אותם נוסף והרגיעו אותם שאתם אוהבים אותם. אם אתה זקוק לעזרה נוספת, בקש מאדם אהוב שילדך סומך עליו לבלות איתו כדי שתוכל לנשום ולהיטען מחדש.
- היו פתוחים לשמוע אותם ולאמת את נקודת המבט שלהם.
- אל תנהלו את השיחה עליכם, התמקדו אך ורק בילדים שלכם.
- תן להם אפשרויות לעיבוד כמו קריאת ספרות רלוונטית, יומן, עיסוק במשחק סמלי ויצירת אמנות.
- אל תגרום לפה רע בבן זוגך לשעבר - זה לא בסדר להכריח את ילדיך במצב של צורך לבחור עם איזה הורה להתמודד וזה מאוד מזיק פסיכולוגית לעשות זאת.
- שמרו על השגרה האופיינית לילדכם, במיוחד עם ארוחות ושינה. אם יש להם אהבה, ודא שיש להם את זה אם עוברים מביתך לבית הוריהם האחרים.
- הבטיחו לילדכם שהם לא אשמים בגירושין ושאתם אוהבים אותם מאוד.
- דעו שהם יעבדו זאת בזמן שלהם, אז אל תלחצו עליהם לעשות זאת על פי מה שנראה לכם הכי טוב.
מתי לחפש עזרה לילדך
אם ילדכם נאבק במעשי חיים יומיומיים ופשוט לא נראה כמוהם, תוכלו לשקול לפנות לפסיכותרפיסט ילדים שיכול לעזור להם לעבד את המצב הזה. אתה מכיר את ילדך הכי טוב, אז אם אתה מרגיש שמשהו לא פעיל, הקפד לפנות מיד לעזרה. סימנים שכיחים שעליכם לקחת ברצינות כוללים:
- בדיחה או אזכור שיש להם מחשבות אובדניות כמו גם כל התנהגויות שפוגעות בעצמן (חפשו גזירה, צריבה, משיכת שיער ושריטות)
- חווה התנהגויות רגרסיביות כגון הרטבת לילה, מציצת אגודל ונצמדות מוגזמת שבדרך כלל אינן אופייניות לילדך
- מתקשים לקום מהמיטה
- יש שינוי בתיאבון שאינו נגרם ממצב רפואי אחר
- חווים כאבים גופניים שאינם קשורים למצב רפואי אחר
- הבעת דאגה משמעותית
- נאבקים בבית הספר, כמו גם קשיי התמקדות (אם זה לא אופייני לילד שלך)
- מתקשים להירדם או עלייה משמעותית בשינה
- עיסוק בהתנהגויות מסוכנות כגון שימוש בסמים ואלכוהול בכדי להתמודד (במיוחד אם הדבר אינו מתאים לילדך)
- הגברת התקפי הזעם ואגרסיביות
ממתין להתגרש עד שילד בן 18
לחכות עד שילדך יהיה בן 18 לא אומר בהכרח שהם יוכלו להתמודד טוב יותר עם הגירושין. אם אתה יכול לקיים משק בית שליו עם ההורה המשותף שלך ושניהם נוח לחכות לילדך בן 18, אתה בהחלט יכול לבחור לעשות זאת. אבל אם אתה ובן זוגך מרגישים שהכי טוב להתגרש על מנת לשמור על יחסי ההורות המשותפים שלך, זה יכול להיות הדרך הבריאה יותר. גורם משמעותי בין ילדים שמתאימים את עצמם לבגרות לילדים שמתמודדים הוא הסכסוך ההורי, בין אם הוריהם גרושים או נשארים יחד.
השפעות גירושין על ילדים
אמנם אין הגיל הגרוע ביותר או הטוב ביותר עבור ילדים לחוות גירושין, אך ישנם צעדים שאתה וההורה המשותף שלך יכולים לנקוט כדי לעזור להם להסתגל בדרכים בריאות. התמקדו ביצירת סביבה מובנית חדשה לילדכם המלאה בחום ואהבה והקפידו להעלות את רמת הטיפול העצמי כדי שתוכלו להמשיך ולתמוך ברווחתו הרגשית של ילדכם.
